睡不好、便秘、嗅差？小心是巴金森氏症早期警！
你以巴金森氏症就是手抖、作慢？其，在症明前10年，身早就悄悄出警。彰秀院刀中心副主任、神科主治佩翰提醒，包括失眠、嗅常、便秘、姿性低血，些「非作症」都可能是早期兆，再以只是老化或力大，延就可能金治期！
台65以上盛行率恐近2% 很多人晚
「台65以上的巴金森氏症盛行率1%，但可能接近2%。」佩翰指出，患者疾病不足、作出才求有。
多人直到出手抖、步不才意到常，其早在那之前，身就出求救。
非典型警：便秘、疲倦到嗅差
你是否有期便秘、早上醒得睡，甚至得食物什味道？些症可能不是小毛病，而是巴金森氏症的早期非作表：
- 便秘
- 常疲倦
- 姿性低血（常症突然站起）
- 失眠
- 嗅常
其中嗅化最常被忽略。佩翰建，可用「的腐臭味」自我嗅敏感度，像是尿味、酒精味等刺激性味不用做。
睡不好可能不是力，是大缺少多巴胺！
睡了得睡？可能是「快速眼期行睡眠障」造成的。佩翰解，患者常在中大叫、拳踢腿，甚至，重可能摔下床。
原因自於多巴胺少，致原本肌肉放的制失，因此身在境中也起。佩翰形容，睡眠像水，多巴胺是水，助入深睡眠，分泌不足，就以入熟睡。
「做多反而不得是事，因做能助固情。」佩翰指出。
睡眠障怎？安全做起，再考用
中作激烈、甚至的情，佩翰提供以下安全建：
治方面，常用 含有Clonazepam成分的安眠，但因含成分，者使用後若夜起身，容易影平衡、增加跌倒。
佩翰表示另有褪黑激素引起多注，部分民在外站或以自用名入境，但在台，因褪黑激素缺乏期使用的安全性料，所以褪黑激素依法仍於方，需透立方且在合法局得，如有疑是建安全用。
便秘低血，喝水食改善
巴金森患者近九成都有便秘困。佩翰明，除了疾病本身影，也可能：
- 多巴胺分泌少
- 量不足
- 用影
- 水分取不足
解方生活做起：
- 充水分：重（公斤）×30 = 每日建喝水量（ml）
- 食重：多蔬菜、量油脂（助道蠕大作）
- 每日：走路＋核心或太拳
- 腹式呼吸、腹部按摩、固定排便
- 充益生菌、律作息
佩翰提醒，必告症，估是否需整用。日常要多喝水、量取分，都有助定血。
情困住自己！＋社交是抗良
巴金森氏症患者常伴焦，背後不只是多巴胺不足，血清素少也是原因之一。再加上作慢，社交少，容易陷入孤失落。
佩翰建，不要因作慢就躲起！、食、社交是每位患者都能做到的自我照。
例如太拳就很合巴金森病友。外一逾14,000人、年的研究，有律太的患者，5年後病情化速度慢，能延退化。
作，不代表！
多巴金森氏症患者直到手抖、走路慢才，但其早在那之前，身就不出警。
不正常的便秘、睡不好、嗅、情低落，再忽些「小毛病」。及早辨、早期就，透生活介入，就能有效延退化，持生活品。
文／RBI瑞金抗照研究教育基金(R基金)、／依嘉、／巫俊郡
延伸：
- 者：依嘉
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