季就、痛、偏痛？中提出改善方法，跟著做痛不再
季交替，多人都出痛、或偏痛的情。「季痛」往往候、忽冷忽、空度改，以及人外界境的力有。
初堂中所徐中表示，在西中，季痛可能血管收、敏反或自律神失有；而中更重「正不足」「外邪侵」之的平衡。
「者，之」，部、血聚，最容易受到外邪侵。季之，候多，尤其是「」邪最活。性善行、善，容易上目，引痛。若寒、或，痛的性伴症各不相同。
症下！季痛分 6 型
徐指出，人血行於，供。若血不足或行不，失，容易出痛。季候，升降失常，血行失衡，痛便更明。季痛可分型：
寒痛
- 症：痛如裹，怕冷，遇加重，伴流清涕、咳嗽或。
- 舌象象：舌淡苔薄白，浮。
- 治法：祛散寒，通止痛。
- 常用方：川芎茶散（川芎、芥、防、薄荷等）。
- 症：痛烈，伴、口渴、咽喉，目赤。
- 舌象象：舌苔，浮。
- 治法：疏清，宣肺止痛。
- 常用方：桑菊加（桑、菊花、薄荷、等）。
痛
- 症：重如裹，昏昏欲，天雨加重，常伴四肢沉重。
- 舌象象：舌苔白，濡。
- 治法：祛，通止痛。
- 常用方：羌活。
肝上亢型
- 症：痛眩，或部跳痛，急躁易怒，伴耳、失眠。
- 舌象象：舌苔少，弦。
- 治法：平肝，清安神。
- 常用方：天麻藤。
血不足型
- 症：痛，累後加重，伴面色白、心悸、倦怠。
- 舌象象：舌淡，弱。
- 治法：益血，通止痛。
- 常用方：八珍。
精型
- 症：痛反覆，力下降，腰膝酸，耳。
- 舌象象：舌淡或少苔，弱。
- 治法：填精，止痛。
- 常用方：左丸或六味地丸加。
解痛！灸治通、和血
徐，中治季痛，除了可透辨治使用中方外，也可使用灸法。透灸治能疏通、和血，解痛有良效。常用穴位包括：
- 痛急救穴：太、合谷、池。
- 偏痛：率谷、、印堂。
- 痛：足三里、三交。
徐提到，季痛常，但若能中「治未病」角度切入，在平就始注重，保持血充盈、腑平衡，就能提高外界候化的力。
若痛繁作，或伴力常、重心吐等症，需及就，以排除偏痛、血管疾病等其他可能性。生活上也要注意，季早晚差大，增衣物，避免受寒，尤其是部要注意保暖，避免直接吹。
此外，睡眠不足使肝更易上亢，痛加重。建每天在固定就，保睡上 7 小；度、深呼吸冥想，有助於疏肝解，少力引起的偏痛；平避免多咖啡因、辛辣、酒，以免助火生，加重痛。
文 / 慧玫、 / 楚
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- 者：慧玫
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