減重不是終點 是健康壽命的起點

記者湯朝村∕嘉義報導

嘉義基督教醫院減重中心主任醫師周莒光日前在演講中提出新觀點，強調「減重不是終點，而是健康壽命的起點」。他指出，許多人把減重想成單純的體重下降、腰圍縮小，但若瘦下來後，膝蓋仍疼痛、睡眠品質差、血糖血壓失控，這樣的減重就失去了意義。

周莒光分析，肥胖問題分成兩大層面：其一是「重量壓迫」引發的疾病，如膝關節炎、睡眠呼吸中止、走路容易喘；其二則是「脂肪發炎」導致的代謝性疾病，包括糖尿病、心臟病、脂肪肝等。他提醒，肥胖並非「只是胖」，而是慢性疾病的警訊。

因此，減重應被視為起點，而真正的目標是提升「健康壽命（Healthspan）」。健康壽命意指不僅活得久，更要活得好，能在7、80歲仍保有行動力，免受慢性病拖累。他表示，減重的核心使命，是讓患者不只瘦下來，更能改善關節功能、穩定血糖與血壓、養成長久可行的飲食習慣，讓人生「活得久，也活得好」。

他同時指出，現代醫學的新型肥胖藥物已證實不僅能幫助減重，還能降低心臟病與中風風險，甚至改善睡眠呼吸中止，這顯示肥胖治療正逐步轉向「守護健康壽命」的新趨勢。

許多病患在治療後收穫的不只是體重下降，更提升了生活品質：膝蓋不再疼痛，可以帶孩子出遊；夜間睡眠安穩，不再被驚醒；血糖與血壓趨於穩定，不必再擔心心臟病發。周莒光強調，減重的發展方向是朝向「健康壽命中心」邁進，不只是幫助病人減重，而是協助打造一個能自由生活、遠離慢病的健康人生系統。他呼籲民眾重視肥胖治療的真正目標，將減重視為通往健康、長壽與自由生活的重要起點。