優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,怕打針救星!「在鼻裡噴一下」就能防流感?無針疫苗為幼兒、青少年守住第一道防線
康健雜誌

怕打針救星!「在鼻裡噴一下」就能防流感?無針疫苗為幼兒、青少年守住第一道防線

出處/康健雜誌 文/梅緣緣 圖/photoAC

台灣在今年首次引進「鼻噴式流感疫苗」。在疾病預防上,為害怕打針的幼童及青少年,提供了新的選項。鼻噴式疫苗與一般肌肉注射的流感疫苗有哪些不同?保護效果會比較差嗎?

接種疫苗是預防流感的最好方法,但對許多害怕打針或會暈針的人,卻十分困擾。然而,今年台灣首度引進鼻噴式流感疫苗,供2~18歲幼兒及青少年接種,有望解決因怕打針,而不敢打疫苗的情況。

從第一道防線就守住!鼻噴式流感疫苗阻病毒複製入侵

台北醫學大學附設醫院兒科部主任張璽表示,鼻噴式流感疫苗屬於無針疫苗,接種時僅需輕輕將給藥裝置往上一推,疫苗就會附著在鼻黏膜上,跟肌肉注射部位可能紅腫疼痛相比,鼻噴式流感疫苗不會讓人感到疼痛。此外,即便在接種鼻噴式流感疫苗時,不小心打噴嚏,也不會影響疫苗效果,因為只要疫苗有碰到鼻腔黏膜,都一樣有效。

廣告
接種鼻噴式流感疫苗後,不會感到疼痛,僅需輕輕一推即可完成接種。圖為醫師示範為孩童接種鼻噴式流感疫苗。圖片來源 / 梅緣緣攝
接種鼻噴式流感疫苗後,不會感到疼痛,僅需輕輕一推即可完成接種。圖為醫師示範為孩童接種鼻噴式流感疫苗。圖片來源 / 梅緣緣攝

鼻噴式流感疫苗在接種後約2週,人體內會產生抗體。與肌肉注射流感疫苗誘發IgG抗體來保護下呼吸道相比,鼻噴式疫苗則透過誘發IgA抗體至鼻腔黏膜,作為第一道防線,保護上呼吸道,避免病毒大量繁殖後長驅直入。同時,血液內也能產生IgG抗體,達到良好的防護功效。

張璽解釋,流感病毒最適合的存活與繁殖溫度約為33~34℃。鼻腔溫度通常維持在35℃左右,跟體內36~37℃比起來更適合病毒繁殖,是病毒入侵後的「前哨站」。因此,流感病毒通常會先在鼻粘膜及咽喉處大量複製,引發上呼吸道等相關症狀。

若感染流感病毒前,先接種鼻噴式流感疫苗,讓疫苗內經減毒處理過的病毒在鼻腔內短暫生存,誘發免疫系統產生抗體,以便未來在面對真正的流感病毒時,人體免疫系統已建立好資料庫,準備即時反擊,降低感染風險及避免重症。

鼻噴式疫苗無痛、效果佳,卻非人人都能接種?

根據台灣兒童感染症醫學會兒童流感預防建議,鼻噴式流感疫苗和一般肌肉注射疫苗相同,應每年都應接種1劑。若為2歲~未滿9歲、從未接種過流感疫苗,或之前只接種過1劑流感疫苗者,須接種2劑疫苗間隔至少4週,後續則為每年接種1劑。打完疫苗後,建議在醫療院所內休息約15分鐘,以確認有無過敏反應。

接種鼻噴式流感疫苗前後28天,也不得與麻疹腮腺炎和德國麻疹混合疫苗、水痘、日本腦炎等活性減毒疫苗一同施打,否則可能影響疫苗保護力。由於鼻噴式流感疫苗為雞蛋培養製造,本身對雞蛋過敏、免疫力低下及氣喘者亦不建議

全台鼻噴式流感疫苗現為自費接種,1劑價格落在1,600~1,800元不等,張璽表示,由於最近才開放施打,打氣還有待觀察。至於針對台灣僅開放2~18歲者接種,但國外已開放2~49歲民眾皆可施打,須主管機關做更進一步的評估。

張璽呼籲,兒童流感重症個案數不亞於腸病毒,且每年都有,建議無論是選擇公費校園接種,還是自費打鼻噴式疫苗,都應定期接種,「現在打的流感疫苗,是為了對付今年冬天至明年的流感季,所以即便前陣子得過流感,還是要打。」

(本文諮詢專家:台北醫學大學附設醫院兒科部主任張璽)

加入【康健雜誌 LINE 好友】,快速掌握健康新知!

延伸閱讀:

罹癌風險高1.5倍、流產率增70%!空服員為何寧可抱病上班,也不敢請假?

普發1萬元最快11月入帳!領取資格、管道一次看

皮膚紅疹種類一次看!濕疹、蕁麻疹、病毒疹等6種紅疹

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章

其他人也在看

8旬爺中風奪視力 白手杖伴闖天下唱愛拚才會贏

(中央社記者陳婕翎台北14日電)「三分天註定,七分靠打拚,愛拚才會贏。」83歲吳爺爺因為中風被奪走視力,雙眼幾乎全盲,有了白手杖相伴,他勇敢走出家門,用行動證明老去與看不見不等於被世界遺忘。

中央社 ・ 22 小時前
上週增75流感重症「創本流感季新高」 疫苗打氣旺疾管署加購20萬劑

上週增75流感重症「創本流感季新高」 疫苗打氣旺疾管署加購20萬劑

衛福部疾管署今日說明最新疫情,上週新增75例流感重症病例,創本流感季新高,另有10例病故。疾管署副署長曾淑慧表示,上週就診人數下降可能因連假有關,疫情實際接下來2週是觀察重點;目前仍處流行期,且疫苗打氣踴躍,疾管署也啟用20萬劑疫苗採購開口合約,預計11月上旬前配送完畢。

鏡週刊Mirror Media ・ 22 小時前

他是醫師,卻說「開藥是最後手段」!生活型態醫學教父揭長壽祕訣

明明是醫師,卻說「開藥是最後手段」,美國「藍區健康(Blue Zones Health)」首席醫療長戴辛格,是生活型態醫學先驅,他如何重新定義治療?台灣能成為下一個藍區嗎? 假如你走進韋恩.戴辛格(Wayne Dysinger)位在美國加州的診間,他開口詢問的第一句話,絕對不是「哪裡不舒服?」,而是和你聊聊:最近壓力大嗎?睡得好嗎?有運動嗎? 當飲食、壓力或睡眠偏離正軌,醫師與病人一起努力,試著讓身體重新回到平衡,這就是生活型態醫學的精髓。「人類身體非常奇妙,本身就有極強的自我修復能力,」戴辛格說。 串聯生活型態醫學與藍區:活得更好、更久 10年前,當世界對生活型態醫學還一無所知,戴辛格已經加入美國生活型態醫學會(ACLM)。他是創始會員及第3任主席,曾獲頒「先驅獎(Trailblazer Award)」,開創性的貢獻備受肯定。說他是生活型態醫學先鋒、甚至「教父」都不爲過。 翻開他的履歷,是扎扎實實的家醫科與預防醫學醫師背景,曾在醫學院任教、當過預防醫學系主任,並從2015年起開設私人診所,標榜「以人為中心、以生活為優先」。2024年,他成為美國「藍區健康(Blue Zones Hea

康健雜誌 ・ 21 小時前
流感單週增75例重症!創本季新高

流感單週增75例重症!創本季新高

[NOWnews今日新聞]根據疾管署監測,上週(10/7-10/13)新增75例重症個案,創下本流感季新高。其中有一名68歲男性本身有心血管疾病、慢性肺部疾病史,未接種本季流感疫苗,於9月底出現咳嗽、...

今日新聞NOWNEWS ・ 21 小時前
5旬男健檢意外發現肺部腫瘤 單孔達文西手術精準切除

5旬男健檢意外發現肺部腫瘤 單孔達文西手術精準切除

林宜右醫師和達文西機器人手術機器。(圖/記者廖妙茜翻攝) (觀傳媒中彰投新聞)【記者廖妙茜/台中報導】50歲的 […]

獨家報導 ・ 21 小時前
北市豬腸專案稽查 561家全數「未檢出」過氧化氫

北市豬腸專案稽查 561家全數「未檢出」過氧化氫

為維護消費大眾飲食安全,台北市衛生局自114年10月7日啟動市售豬腸產品專案稽查及抽樣檢驗過氧化氫(雙氧水),主動加強稽查本市夜市、市場、通路賣場、小吃店及餐飲業等場域,截至114年10月14日10時止,已累積稽查561家次、抽驗366件豬腸產品,皆「未檢出」過氧化氫。北市衛生局將持續就肉品、內臟及相關加工食品,進行食品添加物、動物用藥殘留等項目進行抽驗把關,如有查獲違法使用添加物或動物用藥殘留過量,將視違規情節及依食品安全衛生管理法18條及47條處3萬至300萬元罰鍰或同法第15條及44條處6萬至2億元。北市衛生局呼籲,食品業者選購使用原料應向合法業者購買,並注意產品是否有顏色特別白或異味,並應保存購買來源等文件以利溯源追蹤。合法的過氧化氫可作為食品用殺菌劑,可使用於魚肉煉製品、除麵粉及其製品以外之其他食品,惟食品中不得殘留。民眾可藉由開水烹煮並將鍋蓋打開揮發水蒸氣後,再以多量水浸泡及多次換水即可去除過氧化氫的殘留。低濃度的過氧化氫可由人體腸道的觸酶將之分解,如有明顯嘔吐、腹痛的症狀,應立即就醫。更多新聞推薦 ● 感謝鏟子超人無私奉獻 台鐵推「光復站紀念小立牌」

台灣好新聞 ・ 21 小時前
國際研究:燒燙傷後11天內植皮 減少併發症風險、總住院時間

國際研究:燒燙傷後11天內植皮 減少併發症風險、總住院時間

【健康醫療網/記者陳靖安報導】為提供燒燙傷病患更好的治療,基隆長庚醫院藉由體系的跨科合作及國際的大數據外傷資料庫支持,進行大規模研究。基隆長庚整形外科兼外傷中心副主任的王思翰醫師表示,透過研究統計,發現植皮手術應在燒燙傷患者病情穩定後儘早進行,建議的時間是在燒燙傷後11天內植皮,可以減少最多的併發症風險及總住院時間。 17萬人次燒燙傷病患 清創、植皮手術時機難共識 王思翰醫師說明,國內每年約有17萬人次的燒燙傷病患,其中雖僅有不到1萬人需要住院,但卻佔據了大量的住院天數以及健保的費用,而清創及植皮手術即為燒燙傷治療中重要的一環。 根據衛生福利部統計,近五年來,台灣每年因燒燙傷至急診就診的人數超過萬人,不僅造成了生命財產損失,更帶來無數家庭的破碎與傷痛。在目前的燒燙傷治療中,清創及植皮手術的時機,取決於病患的生命徵象是否穩定及是否出現感染的跡象,然而絕大多數的醫師並沒有一個時間上的共識,因此最早可以進行植皮的時機一直未有定論。 燒燙傷後11天內植皮 減少併發症風險、總住院時間 為了改善燒燙傷病患的治療預後,基隆長庚整形外科和林口長庚外傷急症外科共同合作,運用美國外傷資料庫的資料進行大數據

健康醫療網 ・ 22 小時前
流感流行季還沒結束!醫:速接種疫苗 不敢打針選「這款」

流感流行季還沒結束!醫:速接種疫苗 不敢打針選「這款」

流感持續處於流行期間,衛福部疾管署也從10月1日起開放公費流感疫苗接種。北醫大附醫兒科部主任張璽提醒,現在接種的流感疫苗,是為了預防明年的疫情,符合公費資格的民眾務必儘快接種,才能降低重症、死亡風險,若小朋友比較害怕打針,也可以考慮選擇自費的鼻噴疫苗。

自由時報 ・ 1 天前
流感升溫…國慶收假台大急診類流感病人大增 南部湧「假日孝子」現象

流感升溫…國慶收假台大急診類流感病人大增 南部湧「假日孝子」現象

流感疫情升溫,上周類流感症狀患者們急診就診人數雖有下降,然因連假部分門診關診,急診就診比率提升。台大醫院急診人數仍多,等...

聯合新聞網 ・ 21 小時前
劉品言挺肚誇尪「接住我的情緒」

劉品言挺肚誇尪「接住我的情緒」

TVBS原創劇集《舊金山美容院》19日上檔,即將升格新手爸媽的劉品言、連晨翔與章廣辰、方志友、楊銘威、楊晴、檢場、陳孝萱、蔣偉文等主演14日出席開播記者會。劉品言與連晨翔因合作該劇假戲真做,對於懷孕周數、生產日期她三緘其口,僅說:「11月底、12月之間,反正寶寶是今年會跟大家見面,具體日期不想講,我還是會帶著我的肚子出席金鐘獎。」

中時新聞網 ・ 10 小時前

美中貿易戰陰霾困擾 港股再挫450點

(中央社記者張謙香港14日電)在中國和美國可能再度爆發貿易戰的陰霾影響下,香港股市今天連續第2天下跌,恆生指數收盤下挫448點,跌幅1.73%,以25441點作收,全日總成交額為港幣3989億元(約新台幣1.58兆元)。

中央社 ・ 21 小時前
30歲血友病患者 全台第一人皮下注射穩定自發性出血

30歲血友病患者 全台第一人皮下注射穩定自發性出血

台中南區傅男(30歲)為罕見重度B型血友病合併過敏性抗體患者,因缺乏凝血因子經常自發性出血,歷經消化道大出血、兩次腦出血及拔牙後出血,多次命危旦夕,傅男留下嚴重關節病變,只能仰賴輪椅代步,所幸經皮下注射再平衡藥物,一年多來不再嚴重出血。傅男自幼接受第9因子治療,引發嚴重過敏反應,多年來只依靠短效、昂

自由時報 ・ 23 小時前

富爸爸清崎:感謝川普做對「這件事」 讓更多人致富

暢銷書「富爸爸窮爸爸」作者羅伯特.清崎(Robert Kiyosaki),13日在社群媒體X上大讚美國總統川普做對了一件...

聯合新聞網 ・ 1 天前
丹麥賽》「小小白」白馭珀化解2賽末點無用 激戰82分鐘不敵日本女將

丹麥賽》「小小白」白馭珀化解2賽末點無用 激戰82分鐘不敵日本女將

「小小白」白馭珀今天在超級750系列丹麥羽球公開賽女單首輪,雖在決勝局化解2個賽末點,最終仍無法扭轉頹勢,激戰82分鐘,以21:18、17:21、20:22遭到日本女將仁平菜月逆轉,無緣晉級。34歲的白馭珀自今年3月瑞士公開賽後,因傷休兵至9月初,直到香港公開賽才正式復出,排名下滑至72名,而她上月

自由時報 ・ 20 小時前
防毒環境更進一步!環境部禁用「甲氧滴滴涕」列為環境用藥禁止成分

防毒環境更進一步!環境部禁用「甲氧滴滴涕」列為環境用藥禁止成分

為防範有害化學物質影響人體健康與生態環境,環境部預告修正「環境用藥禁止含有之成分及檢驗方法」,增訂「甲氧滴滴涕(Methoxychlor)」為禁止含有之成分。依新的規定,環境用藥製造、加工、輸入、輸出及販售均不得含有該成分,其檢出限值訂為10 MDL(Method Detection Limit)。 環境部指出,甲氧滴滴涕是一種有機氯殺蟲劑,具有高度生物蓄積性,長期接觸恐影響神經、內分泌及生殖系統。由於其危害性高,聯合國《斯德哥爾摩公約》已將甲氧滴滴涕列為「持久性有機污染物」(POPs),全球多數已開發國家早已全面禁止其在農業及殺蟲劑上的使用。 為與國際管理趨勢接軌,環境部依據《環境用藥管理法》第7條授權,增訂甲氧滴滴涕為環境用藥禁止成分。經調查,目前國內環境用藥產品並無使用該成分,因此此次修正不會對產業造成影響。 環境部強調,持續監測並更新環境用藥中可能對人體及生態造成危害的化學成分,是守護全民健康與環境安全的重要措施。未來也將持續配合國際公約及最新科學證據,檢討並調整相關管制名單,降低環境風險、打造更安全的生活環境。(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)延伸閱讀: .啊!有蟑

常春月刊 ・ 22 小時前
誇張! 台中太平某社區"上千公斤花台"突墜落

誇張! 台中太平某社區"上千公斤花台"突墜落

中部中心/張喬羿、梁智翔真的是太可怕了!14日凌晨4點多,台中太平區,一處屋齡約35年的社區,其中一棟4樓的水泥花台整個墜落,砸在馬路上,所幸當時沒有人車經過,都發局到場現勘,初判是因為鋼筋鏽蝕,造成剪力破壞才導致花台掉落,也要求所有權人,要在限期內改善整修,否則將開罰。監視器即將出現恐怖畫面!深夜裡,路上空無一人,整個社區都沉睡在夢鄉中,突然間,一大片水泥,從天而降,直接砸在馬路上,瞬間揚起大片塵土誇張! 台中太平某社區"上千公斤花台"突墜落(圖/民視新聞)暗夜驚傳巨響,嚇壞居民,14日清晨4點多,台中太平區一處屋齡約35年的社區,其中一戶位在4樓的住家水泥花台突然墜落,先砸到樓下3樓的雨遮和鐵窗後,接著整個花台,重重的掉在馬路上。回到現場,當事花台,鋼筋外露,水泥塊及粉塵四散滿地,周圍都已經用三角錐圍起警示,,但是這個長約270公分、寬46公分,重量將近2公噸的水泥花台,好端端的,怎麼會突然掉落呢?扯! 重達上千公斤! 住宅花台深夜"4樓墜馬路"(圖/民視新聞)里長表示,疑似是因為,長年日曬雨淋,加上早期建造時,水泥與主體結構間的鋼筋連接不足,才會發生意外,不過整個社區大約230戶,還有許多住家有類似花台,相關單位獲報後,立即派員到現場進行勘查。初判花台掉落原因,為鋼筋鏽蝕造成剪力破壞,市府都發局目前已要求建築物所有權人,14日內改善整修,否則最高可開罰30萬元,也所幸事發當下,沒有人車經過,否則後果難以想像,如果結構有問題,社區勢必需要總體檢。原文出處:有影/台中「上千公斤花台」突墜落 原因曝光 更多民視新聞報導疑安全繩索固定生鏽水管 2工人從8樓墜落幸鐵網緩衝生死一瞬間! 鐵捲門快速下降 男子差點被壓扁她家麥田突降巨大不明物體!NASA設備突現德州農地 民眾全程目擊傻眼喊:太不真實了

民視影音 ・ 20 小時前
說到做到! 瀚宇博提早1個月買完2000張庫藏股

說到做到! 瀚宇博提早1個月買完2000張庫藏股

PCB廠瀚宇博(5469)自9月17日起至11月14日預計買回2000張庫藏股,買回區間價格為75至88元,瀚宇博今日公告已買回2000張庫藏股,均價為86.32元,提早一個月完成,瀚宇博股價從實施庫藏股開始連續5個交易日一路飆漲,最高來到115元的歷史新高,5個交易日累積波段漲幅達44.6%,股價

自由時報 ・ 22 小時前
厄瓜多一連兩起凶殺案 初判起因皆與黑幫販毒相關

厄瓜多一連兩起凶殺案 初判起因皆與黑幫販毒相關

拉丁美洲厄瓜多毒品氾濫,衍生出大量的暴力犯罪,昨(13)日在西南部接連發生2起凶殺案,先是一場社區足球比賽傳出槍響,造成6人死亡、17人輕重傷;之後,又有一個旅行團的8名成員同時遇害,初步研判2起案件都跟黑幫販毒、搶地盤有關。

公視新聞網 ・ 18 小時前
台南職場性平案 14件開罰118萬

台南職場性平案 14件開罰118萬

少子化嚴峻,女性在職場卻仍面臨懷孕歧視、不敢請育嬰假等隱性壓力;台南市政府勞工局2024年受理《性別平等工作法》申訴167件,審議認定14件成案,共開罰118萬元。其中有女員工懷孕後被雇主以不適任為由資遣,重罰30萬元;另有女員工請育嬰假後回歸職場卻被迫「北漂」,認定雇主刁難,開罰10萬元。

中時新聞網 ・ 10 小時前
重陽節提前開暖!總統探望百歲人瑞 秒變「賴阿公」抱萌娃

重陽節提前開暖!總統探望百歲人瑞 秒變「賴阿公」抱萌娃

即時中心/顏一軒、黃彥翔報導重陽節即將在10月29日到來,總統賴清德今(14)日上午前往台中市探望百歲人瑞洪李英嬌女士及陳活森先生,代表國家致上重陽節祝福,並與家屬親切話家常,關心長輩生活起居及健康狀況,現場氣氛溫馨熱絡。據了解,今年高齡已101歲的洪李英嬌阿嬤,孫子輩加起來共有90多位,子孫滿堂,大家族感情相當融洽,今賴總統前往探視,就有22位家人陪同在旁,從82歲的長子、長媳,到年紀最小的1歲曾外孫女都在場,現場相當熱鬧。賴總統(右)探望百歲人瑞洪李英嬌女士(中)。(圖/取自Flickr;作者總統府)洪阿嬤是虔誠的信徒,早年會到土地公廟奉茶打掃,還會到大甲媽祖廟拜拜,現在雖然比較少到廟裡走動,但仍然保持生活規律,每日早齋、每月茹素、早晚都散步,保持樂觀健康。隨後,總統頒贈金鎖片送給洪阿嬤,祝福阿嬤身體健康。而100歲的陳活森阿公,身體則相當硬朗,退休至今幾乎每天都會到家附近的公園運動,並且天天打拳自我鍛鍊,行動自如、相當勇健;值得注意的是,阿公年輕時從事過許多不同工作,從務農、開貨運行到傳授太極拳,人生歷練相當豐富。阿公年輕時開始傳授太極拳,前後教了30多年,栽培過上萬名學生,有來自台灣、美國、日本、歐洲國家等,總統現場直呼「桃李滿天下」,此外,阿公還曾代表國家到歐洲比賽,表示自己以武會友,賴總統直言相當敬佩,並現場請教阿公傳授一兩招。陳活森阿公也毫不藏私,詳細講解口訣、拆解動作,提點「太極拳就是這樣」、「要練習丹田」等,總統也跟著阿公的口令一起練習推手、學習太極拳的精髓,並大讚人瑞阿公根本是「台灣葉問、黃飛鴻」。同時,賴總統致贈禮盒及金鎖片,也親自為洪李英嬌女士及陳活森先生掛戴金鎖片,祝福長輩福壽延年、身體健康;由於陳活森的孫子投身軍旅,在軍中擔任上尉一職,賴總統現場也多予勉勵、表達對國軍的感謝,今年2歲的曾孫則特別穿上迷彩服迎接三軍統帥,被總統一舉抱起時,更將頭倚在「賴阿公」肩膀上,看起來相當親暱,旁人也直呼「很會撒嬌」,場面相當溫馨。原文出處:快新聞/重陽節提前開暖!總統探望百歲人瑞 秒變「賴阿公」抱萌娃 更多民視新聞報導獅子會成員參觀總統府昏倒!賴清德秒變「賴醫生」診斷 畫面曝光黃國昌避談狗仔經費!恐違反滲透法 黃帝穎:若中港資助刑期可達10年亞太童軍領袖會議 高雄展覽館盛大開幕

民視影音 ・ 22 小時前
ubao snddm index pchome yahoo rakuten mypaper meadowduck bidyahoo youbao zxmzxm asda bnvcg cvbfg dfscv mmhjk xxddc yybgb zznbn ccubao uaitu acv GXCV ET GDG YH FG BCVB FJFH CBRE CBC GDG ET54 WRWR RWER WREW WRWER RWER SDG EW SF DSFSF fbbs ubao fhd dfg ewr dg df ewwr ewwr et ruyut utut dfg fgd gdfgt etg dfgt dfgd ert4 gd fgg wr 235 wer3 we vsdf sdf gdf ert xcv sdf rwer hfd dfg cvb rwf afb dfh jgh bmn lgh rty gfds cxv xcv xcs vdas fdf fgd cv sdf tert sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 dende5 dende denden denden2 denden21 fenfen9 fenf619 fen619 fenfe9 fe619 sdf sdf sdf sdf sdf zhazh90 zhazh0 zhaa50 zha90 zh590 zho zhoz zhozh zhozho zhozho2 lislis lls95 lili95 lils5 liss9 sdf0ty987 sdft876 sdft9876 sdf09876 sd0t9876 sdf0ty98 sdf0976 sdf0ty986 sdf0ty96 sdf0t76 sdf0876 df0ty98 sf0t876 sd0ty76 sdy76 sdf76 sdf0t76 sdf0ty9 sdf0ty98 sdf0ty987 sdf0ty98 sdf6676 sdf876 sd876 sd876 sdf6 sdf6 sdf9876 sdf0t sdf06 sdf0ty9776 sdf0ty9776 sdf0ty76 sdf8876 sdf0t sd6 sdf06 s688876 sd688 sdf86