男性十大死因出！事故害、慢性肝病男性特有 授保肝秘技
男性朋友，您的健康如何？根最新公布的，男性十大死因中，「事故害」和「慢性肝病」依然是男性特有的榜上目，反映出男性在健康和生活上的忽。
▲ （／高敏敏&白袍盟）
男性十大死因揭示健康
在男性十大死因中，癌症、心疾病和肺炎位居前三，些疾病男女都需警惕。然而，事故害和慢性肝病是男性特有的高目。具排名如下：
1. 癌症
2. 心疾病
3. 肺炎
4. 血管疾病
5. 糖尿病
6. 事故害（如、跌倒、中毒等）/p>
7. 高血疾病
8. 慢性下呼吸道疾病
9. 炎、病症候群、病
10. 慢性肝病、肝硬化
事故害：不容忽的生活
事故害然看似突，但其背後往往藏著、精神力或生活不律的。高敏敏指出，男性在日常生活中更加注意些在的因素。她建，平可充B群生素，有助於定思化身的保力。
慢性肝病：食生活管理的重要性
慢性肝病酒、肥胖、代常密切相。高敏敏提醒，男性特重食生活管理。多取高抗氧化的蔬果，如番茄和莓果，以及富含好油脂的食物，如和果，些都有助於肝健康。
健康生活的：身
在起，男性朋友多身的，成律、均衡食、定期健康查的。些都是守住健康的。
的建
高敏敏，男性在日常生活中注意以下：
- 律：每至少三次的中等度，有助於持心血管健康。
- 均衡食：多取蔬果、全和蛋白，少高糖、高和高脂肪食物的入。
- ：放技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，些都有助於少力。
- 定期查：每年行健康查，及早在健康。
男性健康不容忽，了解自身的健康取的防措施，是每位男性都重的。今天始，我一起注健康，疾病的威。
- 者：郭懿慧
- 更多健康新 »
