55歲女腎功能直飆80歲醫曝各類器官「保固期」：肺跟大腦最短

綜合報導

2025年10月12日週日下午4:35

人體器官也有「保固期」！腎臟科醫師洪永祥指出，不同器官都有使用年限，過了關鍵年紀若不及時保養，就容易加速老化。其中，肺與大腦的保固期最短，腎臟則約在50歲開始走下坡，這時若能調整作息、戒除不良飲食，仍有機會延長壽命、恢復健康。

洪永祥在《健康好生活》節目中分享，一名55歲的女性外商主管，每年健檢結果原本都正常，但50歲後各項數值開始翻紅，包括膽固醇、血壓都逐年上升。進一步檢查發現，她的腎絲球過濾率僅剩55分，腎功能相當於70、80歲長者。

該名女性平時習慣重口味飲食，偏好高油、高鹽、高糖食物，並經常熬夜、吃宵夜。洪永祥提醒，50歲後許多器官都已「過保固」，若再加上不良生活習慣，老化速度將更快。他指出，並非人人都有優秀的基因可讓器官維持健康，大多數人需要靠後天努力去延壽。

洪永祥指出，這名女子在戒掉熬夜與宵夜、每日補充足夠水分（約2000cc）後，腎功能逐漸恢復，腎絲球過濾率回升至65分，顯示身體仍有修復潛力。

洪永祥也整理出「人體器官保固期」對照表：肺與大腦約20年、皮膚25年、骨骼35年、眼睛與牙齒及心臟約40年、腎臟50年、大腸55年、肝臟則可達70年。他建議，到了對應年齡就應主動保養，避免器官提早老化。

【看原文連結】

其他人也在看

東琉線飛馬號漏水急返航換船乘客：有點傻眼

國慶連假也有不少民眾，到小琉球出遊，不過12號上午，東琉線聯營船飛馬號，一艘船班要從東港離岸時，發現廁所區有水管漏水，擔心影響旅客安全，緊急返航讓乘客下船。 #國慶連假#船飛馬號#水管漏水

東森新聞影音・ 4 小時前

伊朗外長：對以色列會遵守加薩停火協議沒信心

（中央社德黑蘭11日綜合外電報導）歷經兩年殘酷戰爭，以色列與巴勒斯坦武裝組織哈瑪斯（Hamas）日前終於達成第一階段停火協議，不過伊朗今天表示，他們對宿敵以色列將遵守協議條款沒有信心。

中央社・ 9 小時前

全運自由車》「濠小子」杜志濠個人計時三霸！　與美利達車手馮俊凱、彭源堂前三

114年雲林全國運動會自由車公路賽項目今由個人計時賽敲響序幕，而美利達代表車手杜志濠、馮俊凱、彭源堂、黃亭茵皆成為全運獎牌得主，可說是場上最強勢的車手團體。男子組杜志濠、彭源堂、馮俊凱強勢表態包辦金銀銅牌，杜志濠更是飆出50.165的生涯最佳均速，而女子組黃亭茵以11秒之秒差收下銀牌。自由車公路賽項目男子組全長40公里，女子組則為23公里，以雲林縣台78線的高架道路為主要賽道；杜志濠以47分51秒的絕佳成績代表臺北市隊達成三連霸，而均速50.165公里也寫下他生涯最佳的均速表現，賽後杜志濠也表示他今年透過備戰場地賽的同時，運用能量轉換系統來備戰個人公路計時，主要是去年生病回來後，心態調整的比較好，更懂得享受比賽的過程，每一場以突破自己的目標為主，很開心今天有達成！」「我賽後有將手指指向天空，因為我想將這一勝分享給我過世的隊友GINO，我也很開心可以跟凱哥和阿堂一起分享這個頒獎台。也謝謝巴林勝利車隊在風洞測試上給我的支持與協助，這場比賽是我很好的驗證，是我前所未有的速度，我非常滿意這個成績。」濠小子也立即調整心態，要好好來準備明天(10/13)的公路賽。由於三位選手為大會最後出發的選手，

麗台運動報・ 3 小時前

國民主席政見會》蔡志弘：全力助輝達台灣總部落腳台北

國民主席政見發表會今（12日）在台北市議會登場，候選人蔡志弘表示，輝達台灣總部決定設在台北市，目前正遭遇到一些困難，他透露今年7月剛從輝達總部回來，未來若當選主席，一定全力協助台北市長蔣萬安，讓輝達台灣總部早日落腳台北。蔡志弘指出，他的岳父張建邦曾擔任過台北市議會的議長，他個人雖然出生在彰化，但

自由時報・ 2 小時前

北市府欲拋合意解約　新壽急發聲明：籲請啟動協調機制、共尋最佳解決方案

新壽表示，將輝達留在台灣是國家級的戰略政策，中央、地方及企業，各方均齊心協力共同完成此一對國家公益極為重要之事，故新光人壽9個月以來，均本著最大誠意期盼能努力促成此事，且於5月間與輝達簽訂合作備忘錄(MOU)。新壽表示，7月24日台新金控與新光金控合併後，母公司台...

CTWANT ・ 2 小時前

吳淡如自曝慘痛教訓！警告別感情用事最慘恐血本無歸

知名作家吳淡如對投資房地產頗有心得，她很早就進入日本房市，但在北海道小樽感性投資的下場，卻讓她以失敗收場。吳淡如提醒，在從事投資的時候，只要沒有理性依據，出現「我喜歡，所以我任性」，通常都不會對。

健康2.0 ・ 12 小時前

比藍莓更威！醫大推「1澱粉」：能控血糖、抗老化還減肥

澱粉常給人會飆血糖、發胖的印象，但醫師李思賢推薦「黑米」這款澱粉。他表示，因黑米結構完整、富含纖維和抗氧化物質，例如保留了外層的糠皮和胚芽，使其膳食纖維遠高於白米、紫米，能延緩葡萄糖吸收，也能增加飽足感，非常適合減重者。此外，黑米還富含「花青素」，能對抗發炎、抗老化、護心血管。很多研究還發現，黑米的抗氧化力超過藍莓。

三立新聞網 setn.com ・ 3 小時前

又是魔王坡！台中向上路砂石車翻覆、駕駛送醫　波及4車｜#鏡新聞

台中沙鹿區的向上路六段被封為「奪命長下坡」，今天(10/12)又發生意外。一輛滿載廢棄物的砂石車，早上九點多疑似煞車失靈，自撞安全島後翻覆到對向車道，橫躺在路中央，還波及四輛轎車。而砂石車駕駛一度受困車內，所幸被救出後沒有生命危險，已緊急送醫治療。加入頻道會員支持鏡新聞🩷： https://www.youtube.com/channel/UC4LjkybVKXCDlneVXlKAbmw/join 鏡電視綜合台YouTube👉http://pse.is/59enw2 鏡電視直播台YouTube👉https://pse.is/4w3gts

鏡新聞・ 1 小時前

網傳烏山頭水庫光電板「用藥水清洗」台汽電：不實謠言、不排除提告

網傳台灣汽電共生公司集團所屬烏山頭水庫光電板「清潔工人直接用藥水清洗」，台電公司11日代轉台汽電澄清聲明表示，這是不實謠...

聯合新聞網・ 13 小時前

"救災超人"應中央號召集結志工收假日忙填沙包.清溝

社會中心／陳堯棋、董子誠、SNG 花蓮報導連假最後一天，昨天中央號召「勺子超人」志工們到災區報到，果然有許多志工，拿著勺子現身！另外，光復國中也號召「桶子超人」，接力清出上課空間，還有「沙包超人」努力裝填8萬個沙包，堆在馬太鞍溪沿岸，要保障居民安全，民視也獨家直擊，指揮官季連成到場視察，向志工喊話，請大家多喝水、防中暑。

民視・ 42 分鐘前

杜魯道、凱蒂佩芮認戀情？爆遊艇上擁吻！畫面瘋傳

EBC東森娛樂・ 7 小時前

48歲「挖土機超人」救災卻敗血症驟逝！左腳刺傷腫脹撐8天「拚命到最後」…為什麼小傷口如此致命？

馬太鞍溪堰塞湖溢流事件對花蓮光復鄉造成嚴重災情，不少熱血民眾湧入災區當起「鏟子超人」協助災區復原，但志工遭淤泥中的鐵釘、碎玻璃等尖銳物刺傷腳底事件頻傳，更有一位挖土機行老闆在救災過程中受傷感染蜂窩性組織炎，引發敗血症造成多重器官衰竭，不幸於中秋夜過世。醫師提醒，即使是小傷口也要小心照顧，並且徹底消毒，如果出現傷口周圍紅、腫、熱、痛情形，就要立即就醫治療。而志工與災民在積水、泥濘中清理環境，也可能因傷口接觸或呼吸到泥水，感染「類鼻疽」，其潛伏期最長可達21天，嚴重導致「細菌把肺部吃破開洞」。去年全台因類鼻疽死亡者高達21例，而截至10/7為止，今年已有11人因此離世，鏟子超人們不可不慎。

幸福熟齡・ 5 小時前