台最大手不是癌症！ 一年6.1人命其因「它」
CNEWS流新者／台北
台人死因最大元凶不是癌症！每年9月29日是世界心日，健署今（25）日指出，根福部最新，113年人死於心血管相疾病人高6.1人，超越十大死因第一名的癌症，占死亡人的3成。但只要透早期、、等措施，就可避免八成以上因心血管疾病致的早死亡。
今年是世界心日25年，今年活主「不任何一心跳（Don’t Miss A Beat）」，、、的重要性。
健署署沈芬表示，「三高」（高血、高血脂、高血糖）是造成心血管疾病的元，提醒民可透健及早三高，藉由院所的健康管理介入，逆三高，降低心血管疾病的。
沈芬，健署自111年7月起推「代症候群防治」以，已有逾3100家所、5200位，累收案超44人。其中符合代症候群且追至少3次以上者12人，其中超2人（17.8%）已解非代症候群；符合糖尿病前期且追至少3次以上者8人，其中逾1人（13.2%）糖化血色素解至正常值。
良好的生活能有效降低心血管疾病！健署提供5保健要，提醒民最好日常成良好的健康生活，守心血管健康：
一、均衡食(少油、少、少糖、高)、律(每日30分、每150分)、持理想重(身量指BMI介於18.5~24.0)。
二、「722」居家血管理：落居家自我量血，「7」七天量、「2」早上起床後、晚上睡前各量一次、「2」每次量遍。
三、定期健康查：善用成人防保健服、工健、公教健、自健等，三高常及早介入治，以避免及延相疾病生。健署自今年1月1日起，已降成人防保健服年30以上，迎符合格者多加利用。
四、三高相健上健康存摺：同意由院所血、血糖、血脂等健上「健保端查系」及入「人全民健康保健康存摺」，助人化健康管理。
五、戒菸、酒：新菸品危害心血管健康的程度不於菸，戒除各式菸品；另外，酒要量、勿酗酒。
照片源：示意照／翻自Pexels
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