臉部7徵兆恐是糖尿病！醫示警「中3個快就醫」：長痘痘也算

鏡報魏君程

2025年10月11日週六下午12:44

許多人的糖尿病初期都沒有明顯症狀，醫師李思賢在YouTube頻道「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」中指出，臉部有7個徵兆有可能是血糖失控的警訊，包含眼周眼袋浮腫、頭髮稀疏油亮、滿臉痘痘、黑色棘皮症、嘴唇口腔乾燥、齒痕舌、臉上有斑等。

1、眼周浮腫、眼袋：眼周浮腫的原因有很多，除了年齡增長外，也可能與慢性發炎或胰島素阻抗相關。

2、頭髮稀疏／頭皮油亮：除了年齡與雄性禿，其實有部分頭髮稀疏是甲狀腺不足造成的。而甲狀腺與胰島素阻抗更密切相關，因此頭髮稀疏不僅要檢查雄性賀爾蒙，也要檢查胰島素、血糖數據。

3、滿臉痘痘：身體賀爾蒙如果失衡，也很容易長痘痘，在胰島素濃度較高的患者上長痘痘的機率比較高。中年後長痘痘不一定是清潔問題，更要注意賀爾蒙是否失衡。他建議去除飲食中的糖、炸物，改善皮膚狀況。

4、黑色棘皮症：黑色棘皮症是高胰島素造成的色素堆積，有些小孩的耐受性好，問題不會從抽血數據中反映，而會先從皮膚顯現，常見於脖子、腋下、關節彎曲處及鼠蹊部等部位。

5、嘴唇、口腔乾燥：糖尿病會有多尿的狀況，就容易造成嘴巴乾燥。

6、齒痕舌：水分累積高、舌頭較為浮腫，貼合到牙齒範圍，舌頭就會有一些牙齒的形狀。

7、臉上有斑：除了曬太陽、年紀大以外，血糖太高也會長斑，因為身體處於高血糖狀態時，皮膚容易被糖化，就會出現長斑情形。李思賢指出，若以上徵兆超過3個，要盡速就醫檢查。

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