情想久，要常玩在一起！婚姻威教「1技巧」感情升
伴如何玩在一起？
不在於迫你的伴用你的方式追求趣或冒。事上，追求新事物、挑和奇的基本需求是我人性的一部分，一直都存在於我的部深，著年的增依不。我每一人都渴望刺激和期待美好事情即生的大感。
一夫妻或情，玩和冒代表的是一起、成和探索，且互相支持方生俱的好奇心。冒是包括了未知的事物，然也透露出一危的意味，而有些人比其他人要更能承受危感。探索你相同的地方，也不要逃避不同的部分，著找到彼此的共同。以翰和茱莉例，他在人小艇上找到了共同，在海上悠地划船就是他能一起享受的趣。
「我喜水，」翰。「茱莉喜主的活，而我永都不可能跟著她去爬高山。她喜挑限的，而我任何比要激烈的事情都感到恐。但是我想法在之找到共同：划船。」
「我一起把小艇推水、划岸，然後日常生活、工作和家庭的。的玩我彼此都是一放。更重要的是，我找到了一可以融合人不同趣的方式。年，划船我更加密。」
「每一次划船我都深切感受到方的，因我在海面上必互相信任和依靠。我一起面活中的挑，我之的情感更。是在人方面或者作夫妻，活也予我更多活力。」
「划船我是的特光。我心、笑、一同高歌，感到的是全然的安心。在划船我不有抱怨或批判。一始的候，我只是在岸圈圈，笑聊天。我造出了全新的共同，助我在年一年的婚姻生活中保持的感。」
人於冒的需求是普遍的，但是每人追求新奇的方式都不相同，好。一些未曾下的夫妻，一起上烹就是一冒。如果你去只火柴人，那去上也是也一冒。冒不一定得生在的高山或者事危的活。冒的真在於追求新不同的事物，那可以是任何你推舒圈、予你多巴胺快感的活。
地般的蜜月旅行
打始交往，道格和瑞秋就冒段的一部分。他和翰茱莉不同，人冒有同的知。但未必是一件好事。因他都喜刺激的活，所以在保上得花一不小的。在蜜月旅行，他了逼近死亡的，差就了新婚誓的那句「至死不渝」。
他定蜜月旅行要去受火摧的瓜地拉。然那候已停歇，但他依然到多於自游的可怕故事，所以他也豫是不是像其他人一去夏威夷或者搭豪就好。因瑞秋在院，道格也才找到後的第一份工作，他手上不裕。
在趟冒中，他定去攀爬附近的一座正在休眠的火山。上山的路程比陡峭，弄得人筋疲力，下山又得和滑溜的泥。在完成公里的高海拔攀登後，人前去湖。在木舟上瑞秋已累垮了，道格了在新婚妻前展男子概，只好力小船滑的湖面，回到旅。
在另一天，他穿越林，在藤蔓和棘之冒著危疾。最後，他加了河畔的洞穴探，口中咬著在寒冷的河水中朝洞穴的深前。在游了整整一小之後，也被潮熄，他得跳入下方的一片漆黑中。然保下面是一池湖水，依是一次勇和信念的最恐怖考。瑞秋和道格得其有一像婚姻；他握著彼此的手，一起朝未知的黑暗一而下。
在次蜜月之後，婚姻生活的挑似乎都不算什了。他些挑作是刺激的登山或溯溪，且不地追求新的和冒。新奇和危的感持他的激情，助他整婚姻生活一令人期待的冒。不是每一探索都必冒生命危，但面新的挑和他能持情。
「在面挑的程，有一股力量我在一起，我不方的付出理所然，」道格。
伴如何保持感？
一起面挑或危人的更加密切，象不生在道格和瑞秋身上。研究指出，人恐的生理反其性反十分似，恐和所造成的徵兆如手心出汗、心跳加速等，也同出在性的候。
你不一定要了滋情而去冒生命危。看霄或者恐怖影，或者任何激起恐的活，你在些冒之後，你和伴更密。
我常看到那些在自然害或空的存者互相入河。最有名的例子就是美名模克莉汀．布琳克。她在1994年一直升事故中免於，另一名存的男性乘客不是她的丈夫。事後有多久，她就的丈夫婚，而和那位乘客交往且婚。不段婚姻也持了7月。
科家早已人部掌管恐情的右杏仁核同也到感受性的域。者的是如此密，就葛梅歌手比利．也法阻止妻子投入那和她一起逃死劫的男人抱。
我展刺激的冒，荷蒙也生作用；多巴胺、正上腺素和苯乙胺在中混合。你，苯乙胺就是造成感的化混合物，能你和人夜不眠，聊到天明。事高度也增加苯乙胺的分泌。
我常常哀找不回去彼此的情，但其是因我的身有抑制苯乙胺的防制，我以情遭遇瓶。如果我能致力於了解彼此冒的需求，且持和伴一起探索未知的事物，我就重新中的情化方程式。
玩跟忠一重要
我玩和冒的渴望永都不消失。它可能入冬眠，但依是人性中最基本的需求，等待著被再度醒。你可以彼此提出以下的，清你的是不是缺乏冒的元素：
- 上一次人在相感到好奇或是什候？
- 上一次人一起新事物或活是什候？
- 上一次你期待美好的事情即生是什候？
在生活缺乏冒元素，很常以替代品刺激多巴胺分泌。所以多人取含糖食品、巧克力、垃圾食物、酒精，或者其他合法或非法的精神性物填玩和冒的乏。如果一段缺乏人能一起事的冒活，失活力，陷入死沉沉的。段只充各待事，得索然味，有任何可以激起火花的喜。
有多方法能你一起享受冒。探索任何陌生或新的，就是探索彼此的人生。踏入外在的世界和未知的域；到附近去的社散步、吃一新的餐、旅行、交新朋友、和陌生人攀、手一整天，或者去嘻哈音。是什活，在於新奇的感。所以打破你的日常、不同的事物，且探索玩和冒你人的真正意。
你不一定要用同的方式玩，也能成共享人生趣的幸福夫妻。冒不一定要花大、跑去的或者置身巨大的危之中。重在於用新的眼光和好奇心看待世界。你有前所未有的。
茱莉喜爬山，翰喜研究公式。他，好消息是婚姻幸福和「夫妻有共同趣」者之有必然的。意味著你不一定要用同的方式玩，也能成共享人生趣的幸福夫妻。但你是必追求各自的趣；你可以用故事和分享照片的方式和伴介自己喜好的事物，事些活你的感受。
即使在件事上你有完全相反的趣，你的依可以成和茁。但你得找到共同，彼此玩和冒的互相契合，就像翰和茱莉一起划船那。
思考你怎玩。如果你已很久有放一下，想不到任何子，回一下幼年期你是怎玩耍的。在玩你得最有趣的是什部分？哪一玩方式你最多的活力和快？你上一次玩是什候？同地，也你的伴提出些。
以生涯、安排婚姻或者建立家庭的度制定玩，似乎起有些奇怪。但如我前面的，玩在人生中扮演重要的角色。玩理家布恩．史密斯了超50本玩童和成人人生意的著作。
他指出，「玩的立面不是工作，而是沮和消沉。」玩我的人生，我能在中趣，在日常生活中找到刺激。一段有玩的，也同失去了幽默、情和想像力。我都需要放和笑。可以是一玩，聊天笑和散步也可以是一玩。你不需要去加入什盟之的，也不需要出大量的空。你需要的是玩的精神融入到你做的任何事情中。
玩被在人生的先位置上。「等我做完所有工作，我再玩」是一的念。如果一始你得以，可以看玩安排每的待事中。需要去超市？你可以和伴一完成件工作。要付本月了？你可以在支票互相情。
你要得，幸福的婚姻不代表完全有不快的，在於不地造出愉的氛。我之前有提到，在方的互中，重要的是正面和面的比例持在20：1。玩能助你成一目。我都不希望自己成婚中的面例，而如同史都．布朗所，「一段被了玩的，就一『先受不了』的耐力。」起不太浪漫，是吧？
而言之，玩你的，就和忠一重要。
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- 者：John Gottman PhD
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