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一鍋到底!經典下飯的三杯雞

貓兒食堂

謀殺白飯三杯雞【一鍋到底】

謀殺白飯的經典熱炒料理,雞肉無需汆燙,直接入鍋煎至焦香鎖住肉汁是美味關鍵,一鍋到底香噴噴上桌,轉眼便盤底朝天囉!是媽媽們一定要收藏的不敗手路菜喔!

食材

  • 雞肉塊, 600g

  • 老薑片, 30g

  • 蒜仁, 10粒

  • 青蔥(切段), 2支

  • 辣椒(切片), 1根

  • 九層塔, 1把

  • 調味料

    • 麻油, 3大匙

    • 米酒, 5大匙

    • 醬油膏, 5大匙

    • 糖, 1大匙

 

料理步驟


步驟 1:食材大集合。


步驟 2:倒入麻油小火將薑片與蒜仁煎至焦香。

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步驟 3:加入雞肉,中大火翻炒雞肉至表面焦香。


步驟 4:嗆入米酒,加入蔥段、辣椒拌炒。


步驟 5:加入醬油膏、砂糖拌炒均勻。


步驟 6:雞肉炒熟並收乾湯汁。


步驟 7:熄火加入九層塔翻炒均勻即可上桌。

 

若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!

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