優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,林志玲很難「蔡依林標準時間就寢」 公開食補變美秘訣
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林志玲很難「蔡依林標準時間就寢」 公開食補變美秘訣

蕭雅文
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林志玲很難跟上蔡依林的睡眠時間。(圖/粘耿豪、羅永銘攝)
林志玲很難跟上蔡依林的睡眠時間。(圖/粘耿豪、羅永銘攝)

華語天后蔡依林,最近在Podcast節目公開變美的秘訣之一,就是晚上9點半準時睡覺,帶動粉絲跟著模仿,網路上還封她是「成人界的巧虎」,笑稱「蔡依林的話比醫生有用」,話題流量十足。被封為「台灣第一名模」的林志玲,今(27日)發文表示,很難跟蔡依林一樣時間入睡,所以透過飲食補強。

50歲林志玲和日本男星AKIRA(黑澤良平)結婚6年,兒子目前3歲。近期蔡依林睡眠時間爆紅,林志玲稍早透過臉書發文:「媽媽很難蔡依林標準時間就寢」,還附上一個流淚的表情貼圖。

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雖然忙著育兒,沒辦法跟蔡依林一樣晚上9點半就寢,但林志玲也有默默變美的秘密武器,「食補就不能少,好吃又抗氧化的蕃茄~喜歡」。照片中,林志玲化著優雅的妝容,將頭髮梳到後方,露出完整的臉龐,膚質光滑、無瑕。而她手上拿的食物,就是文中提到的番茄,顏色分別為青、黃、紅。

林志玲變美的祕訣之一,就是吃番茄。(圖/林志玲臉書)
林志玲變美的祕訣之一,就是吃番茄。(圖/林志玲臉書)
林志玲50歲還是美得不像話。(圖/達志影像)
林志玲50歲還是美得不像話。(圖/達志影像)

番茄擁有豐富的茄紅素,是目前科學界公認最強的天然抗氧化劑之一,具有預防心血管疾病、抗癌、抗發炎和護膚抗老的健康效益。

蔡依林日前在Podcast節目《Pleasure Talks》,邀請好友蔡健雅、吳青峰作客。聊到生活作息,蔡健雅佩服蔡依林的狀態維持得宜,「聚會9點就準時說掰掰,怎麼有人10點就睡!」蔡依林則透露,去美國受到時差影響,累了就晚上9點半睡覺,連續2、3天起床照鏡子,發現自己超漂亮,決定要儘量維持這個習慣。她笑說,現在工作到晚上10點多就覺得累,「我都希望演唱會可以下午2點開始,唱到4、5點!」

蔡依林在Podcast節目《Pleasure Talks》自曝晚上9點半睡,引領風潮。(凌時差音樂提供)
蔡依林在Podcast節目《Pleasure Talks》自曝晚上9點半睡,引領風潮。(凌時差音樂提供)

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