「雨」到！中授吃 1 物消、去水
「雨」是 24 中的第 6 ，也是春季最後 1 ，更是中唯一物候、令稼事密的。此天和，雨水增多，作物生助很大。中提醒，雨邪伏，人易水、敏。
中周宗翰表示，雨春雨，外引起，因此，很多人雨特容易皮，敏症也蠢蠢欲，是因邪伏所致。
而代人少，食偏辛辣味重、肥甘厚食物，而影脾胃化功能。脾胃法食物化人所能利用的素，那些有被化的西，就成邪。
用 6 症自己是否邪身
周宗翰指出，想知道自己是否邪身，可自己是否有水。清晨起床的或眼下，是否有浮；用拇指按小腿前 3 秒後放，皮陷下小凹洞，子才浮起；或是前是否特容易水等。
此外，常得疲倦、常昏沉、四肢沉重力；大便稀，有不成形或黏黏的掉，甚至易拉肚子；女生分泌物增多，有味及搔，三不五就感染；皮常反覆起疹、疹、水泡等，雨天更加重症
生活排，外成
周宗翰提醒，生以「排」主，除了成律，藉由排汗去除；也要注意空，持室的空流通，於浴室、房、地下室等容易潮霉，保持乾燥，最好窗或加立通系，更需善用除。
而有些生活小物也能拿除小手，像「打粉」可吸收，後清，刷洗浴缸、洗手台、盆等，去油污兼防霉；「咖啡渣」兼具吸、除臭重效果，放布袋、或棉中，就是方便好用的小型除包。
食排，喝豆水消水
本身易水的，代表身新代差，生活上可能特吃甜食。期吃甜食使脾胃功能受，造成累，形成水。他建，可多吃排的食物，如冬瓜、豆、薏米、茯苓、子等，以少在身中累。
其中，他特推喝「豆水」利尿消水。豆可以用做心、料或是正餐食用。其含量十分富，能刺激胃蠕，防便秘，是消水的法。也可搭配薏仁，一同熬煮成豆薏仁，效果更加乘。
周宗翰，每天可以利用保瓶豆水喝，相便利。手抓 1 把豆放入 500700 毫升的保瓶中，倒入水，晃瓶身豆一下，之後豆出，喝水就可。
胃不好者，豆可能增加胃不，先行 1~2 周，依照人情再定要不要用。此外，要解重、水的，食上要量避免重口味、味的食物。
文 / 慧玫、 / 沛群
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- 者：慧玫
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