麻仁油(麻籽油)是什？告你麻仁油功效副作用有哪些

麻仁油(麻籽油)是什？

麻仁油也麻籽油(flaxseed oil)，是麻乾燥成熟子由榨取得的淡色油脂。麻仁油的用途十分的，烹用油到外用保品中都可以看到，也常用於充，作次麻油酸 (α-linolenic acid, ALA，一Omega-3脂肪酸)的充源。

麻仁油的成有什？

麻仁油主要成分是油脂，除了油脂也含有一些蛋白及脂溶性的微量成分，如植物固醇、生育醇和酚化合物等(1)。

麻仁油油脂了92.8%以上，特色就是含有51.9-55.25%的次麻油酸，以及14.2-17%的麻油酸（Linilenic acid, LA，一Omega-6脂肪酸），次麻油酸和麻油酸是人的必需脂肪酸，因法自己合成，需食物取(2)。次麻油酸取之後，近一步生成花生四烯酸（Arachidonic acid, AA）、EPA、DHA等分子(3)，是否得EPA和DHA有些熟悉？，就是油中常得成分，因此麻仁油又「素食的油」，於吃素想充Omega-3脂肪酸的人，麻仁油就是理想的。

麻仁油功效是什？

因麻仁油的值很高，床研究多探其含有的Omega-3脂肪酸健康的，大致功效以下最人所知：

平衡脂肪酸取，整

促新代，持正常生理能

助持消化道能，使排便

助思清晰

晶亮有神，保

麻仁油有哪些副作用注意事

於大多成年人，麻仁油是安全的，如有在使用物或要做其他治者，建使用前先，以估是否合使用。

大研易素添加了麻仁油，除了可以促利FloraGLO素和玉米素的吸收，也可以你持晶亮舒度，同和素、山桑子、智利酒果和生素E等晶亮配方一起你的晶亮有神加分！