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一天正常吃、一天減量吃！超好上手的「隔日輕斷食法」　夏天也能輕鬆偷懶減重

天氣逐漸炎熱，不少人翻出夏季衣物，才發現身材走樣、舊衣穿不下，想減肥卻又懶得嚴格節食？這裡推薦一款超好上手的「隔日輕斷食法」，不用拼命運動、也不用長期挨餓，實測一週就能穩定體重下降，非常適合想偷懶的減脂族群。

男腸癌四期「9年沒復發」！女乳癌一期3年又長腫瘤　醫揭關鍵差異

陳榮堅近日發文分享2個案例，首先是1名50歲男性因長期血便，在家人勸說下才就醫檢查，最後確診為大腸癌第四期，且癌細胞已轉移至肝臟2處。依照病情，患者需先接受同步化學與放射治療（CCRT），待腫瘤縮小後再進行手術。不過，陳榮堅在治療過程中發現，患者面對病情始終相當從...

「陽台加窗」恐釀一氧化碳中毒！醫揭３大迷思　教４求助關鍵

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多家庭為防塵防雨或增加收納空間習慣在陽台加裝窗戶與採光罩，卻未察覺此舉可能讓原本位於戶外的燃氣熱水器陷入密閉危機。新竹臺大分院急診醫學部蔡宗翰醫師指出，日前急診收治一對60多歲姊妹，兩人就醫時皆出現頭暈與嘔吐症狀，經抽血檢查發現體內一氧化碳血紅素濃度異常升高。其中姊姊雖僅感到胸悶不適，但數值已高達25%，屬中度中毒並隨即安排接受高壓氧治療。 半戶外空間加窗又晾衣 阻礙空氣流通 就在就醫過程中，姊姊突然想起弟弟仍在屋內睡覺並緊急告知醫師，醫療團隊察覺情況危急立即通報119與警方前往住家協助。救援人員趕抵現場後成功將仍在屋內熟睡的家人救出，順利避免一場可能發生的一氧化碳中毒憾事。後續經醫療團隊詳細詢問生活情境，發現該住家燃氣熱水器雖裝設於陽台，但因陽台加裝窗戶且晾曬大量衣物導致空氣流通嚴重受阻。 新竹臺大分院急診醫學部蔡宗翰醫師說明，近年常見的中毒案例多，與半戶外空間密閉化密切相關。民眾常把原為開放通風的戶外空間，加裝採光罩防塵窗封閉陽台或堆放雜物阻擋排氣路線，導致熱水器燃燒不完全產生的一氧化碳逐漸累積並回流進入室內。 一氧化碳中毒3大迷思 當心「無症狀」昏

人工智慧預測青光眼進展具潛力 臨床應用仍面臨諸多挑戰

圖／示意圖商傳媒｜責任編輯／綜合外電報導一份最新系統性回顧指出，儘管人工智慧（AI）工具在預測青光眼進展方面展現中度至良好的準確性，但由於研究方法不一致、透明度低以及缺乏外部驗證，使其在臨床上的廣泛應用仍受限制。 這份研究分析了來自 43 項獨立研究的 46 份報告，旨在評估人工智慧在青光眼進展預測方面的潛力及其在真實世界臨床應用中的可行性。青光眼是全球導致不可逆失明的首要原因，預計到 2040 年，全球患者人數將超過 1.11 億人。目前，醫學界尚無臨床工具能根據預測的疾病進展風險，為患者提供個人化治療指引，因此早期且精確的疾病進展預測，對於最大程度地保護視力至關重要。 研究人員從 Embase、Web of Science、MEDLINE、arXiv 和考克蘭圖書館等五個資料庫篩選了超過 4,100 筆記錄，最終納入涵蓋六個國家逾 202,207 名受試者的 43 項獨立研究，其中 28 項來自美國。這些研究均為回溯性分析，且 46 篇文章中有 36 篇是在過去四年內發表。 人工智慧模型主要用於三類預測任務：二元分類（預測疾病惡化或轉變為青光眼）、數值迴歸（預測臨床測量值的未來變化

生殖系BRCA1/2基因檢測癌症 助精準防護

一名58歲婦女在30多歲時確診早期三陰性乳癌並完成治療，追蹤多年後，婦人50多歲時在對側乳房再度發現早期三陰性乳癌，經基因檢測證實帶有生殖系BRCA2基因致病性變異，患者在標準治療後，接續特定的標靶治療，並同步進行其他相關癌症篩檢。目前狀況良好，持續於門診追蹤中。成大醫院腫瘤醫學部醫師黃怡菁表示，乳癌為台灣女性最常見的癌症之一，對早期乳癌患者而言，即使完成手術及後續輔助性化療與電療，仍面臨復發或遠端轉移的風險，而生殖系BRCA1/2（germlineBRCA1/2）基因檢測，是現今乳癌治療決策中的重要依據。BRCA1/2基因致病性變異不僅顯著提升罹癌機率，也會影響復發風險與治療選擇。基因檢測的意義遠不只是「確認是否帶有遺傳性癌症風險」，更涵蓋手術術式的選擇、特定輔助標靶治 ...

胸懷社稷 尹衍樑生前最想當醫師

潤泰集團總裁尹衍樑驚傳逝世，享壽七十六歲！振興醫院二十七日表示，尹衍樑董事長一生胸懷社稷，對振興醫院發展有著無可替代巨大貢獻。多年來，他隱身於重大慈善捐助背後，以無私胸襟挹注龐大資金，協助醫院建構現代化「心臟專科暨國際醫療大樓」，並且慷慨解囊為醫院添購無數最尖端、領先的醫療儀器設備。因為他的遠見與大愛，讓無數深受心血管疾病所苦的患者得以重獲新生，也奠定了振興醫院在國際醫療領域的卓越基石。尹衍樑曾多次感性地透露，他此生最嚮往、最想從事的職業是「醫師」，哪怕僅僅只有一天，能親手救治病人，也是人生至願。當時院長魏崢感佩地回應，「您全力支持我們，讓我們在前線幫您行醫，這份功德與親自行醫毫無二致。」尹董事長雖然沒能穿上白大褂，但他用超越一己之力宏大格局，成為千萬名患者生命中的「大醫 ...

手麻、看東西對不到焦 可能是初期多發性硬化症警訊

「看電腦總是對不到焦，換了眼鏡也沒用」、「手腳經常莫名發麻，推拿也無法改善」常被誤認為單純眼疾或工作過勞小狀況，當心是多發性硬化症(MS)初期警訊！台灣神經免疫醫學會表示，MS是好發於青壯年的罕見神經免疫疾病，在醫界被公認為「千面女郎」，其診斷難度極高，如錯失黃金鑑別期，任由中樞神經持續發炎，長期將造成神經不可逆傷害，導致不良於行、嚴重併發症甚至平均餘命減少，不只衝擊正值青壯年病友的人生，更是國家社會人口紅利的嚴重損失。多發性硬化症是一種中樞神經系統的慢性發炎疾病，自體免疫系統會宛如「電線走火」般錯誤攻擊神經的髓鞘。台灣神經免疫醫學會葉建宏理事長表示，MS主要好發於二十至四十歲的青壯年，且女性罹病風險高於男性。根據國際多發性硬化症聯盟報告指出，因疾病症狀多樣且因人而異，M ...

世界MS日警鐘醫學會：視茫茫、手腳痲同步、大腦悶燒等3警訊！把握24小時關鍵黃金搶救

葉建宏理事長（左起）張國軒教授。/記者倪有純攝

三總分享全臺首部「磁振刀」治療成果 展現豐沛醫療能量

孫淑媚大方認打電音波有效！醫示警「這些人」不適合療程

45歲歌后孫淑媚公開變漂亮秘訣，其中，她提到有打電音波，雖覺得有效，不過真的很貴。新竹聖宜診所醫師吳易儒表示，電音波是用無線射頻（RF）或超音波來達到輪廓緊緻的療程，但若懷孕、有心臟節律器、正在發炎感染的部位，不適合進行電波療程。

酷暑水果消暑藏糖　 桃園醫院提醒孕婦控量

近期天氣持續炎熱，全台高溫頻頻飆升，不少民眾會以冰品、水果消暑，西瓜、芒果、鳳梨等夏季水果更是許多孕婦的首選。衛生福利部桃園醫院提醒，水果雖含有維生素與膳食纖維，但若因天熱食慾不佳，改以水果取代正餐，甚至一次吃下半顆西瓜或數顆芒果，仍可能在不知不覺中攝取過多糖分，造成血糖波動，增加妊娠糖尿病風險。衛生福利部桃園醫院婦產部主任黃景瑩27日表示，孕期體重與血糖控制十分重要，若短時間體重快速上升，不僅可能增加自然產困難、剖腹產機率，也會提高妊娠糖尿病風險。妊娠糖尿病若控制不佳，可能造成羊水過多、胎兒過大、肩難產及早產等問題，部分新生兒出生後也可能出現低血糖，需接受血糖監測與後續觀察，對媽媽與寶寶都會帶來額外負擔。桃園醫院助產師邱茹靖指出，許多孕婦以為「水果天然又健康」，多吃一點沒有關係，但西瓜、鳳梨、芒果等水果升糖指數較高，若一次大量攝取，仍容易讓血糖快速上升。孕期並非「一人吃兩人補」，若孕前身體質量指數BMI正常，孕期建議體重增加約11至16公斤；若原本體型偏胖，建議增加約6至10公斤即可，仍應依個人狀況由醫師或營養師評估。邱茹靖提醒，夏天想吃水果消暑並非完全不能吃，重點在於「選對水果、控

39歲確診失智症！TOYOTA王牌業務忘了妻女 仍全球演講千場

全台將近有40萬名失智症，中山醫學大學附設醫院昨（26）天舉行「即便失智，仍然是我」國際研討會，邀請日本失智症名人丹野智文分享從39歲確診早發型失智症後如何面對事業、家庭，透過不斷努力學習及輔助運用，13年在日本及各國演講近1000多場，出書也拍電影，透過自身經驗鼓勵更多年輕型認知障礙者可以走出家門

英國開發伊波拉新疫苗 應對邦迪布焦病毒株

伊波拉疫情 肆虐 剛果民主共和國、及其鄰國 烏干達。根據世界衛生組織統計，目前已出現 900 多起 疑似病例、和 220 多例 疑似死亡個案 。由於民主剛果局勢 持續30年動亂，造成數百萬人流離...

英國開發伊波拉新疫苗 應對邦迪布焦病毒株

伊波拉疫情 肆虐 剛果民主共和國、及其鄰國 烏干達。根據世界衛生組織統計，目前已出現 900 多起 疑似病例、和 220 多例 疑似死亡個案 。由於民主剛果局勢 持續30年動亂，造成數百萬人流離...

追蹤驚見胸腔腫瘤！63歲婦嚇壞以為癌復發　醫靠「1技術」揪真相

【健康醫療網／記者陳靖安報導】63歲魏小姐曾因闌尾惡性腫瘤接受手術治療，後續規律追蹤時，在影像檢查中發現，縱膈腔出現多顆腫大淋巴結與疑似腫瘤樣病灶。由於患者過去有癌症病史，與家屬一度高度懷疑是否為復發或轉移。後來經過柳營奇美醫院胸腔內科醫師蔡易霖評估，透過支氣管內超音波導引針吸取術取得組織檢體，最終確診為良性的類肉瘤症（Sarcoidosis），成功排除癌症轉移可能，治療策略也調整為後續追蹤與觀察。 傳統取樣需手術與全身麻醉 高齡與體弱患者風險高 蔡易霖醫師表示，肺部與縱膈腔病灶在臨床上只依賴電腦斷層或正子攝影，有時難以區分良性或惡性變化，若誤判可能影響治療方向，因此「取得病理組織」，成為關鍵診斷步驟。過去針對縱膈腔病灶，多需透過外科手術在全身麻醉下取得檢體，流程較為繁複，且對體力較弱或高齡患者存在一定風險。 ▲ 蔡易霖醫師表示，肺部與縱膈腔病灶在臨床上只依賴電腦斷層或正子攝影，有時難以區分良性或惡性變化。 支氣管內超音波導引取樣 免開刀降低風險 蔡易霖醫師提到，現在運用支氣管內超音波導引技術，醫師能順著自然呼吸道進入，在即時超音波影像下清晰辨識病灶，並以細針抽取組織，不僅免去進開刀房

護理專家許雅婷談失智症照顧 鼓勵學習技巧並尋求外部資源

新北市社會局舉辦「晚美人生我做主」系列講座，針對最近有關失智及家屬照顧議題引起社會的關注，失智症、憂鬱症和癌症被世界衛生組織列為21世紀人類三大疾病，失智症會有4個階段的病程，如何得知家中長輩罹患失智症？要如何協助照顧？甚至注意失智症和憂鬱症的「雙病效應」，吸引百餘位民眾到場聆聽。

45歲孫淑媚自稱「沒動刀整形！」韓國醫美名醫看對比照　揭驚人內幕

金曲歌后孫淑媚近日現身開球，憑藉逆齡神顏與纖細造型驚豔全場，面對45歲的「換臉級」質疑，她大方公開12項變美秘訣，強調從未動刀，僅靠牙齒矯正與電音波等微整保養；這股凍齡熱潮甚至引發韓國醫美醫生關注，指出單靠微整達到此效果難度極高，除了當事人的極致自律，精緻的舞台妝容也功不可沒。這場台韓熱議不僅讓旅遊部落客史蒂芬幽默自嘲「看起來像她爸」，也揭示了熟齡女神驚人美貌背後付出的心血。

金門燒臘便當店疑食物中毒　37人上吐下瀉遭勒令停業｜#鏡新聞

金門一間燒臘便當店昨天（5/26）中午有民眾吃了便當之後，出現噁心、嘔吐、腹瀉等疑似食物中毒的症狀到醫院就診。而且這還不是個案，同一天有類似症狀的人數高達37人。金門縣衛生局獲報立即前往店內稽查，勒令停業，同時限期改善，否則將開罰。

不是狂運動！醫揭全球長壽區「3大抗老秘訣」　現代人都做反了

現代人健康意識抬頭，更加關注養生與長壽議題。復健科醫師王竣平分享「藍色地帶」的長壽秘訣，他們的共同點並非刻意運動，而是「每天都在動」，例如步行採買、整理菜園、掃地等。飲食方面多以豆類、蔬菜與全穀物為主，富含維生素、礦物質、纖維與多酚，幫助維持腸道菌相平衡。此外，良好的社交互動也是關鍵，幫助維持大腦靈活度。

越減越肥的5大「毀容式減肥地雷」：瘋狂有氧、盲目節食只是在消耗肌肉，選對修護關鍵才能躺著也變瘦

戒除瘋狂有氧執念：停止毫無節制地在跑步機上揮汗，增肌才是提高基礎代謝的唯一真理許多人只要想減脂，第一步就是衝去跑步機上瘋狂跑步一小時，或者天天跳高強度的減脂操。然而，過量且單一的有氧運動，雖然在運動當下會消耗熱量，但長期下來會讓身體適應這種消耗，並開始加...