塑化吃太多怎? 7你必知道生活中最容易接塑化的源

你知道微波度超多少生塑化?食用多塑化有甚影呢? 台癌症防治提到，塑化被致癌有相，可能提高罹患乳癌、子癌、肝癌、腺癌蒙相病症率。 接著你了解，出在生活中的塑化源有哪些。



一、塑化出在哪呢?

塑品(PVC)一般度只要超度80度以上，就有可能生塑化，而我所使用的餐具，部也包含一塑淋膜，如超度70度以上，也生塑化。我你整理了你一天最容易接塑化的地，看看你到底中了！



而除了以上目，包含防腐及香精等品，也都是可能是塑化源之一。

二、如何避免塑化呢？

1.使用非塑容器乘餐

根本原因就是使用含有塑包容器，成高及高油食物，致塑化生。我可以食品矽材的矽密袋或是食品矽多功能摺碗，少使用餐盒，如有需要使用微波加，也可以可微波加316不金餐盒。

2.使用非塑免洗餐具

使用不或是矽材替塑免洗餐具，喝手的你也可以矽材行杯搭配保吸管，也少塑杯的使用。

3.避免加度高或久

部分微波食品主要使用五PP材，可受度100°C-140°C之，不是要注意上方加，避免度加，且家建保膜摘除再行加，或是使用食品矽材的保膜，耐度更高。

三、少塑化在的方法

1.多喝水增加代

大多的塑化都可以被人代的，每日喝水超2000cc。而喝水你可以有更有好的，食品Tritan材水方便之，又是好的900ml容量，或是金材316不真空手提行杯，可以成，又具保效果！

2.充膳食

能性低蔬菜，你不吃得健康又境一份心力。而外食族免不了取不足，你也可以不含香料及色素拿，排便有助，又能增加代。

3.提高代

不是瘦身的方法，更是增加代塑化方式的好。在都可以具有食品矽材apple watch，不用心塑化生。

以上六方法，不能避免多塑化停留在，身更健康，也是能到塑的方法，我一起健康迎向永生活吧！

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