注意力不足過動兒運動搭配藥物改善

大愛電視

2025年10月14日週二上午6:37

注意力不足過動症，又稱為ADHD，有人認為，這類患者，尤其是孩童，已經過動坐不住，應該不需要再運動，這其實是迷思。研究顯示，規律運動，能影響大腦血流，促進分泌神經傳遞物質。彰化一名6歲患者小玉，透過跳繩與規律快走運動，搭配藥物控制，1年後，注意力不集中的症狀，明顯好轉。

「妳小心喔好，坐好坐好。」

注意力不足過動症的孩子，需要家長以更大的耐心來面對，彰化一位患者小玉，準備上小學，無法配合原本的早療課程時間，醫師建議，改由服藥搭配運動的方式，減緩症狀，增強注意力。

部立彰化醫院職能治療師陳玫鍈：「每天快走2千公尺，再跳繩10分鐘，透過這種單次運動，帶來的效益，漸漸地會累積成長期效益。」

通常帶注意力不足過動症的小朋友活動，目的是為了「放電」，回家能靜下來，運動類型可以諮詢醫療人員，中高強度的運動，過程會喘會流汗，可以提升肢體協調能力與專注力。

部立彰化醫院復健科主任廖宜新：「在運動上面可以，增加一些活動度，還有增加一些腦部的血流。」

因應注意力不足過動症，必須多管齊下，還包括認知行為治療，縮短使用3C產品的時間，不只如此，大人也要參與親職教養課程，才能更幫助孩子，好消息是，經過1年的時間，小玉的症狀明顯改善，身心發展越來越穩定。

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