再！素功效、挑守一次搞懂，守晶亮界
在手 3C 品不身的代，是熬夜 K 的生、盯幕的上班族，或是喜外、打球的族群，眼睛每天都面高度的「光紫外」挑。想守晶亮力，素是保健的素。然而，市面品百百，怎充、如何挑才有效？以下一次告你！
再！素功效、挑守一次搞懂，守晶亮界
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日常充素：、量耐心
素於脂溶性生素，建於白天後充，吸收效果最佳。成人若每含 10mg，一天最多即可；小生一就足。值得注意的是，素非速效保健食品，至少持一月才始有感，期定充 3 至 6 月，效果更明。
是用、重度滑手的上班族，是需要苦的考生、常在外曝的族群外送，甚至是想延老化的族，都合把素作日常保的一。
挑素的 4 大
市面素品牌琳目，才能保健投最大效益：
- 方成分加分：搭配智利酒果、花青素、Omega-3、素等，可全方位守持。
- 高吸收游型：「利小分子游型素」，再搭配玉米素 10:2 金比例，吸收力更好。
- 科：有取得床功效明的品，更能保「有感」不浪。
- 威：品如 Monde Selection 特金、家品章（SNQ），是安心的重要指。
其中，智利酒果的添加更是，能助持眼睛，改善乾不，是代 3C 族不可忽的藏配方。
充量，才是久之道
切「多吃不代表更」。量充可能致皮泛，增加身。只要每天持建量，成持充的，就能眼加上一的防罩，你在位代依有晶亮健康的界。
文、整理／依嘉、Zelia H 影音／子
延伸：
- 者：依嘉
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