夏天反覆到崩！名吃食物、作息 麻疹最容易爆！
夏天高、活多，慢性麻疹患者更容易因境食症。林口庚念院皮部副部耀立提醒，除了正用，生活管理避因才是期少的。
力睡眠不足，麻疹更控制
慢性麻疹患者若期於高、睡眠不足，免疫系容易出失衡，敏反更控制。耀立指出，很多患者「有疹子才吃」，等到了、了才始服，但候的胺反已，物效果打折扣，也更下。
「我希望病人每天固定吃第二代抗胺，在血液中持定度，才能持抑制免疫反、少新疹子的生。」他，第二代抗胺副作用低、不嗜睡，合白天服用，期律使用比歇性服更能有效控制病情，也降低物需要加量或加用固醇的。
食作息的日常守
- 食律：少高胺食物取
- 避免境：衣物、烈差、後穿衣服
- 方法：皮拉提斯、冥想、坐，有助於免疫平衡
麻疹爆食物排行榜
- 海（蟹、）
- 果
- 食品、加工罐
- 辛辣食物、防腐含量高的食品（特殊案例中，有患者肉中的抗生素敏，或牙科填充物化成分引症。)
物昆叮咬也要防
降血的 ACE 抑制、NSAID 止痛、阿斯匹林，甚至蚊叮咬，都可能成因。
敏原的真相
耀立表示，2021年皮科共指出，慢性自性麻疹多查不到切敏原，不必度依。保持室清、少物毛屑，比繁敏原更。
文/依嘉、/巫俊郡
延伸：
- 者：依嘉
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