阻塞型呼吸中止症 吃安眠藥睡更差

新竹一名42歲黃姓工程師，長期飽受失眠困擾，一個晚上可以醒來3、4次，近幾年多次就醫，服用安眠藥卻不見改善，甚至白天更嗜睡。為了助眠，他開始睡前喝酒，卻導致上班遲到、工作表現下降。直到某次健檢，護理師提醒進一步檢查，才發現元凶是「阻塞型呼吸中止症」。

新竹身心醫學診所睡眠科專家陳柏安說，許多民眾出現睡眠困擾時，第一時間會尋求安眠藥幫助入睡，但若真正的病因是「睡眠呼吸中止症」，藥物反而可能讓喉嚨肌肉過度放鬆，加重呼吸道阻塞，導致睡眠品質更差。

陳柏安指出，根據國際研究，睡眠呼吸中止症盛行率約5～10％，但台灣健保資料統計顯示，阻塞型睡眠呼吸中止症的診斷盛行率僅約0.49％，表示大量患者尚未被發現。

「睡眠呼吸中止症比你想的更危險」，許多人誤以為打呼代表睡得好，但陳柏安強調，這是最常見的迷思。睡眠呼吸中止症典型症狀包含睡眠中打呼聲大且不規則、睡眠中有喘氣或憋氣現象、白天嗜睡、疲倦、注意力不集中、清晨頭痛、口乾、情緒不穩、記憶力下降。若出現症狀，務必提高警覺。

陳柏安表示，睡眠呼吸中止症不只是睡眠問題，它與多項重大慢性病有密切關聯。反覆缺氧與睡眠片段化，會大幅增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風風險，更可能導致肥胖惡性循環、情緒不穩及認知功能下降。長期未治療，甚至會提高猝死風險。

隨著「居家型睡眠多項生理檢測」的發展，檢測方式變得簡便，民眾可在熟悉環境中睡覺，配戴小型儀器完成初步篩檢。陳柏安提醒，若有睡眠困擾，切勿自行服用安眠藥或飲酒助眠，應從根本找出原因，避免錯失治療時機。