鏟子超人必看7件注意事項：裝備要帶什麼？怎麼避免受傷？還有哪些事要留意？

Yahoo奇摩新聞編輯室

更新時間2025年10月1日週三上午10:37

鏟子超人登外媒引關注！9月23日，花蓮縣馬太鞍溪堰塞湖溢流，光復鄉災情慘重，數萬名鏟子超人自發馳援，投入滿是泥濘的清淤工作，不分你我的善心感動各界。為救災盡一份心力之餘，這些注意事項也請鏟子超人們務必放在心上，才能在幫助他人的同時，也保護好自己唷！無論你是已經在現場或正打算投身當鏟子超人，現在就跟著Yahoo新聞編輯室一起來了解，有哪些事要留意！

鏟子超人前往花蓮光復鄉救災，展現凝聚力與行動力，讓各界大讚台灣人的善良！（示意圖／Getty Images）

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鏟子超人注意事項1：必備物品準備好

口罩、防水手套：戴口罩可以避免不慎吸入沙土或含細菌的水氣，也免於被噴濺到的污水、污泥感染。防水手套則可初步避免鐵釘、鐵片等造成的割傷，有助於防範鉤端螺旋體病、類鼻疽、破傷風。
護目鏡：現場粉塵飛揚，護目鏡可以保護眼睛，防止不適。
遮陽帽＋袖套＋長褲塞雨靴：為避免被炙熱的太陽曬傷，同時防範蚊蟲叮咬，建議穿戴好遮陽帽、袖套和長褲。由於現場泥濘不堪，雨靴是必備用品之一，各位可以自備；不介意者，也可穿現場前人留下的雨靴。
換洗衣物：建議攜帶一套換洗衣物，工作完可以直接把髒衣服丟掉，換一套新衣服再離去，這麼做可以確保不把髒污、病菌帶回家。
防曬乳＋防蚊液：衣著之外，防曬乳、防蚊液可以讓防護更加成。
隨身小包放貴重物品：日前傳出現場有不肖人士，會趁大家忙時翻志工的包包偷竊，因此建議準備一個隨身小包放貴重物品，或輪班工作讓休息的人顧包包，防範小偷乘人之危的行徑。

實際到場協助救災的Yahoo員工K小姐另分享，目前鏟子數量足夠，有意前往馳援的民眾，不用特地購買鏟子；可以選擇買刮水棒，協助污水清除。

鏟子超人注意事項2：隨時補充水分與營養

天氣炎熱，鏟子超人們辛苦救災時，也不要忘了留意自己的身體狀況！急診科醫師洪昌宏提醒，作業中需要注意補充水分及休息，建議每工作一小時應休息30分鐘，每20分鐘至少喝1杯水（240ml），避免熱傷害。

鑑於有些鏟子超人們可能會因在大熱天勞動工作，食慾不佳，吃不下便當，建議可以自備輕便小巧好攜帶的糧食，比如自己喜歡吃的麵包、糕餅，補足熱量。

友善呼籲，無論是飲水或飲食，都要注意衛生。飲水務必煮沸，泡水、放太久或來路不明的食物最好不要吃，餐具也應經沖洗過，以防腸道傳染病找上門。

鏟子超人注意事項3：優先搭火車、找機車小蜜蜂協助

有意當鏟子超人的讀者朋友，請優先選擇搭火車到光復站，盡量把道路讓給救災使用。抵達光復站後，火車站前可以看到中央災害應變中心前進協調所設立的「志工救災地點分配站」，請配合當地運作機制，有序進入災區服務。

Yahoo員工K小姐另提到，許多受馬太鞍溪堰塞湖溢流影響的偏遠地區，同樣非常缺人手，鏟子超人可以在出光復站後，找「機車小蜜蜂」載你一程，幫助住在偏遠地區的民眾重建家園。

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鏟子超人注意事項4：有效鏟土方式、雨靴卡住解方

淤泥又重又黏，清理起來並不容易，臉書網友蘇睿丞分享，清除時組成黃金三人組，一人負責用鋤頭將硬土鏟鬆、一人負責將已鬆軟的土鏟上推車、一人負責推車往外倒，便能提高效率、更加輕鬆。

慈濟志工也傳授撇步，泥土黏性高，直接放推車很容易黏住，此時只要在推車底部鋪上一層麻布袋，倒土時，泥土就不會黏在推車上倒不出來。大林慈濟醫院院長室主祕劉振榮亦分享妙招，只要用麻繩以特定綁法綁住麻布袋，即可隨手做成簡易的現場拖泥工具，能夠大幅節省志工的力氣。

關於淤泥卡住雨靴的問題，Threads網友詠淇說明，直接拔腳會受傷，甚至可能讓另一隻腳越陷越深；更好的做法是掂起腳尖，左右搖晃讓空氣和水進去，藉此製造雨靴與泥土間的縫隙，接著用腳跟去頂雨鞋的跟，再把雨鞋抬起來。

鏟子超人注意事項5：受傷請就醫、打破傷風疫苗

一般來說，破傷風是透過受土壤、塵土、動物及人類糞便污染的穿刺傷口進入人體；像這次的馬太鞍溪堰塞湖溢流事件，便是感染破傷風的高風險情境。因此，鏟子超人若是在清除污泥過程不幸受傷，務必立即清潔傷口、包紮、就醫治療，並主動告知醫師傷口污染情形，必要時接種破傷風疫苗，以免耽誤治療黃金期。

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鏟子超人注意事項6：當心類鼻疽、鉤端螺旋體病、病媒蚊

颱風季時總能看到醫師示警，清理家園時要小心類鼻疽、鉤端螺旋體病，鏟子超人們在協助災民清淤時一樣不可不慎！這也是為什麼，不斷呼籲大家要戴口罩和防水手套並穿上長雨靴。疾病之外，病媒蚊也容易因炎熱、積水潮溼而滋生，做好塗防蚊液、穿長袖等防蚊準備很重要，不能掉以輕心。

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鏟子超人注意事項7：接種流感、新冠疫苗避免疫情擴散

流感疫情升溫，新冠疫情也可能捲土重來，為防範疾病蔓延，疾管署宣布流感疫苗與新冠疫苗，10月1日起同步開打，符合公費資格的鏟子超人們，建議救災前先施打，保護自己也保護他人。中央災害應變中心前進協調所另表示，除了光復鄉鄉民，公費流感疫苗也納入前往救災的志工、國軍和各單位，鏟子超人們可以再留意。

不當鏟子超人現場還有這些事可以做！

每個人體力、能力不一樣，想幫忙救災但身體條件不適合當鏟子超人的朋友，千萬不要灰心，現場仍有很多事可以幫得上忙！舉例來說，馬太鞍教堂義煮團已撤退，剩下的物資與食材，會交由花蓮縣廚師工會理事長黃鈿鈞主持，由工會進行義煮活動，再發放至孤兒院、養老院、啟智學校等。有意協助的讀者朋友，請先聯繫義煮團，確認實際需求後再前往。

另外像是糖廠、鄉公所等物資集中處也都很缺人手，大家如有意前往協助，可以先在網路上找資訊或Threads發文提問，也能在光復站外的現場志工分配中心詢問，這個小小的舉動，可以讓你的愛心發揮更高的作用，把幫助送給更需要的災民哦！

撰稿記者：陳昭容

核稿編輯：廖梓鈞

參考資料

※拜託請轉傳給每一位鏟子超人（衛福部）
※護理師主動投入花蓮救災急診醫師提醒鏟子超人（中國醫藥大學新竹附設醫院）
※如何最有效的鏟土大家都來守護花蓮（網友蘇睿丞臉書）
※面對黏TT的泥巴，慈濟志工智慧省力做法，分享給在花蓮救災的朋友？（小草-四葉草YouTube）
※污泥重到搬不動？別怕（大愛電視臉書）
※#救災 #光復 #雨鞋陷黏土#技巧教學（網友詠淇Threads）

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