生、老化、慢性病都是因！女性常的 5 大尿失禁警
著年增，多女性面身能退化的挑，其中「尿失禁」是最常也最以的困之一。特是生、患有慢性病或年的女性，都是力性尿失禁的高族群。
家有？些尿失禁警不容忽
耕莘院泌尿外科主任姜秉均表示，力性尿失禁在 50 以上女性中的盛行率高 25%，65 以上更超三分之一。尤其曾自然的女性，因生程中骨盆底肌期受而弛，漏尿更明，比起剖腹，自然孕後力性尿失禁的超 30％。
除了年生因素外，糖尿病、高血、代症候群、甚至情力，都可能成尿失禁的因。不少了避免尬而忍，不就，致化，影生活品。
若家中女性出以下，建早陪同就：
- 咳嗽、打嚏或搬重物容易漏尿
- 衣物常有尿味留
- 最近始繁使用
- 色常出尿
- 始避免外出或，心漏尿尬
尿失禁不是解，些治方法助重拾尊
尿失禁的治方式可依重程度分「保守治」「手治」，若症尚微，透格加骨盆底肌即可改善；此外，也可使用刺激、磁波椅等非侵入性方式助肌肉化。
漏尿情影日常生活，可考以下主流手治：
1.尿道中段吊手
透道小切口植入人工袋支尿道，就能大幅降低漏尿生率，但可能伴後口不或性交疼痛等副作用。
2.效凝注射法
凝注射至尿道膀胱交界黏膜，增加口阻力，到效果，合不便接受手的或症微者。
吊手和效凝注射能大幅改善尿失禁超 80 至 90％，不者都有著各自的、缺：
姜秉均表示，如果是性生活活、工作繁忙或是不想接受手的女性，注射效凝是不的，另外效凝在早期、度尿失禁就可以使用；效凝注射吊手也可用，「有的病人刀完症改善了 80％，但是得不，所以再注射凝化效果。」
始：助避免跌倒
姜秉均提醒，家中若有行不便或尿漏尿的，特注意起居空：
- 先起居空安排靠近所
- 地板保持平坦高低落差，防止夜急跌倒
跌倒者而言是高度事件，常造成以恢的害。，是最的守。
不只是，正才能改善生活品
多因以或使用而未就，期下容易致皮、炎甚至疹等。事上，早期接受估、行生活整，就能有效控制甚至改善尿失禁。
是女性自己，或是心健康的家人，都共同建立正念：尿失禁不是自然老化的必然，而是可以被改善的。
文／思 ／楚
延伸：
- 者：思
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