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Heho健康

Heho = Health & Hope 在我分享健康、、休、生、食、心各健康相的息,以科的角度播正的健康新知。 勇於追求科、新的新媒 有生、理、等家做,透不的挑容及模式新,健康知以更易、更可的方式大家。

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吃也能血糖?揭粉秘密:司Q白

吃也能血糖?揭粉秘密:司Q白 (2 月前)

你是不是有的,同是吃粉,有候吃完就得血糖很快、整人昏昏欲睡;但有候能住,不太累?台北生科主任家指出,粉不是西,在於「和吃法」。如 全文

字:慢跑癌症糖尿病肝癌固醇退化

夏天反覆到崩!名吃食物、作息 麻疹最容易爆!

夏天反覆到崩!名吃食物、作息 麻疹最容易爆! (2 月前)

夏天高、活多,慢性麻疹患者更容易因境食症。林口庚念院皮部副部耀立提醒,除了正用,生活管理避因才是期少的。力睡眠不足,麻疹更 全文

字:麻疹NSA冥想副作用折扣睡眠

胃食道逆流治不好?提醒:不是胃不好,而是「」器官出!

胃食道逆流治不好?提醒:不是胃不好,而是「」器官出! (2 月前)

59 的先生,平日生活良好,多年深受胃食道逆流所苦,多次接受胃查果皆正常,但近 1 年始吞困,甚至重。他至各地中心就,做了各式查,多物,症依 全文

字:胃食道逆流

找不到感染病因?感染病原基因定序助精用,助患者境

找不到感染病因?感染病原基因定序助精用,助患者境 (2 月前)

往,病人因感染住院,往往只能依使用抗生素,在病情的跑中救生命。然而,若法即找出致病原,病人容易失金治。如今,透基因次世代定序(mNGS)的技, 全文

字:Uber呼吸困日本病毒科技肺炎

善用骨方孩子刺身高!中骨3

善用骨方孩子刺身高!中骨3 (2 月前)

照者常孩子身高操碎了心,生怕多做少做什害孩子育不良。此也可考使用中「 骨方」,作孩子成之路的好夥伴。在正的服用,搭配合的材,便能最佳高成效!孩子何 全文

字:女生

麻疹你夏天又又睡不著?名耀立教止治法+避免急性休克

麻疹你夏天又又睡不著?名耀立教止治法+避免急性休克 (2 月前)

入夏天,多人皮莫名出一片片地隆起的膨疹,常常、到睡不著。林口庚念院皮部副部耀立指出,麻疹然常,但分急性慢性,重急性型甚至可能引敏性休克; 全文

字:麻疹呼吸困

全新的江前司料理|亘一郎 KOICHIRO 餐新幕 (2 月前)

位於大直商圈的「亘一郎 KOICHIRO」司料理餐即於8/20起正式幕!由日籍主「人」押野亘一郎(Chef Koichiro Oshino)自坐,其有掌《新加坡米其林指南》一星佳的OSHINO餐 全文

字:料理新幕美食

孩子不割包皮?提醒:可 3 初步判

孩子不割包皮?提醒:可 3 初步判 (2 月前)

暑假是家安排孩子接受包皮手的高峰期,之所以孩子行手,多是考量清健康。提及,包皮除了是生理,也可能成心理力的源。在外就七年的童,是校球校的成 全文

字:新生暑假

孩子不割包皮?提醒:可 3 初步判

孩子不割包皮?提醒:可 3 初步判 (2 月前)

暑假是家安排孩子接受包皮手的高峰期,之所以孩子行手,多是考量清健康。提及,包皮除了是生理,也可能成心理力的源。在外就七年的童,是校球校的成 全文

字:新生暑假

乳癌、血癌癌友 9 月有福了!卵、精助最高 7 元

乳癌、血癌癌友 9 月有福了!卵、精助最高 7 元 (2 月前)

代步,大幅提升癌症存活率,生育成癌友心的另一重。保留癌友未生育,健署今(15)日宣布,9 月 1 日性生育保存助方案,提供 18 至 40 乳癌、血癌患者取精取卵 全文

字:乳癌政府助癌症白血病福部

睡得更安心!防猝死5要

睡得更安心!防猝死5要 (2 月前)

猝死症候群(SIDS)十大死因之一,其真正原因不明,但多都替塑造的睡眠境有,其中因意外窒息是致猝死的重要原因之一。民健康署提出「5 招安心睡」,提醒家的睡姿和睡 全文

字:猝死棉被睡姿睡眠

5%年男性博弈,「一量表」10 分你博成?

5%年男性博弈,「一量表」10 分你博成? (2 月前)

害正路快速散中,全台唯一的博弈,求者多年男性,8 成透手或下注,查吻合。此推出 10 分即可完成的中文版博症估量表,作後治考,少 全文

字:台北市失眠家庭睡眠美元

/素功效怎吃?2025 最新 10 大推攻略,教你怎挑

/素功效怎吃?2025 最新 10 大推攻略,教你怎挑 (2 月前)

素近年成保健市注的焦,多人用抗炎、提升免疫力、舒不,但你知道和素其不一?本篇文章深入了解的功效值、素的充方式建量,同 全文

字:怎吃怎挑免疫力副作用印度台塑好市多年前心血管疾病糖尿病素食生素老化原蛋白固醇蛋白

吃保健食品?家推好食物、取原

吃保健食品?家推好食物、取原 (2 月前)

不管是、社群,是 YT 反覆推播的保健食品告琳目,每日外的充似乎成了代人不可或缺的健康。然而,著疾病生率逐年上升,度用品保健品的,引起界探究。睿 全文

字:木瓜添加禁忌糖尿病蛋白高血

重手後怎吃才不胖?常後食救方法

重手後怎吃才不胖?常後食救方法 (2 月前)

重手能助控制重,但真正的挑在於後如何吃得、不胖。基隆庚院深林奕岑指出,不是胃道手是胃袖切除手,都胃容量大幅小、甚至影吸收能力,因此後必依 全文

字:怎吃生素蛋白蛋糕

造血胞捐 7 千例省 1400 !健保署:9 月提高周血胞移植付

造血胞捐 7 千例省 1400 !健保署:9 月提高周血胞移植付 (2 月前)

慈骨髓料成功捐案例 7 千例,省後花 1400 元,健保署石崇良今(12)日宣布,高周血胞健保付 10 倍,骨髓移植平,目前已通共告中, 9 月 1 日 全文

字:健保癌症

治糖尿病常用成分竟能?北大新揭降低失智 院也研究巴金森

治糖尿病常用成分竟能?北大新揭降低失智 院也研究巴金森 (2 月前)

著人口老化,失智症巴金森氏症成全球高度注的大神退化疾病。北大最新研究,常用於糖尿病治的二甲胍(Metformin),除了能有效控制血糖,肥胖患者而言,期使用能著降 全文

字:失智糖尿病分析老化肥胖退化

照 3.0 推合一,中大「老人健合院」 9 月

照 3.0 推合一,中大「老人健合院」 9 月 (2 月前)

超高浪潮,福部推照 3.0 115 年上路,其一目合一,提升照系的作性。中大附院今(8)日於高健康博中宣布,合智慧高照, 全文

字:中大台中市失智少子化心肌梗塞器人癌症科技福部退化

椅子瑜珈逆熟人生!74冬50+出健康自信

椅子瑜珈逆熟人生!74冬50+出健康自信 (2 月前)

高展,十位老年聚舞台前,著一位神采奕奕的阿伸展、扭腰、旋,她是人「不老瑜伽阿」的冬女士。年74的她,音清亮有力、眼神炯炯光,大家行椅子瑜伽,每作都做 全文

字:瑜珈伸展健身免疫力咖啡姿肌力退休

Master Sommelier|Thomas Price:共情,我成一位更好的、侍酒、者 (2 月前)

你哪?要往哪去?要怎去?哲典的提精神,不穿梭在 Thomas Price 之:「我很好奇什?我的回答是否能提供助?或是能助看到篇文章的人。」Thomas Pric 全文

字:AI小吃教育牛肉美食鼎泰

英雄不自扛!「火爸爸」形力,家推解心 4 招

英雄不自扛!「火爸爸」形力,家推解心 4 招 (2 月前)

消防常被不累、不怕的英雄。然而,火到家中、到心理,消防不只是「英勇背影」,更是需要制度守的者父。如何助每一位火英雄形力,家提出解方式。在父 全文

字:事故伸展台塑台大失眠慢性疲救援瑜珈睡眠睡眠障肌力食安

「老化焦」怎?心理:平失落感、持度社互

「老化焦」怎?心理:平失落感、持度社互 (2 月前)

一名 70 的,妻,居,生活可自理;右膝退化有疼痛情形,需使用膝服用物,偶三五好友至郊爬山。然而,原朗的他近期始失眠、情低落,不外出;他是可以自生 全文

字:失落感老化退休退化

爸爸不友!5指成心手

爸爸不友!5指成心手 (2 月前)

女性面迎接新生命、成母的角色,往往需要面多挑。力、托育源、整社氛等大境,到家庭部的照家工等,都需要深思熟努力克服。台科 全文

字:托育生育助

新式典料理、3大知名酒吧名汲取酒|LAB PIER2 二店 (2 月前)

藉以NEO Bistro CRU(一合代餐料理精神的概念)定的「LAB PIER2 二店」於高雄二特全新正式幕!主保留精餐烹技巧,典不失新的共食;而酒 全文

字:料理咖啡夏季大百怎吃手作烘焙美食阿翔高雄

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