菌株、菌傻傻分不清楚？ 吃益生菌必了解菌株

益生菌在台可以是普遍的充品，市面上品琳目，各益生菌也多如牛毛，像是嗜酸乳菌、雷特氏菌等，到底如何才能符合自己需求的益生菌呢？微笑局廖呈指出，市面上有多的益生菌，常常到面含有例如嗜乳酸菌，所以它具道保健效果，但的法是不精的，甚至有候有的嫌疑，主要原因在於嗜乳酸菌是益生菌菌名，非益生菌菌株名，民若要了解真正的益生菌功效，需要知道的是菌株名而非菌名！

何菌株、何菌？廖呈例，以生物分，我都於人科、人面的智人，但智人面有擅各不同域的人，像是、教、工程等，而智人就相於菌，菌株相於面擅於各不同域的人，因此同是嗜酸乳菌，不同的菌株就有不同的效果，例其中的LA1菌就是文具有道保健效果的菌株，而同是嗜乳酸菌的TYCA06菌株是有、血糖功能的益生菌。

不同菌株涵的保健功能其非常泛，廖呈明，像是道保健、敏整、睡眠改善、私密保健、心情力、免疫功能提升、抗炎（降低身炎指）、提升表等等，都是益生菌中多菌株分可以的功能，所以民在挑益生菌，就得透菌株了解益生菌是什的菌株，及什的功能。

菌株通常也示在外盒，廖呈提醒民，正常的益生菌外盒除了菌名外，菌株名也需要示，例如嗜酸乳菌Lactobacillus acidophilus LA1，嗜酸乳菌Lactobacillus acidophilus就是菌名，LA1就是菌株名，就可以知道商品是具有抑制道菌沾黏、能到道保健功能的菌株LA1，才能更加明、的去挑到於自己需求的益生菌！

文作：健

家：微笑局 廖呈

延伸：

【吃益生菌感？菌不是 半年的新益生菌才有效】 https://havemary.com/article.php?&id=6022

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