私密保不能忽！9大守守女性健康

女性私密位於特殊位置，境潮、容易受感染。很多科炎，其都和日常有，如果能在生活中多注意，就能大幅降低反覆感染的困。

32的小美（化名），因工作忙碌、穿身牛仔，加上常常熬夜，最近得下不，分泌物多又有味。到科查後，是「道炎」作祟。提醒她，其只要日常生活的保做起，就能少炎率。

9保守，一起看看：

1. 持一性

行性行，最好使用保套，降低感染。

2. 定期做科查

包含子抹片查，才能早期常。

3. 透衣物

避免穿身，建多穿裙子或棉透。

4. 如擦拭要正

排便後必 由前往後 擦拭，避免菌感染道尿道。

5. 慎用

若分泌物多需使用，建半小更一次；最好能避免天天使用。

6. 清以清水主

洗澡只需清水清洗外部，避免用肥皂或沐浴乳刺激。建以淋浴主。

7. 不要意洗道

市售清品限於外部使用，不要洗道，以免破正常菌平衡。

8. 整作息、少力

免疫力下降、度疲容易引起炎，保持律生活度很重要。

9. 食要清淡和

炎或免疫力差，避免油炸、烤、辛辣，建清淡、、易消化的食物。

馨提醒

女性私密保，不只是清，更是一日常生活度。若出分泌物常、搔、味等，害羞，一定要及早就，才能避免小大麻。

(片源:Dreamstime/典匠影像）

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