曾國城2個月狂瘦6kg！自爆「超驚悚減肥原因」91→85kg鮪魚肚消一圈就靠2神技
曾國城日前和藝人巴鈺、陳美鳳、曾馨瑩等人出席《2025 愛不止息慈善晚會》，整個人明顯消風一圈、真的瘦了！從原本的91公斤到現在只剩85公斤，短短2個月就成功甩掉6公斤，他笑說「現在就是要維持，因為很容易復胖，人家說高富帥，我們就是要做高富帥，不要當高復胖。」還把自己的成功秘訣公開，快來一起了解一下吧~
曾國城自爆減肥原因
圖片來源：FB@陳美鳳 MeiFen
曾國城坦言，自己決定減重是因為一次打籃球時膝蓋扭傷，真的被嚇到了，才意識到體重過重不只讓動作變得遲鈍，還會增加受傷風險。這才讓他下定決心，把「減肥」視為當務之急。他透過中醫調理體質，加上少吃多動，不靠激烈手段，才成功慢慢瘦下來。
曾國城減肥秘訣：中醫輔助
圖片來源：IG@samtseng0129
曾國城透露自己減肥不是靠極端手段，而是透過中醫輔助。中醫師會根據體質調整，用針灸或是藥物幫助控制食慾、促進代謝，讓減重更有效率。
曾國城減肥秘訣：少吃多動
圖片來源：IG@samtseng0129
除了中醫幫忙，曾國城也很自律！他強調「少吃多動」才是核心，不會完全戒掉喜歡的食物，但份量減少，搭配規律運動。尤其打籃球受傷後，他更意識到體重會影響關節壓力，所以減重後不僅身形明顯小一號，連身體靈活度都變好。
中醫減肥為什麼有效？
圖片來源：shutterstock
專家指出，中醫強調「辨證論治」，會依照每個人的體質來調整。像是容易水腫的體質，可能會用利濕化痰的方式；消化差的人，則會補氣健脾，讓代謝順暢。這也是為什麼中醫減肥不像速效節食那樣傷身，而是幫助調整身體平衡。
中醫減肥注意事項
圖片來源：shutterstock
雖然中醫減肥很熱門，但專家提醒還是要注意幾件事：
✅ 一定要找合格中醫師：不要亂聽偏方或網路謠言。
✅ 體質不同用法不同：水腫、代謝慢、消化差，都需要專屬調整。
✅ 搭配飲食運動：中醫只能輔助，少吃多動才是核心。
✅ 避免亂吃藥粉或減肥茶：成分不明的東西，反而會傷身。
✅ 持之以恆：想要不復胖，還是要養成生活習慣。
封面&內文圖片來源：IG@samtseng0129、Shutterstock、FB@陳美鳳 MeiFen
更多女人我最大報導
加糖咖啡＝不健康？專家揭真相：一天喝超過「X杯」才真的有影響
大S剛過49歲冥誕！范瑋琪收「徐媽1禮物」相擁安慰：以後就當是自己的媽媽了
本文由女人我最大授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
其他人也在看
狂甩51公斤！42歲女體重破百瘦出小蠻腰 靠「4招」體年齡回春到27歲
肥胖不只與癌症有關，隨著年紀增長，還會對各器官、關節造成負擔。衛福部彰化醫院一名42歲個管師吳雅婷，原本體重是104公斤，擔心肥胖危害健康而決定減重，靠著飲食調控及增加身體活動量，13個月後甩肉51公斤，身體年齡更是從69歲回春到27歲。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
58歲田麗3個月瘦回好身材！親曝減10公斤靠4招生活法，中醫揭美魔女的關鍵
58歲田麗短短3個月成功瘦身10公斤，她靠著4大關鍵習慣達成目標，每天空腹飲用橄欖油、進行至少1小時的超慢跑、三餐以天然原型食物為主、並大量補充水分，全面啟動身體代謝力。這套減重方法原理，從中醫角度來看，這背後其實是調整脾胃、暢通氣血、強化代謝的過程。
姊妹淘 ・ 1 天前
陶晶瑩迷戀「他」狂讚大長腿好帥 老公李李仁不忍了嗆：不守婦道！
中國戲劇男神白敬亭在《難哄》一劇飾演深情男「桑延」擄獲不少粉絲，就連陶晶瑩都為他瘋狂，更曾經到上海買白敬亭的潮牌，新戲《不眠日》一播出，陶晶瑩在主持電台節目中也分享自己是立馬追劇。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
空腹運動只多消耗3克脂肪！ 醫大推「運動前吃這2物」燃脂更有效
減重醫師蕭捷健指出，空腹運動，是我覺得最不划算的一件事。研究發現，運動前吃這兩個東西，燃脂效率還更好，不吃真的很冤！ 空腹運動半小時 只能多燃燒三克脂肪 從生理上看，空腹時體內血糖和肝醣較低，運動時似乎會更傾向動員脂肪當燃料。然而「多燃燒脂肪」到底有多少呢？研究請16位健康成人分成兩組，一組在禁食。7小時後運動，另一組則在吃飽2小時後運動。兩組於傍晚進行30分鐘的固定強度腳踏車運動。結果發現：空腹運動組平均燃燒脂肪比飯後運動組多3.3克。區區 3 克左右的差距，差不多相當於一小顆堅果的脂肪量而已！而且，如果沒吃點澱粉，運動時肌肉裡沒有糖，會很容易造成肌肉流失。 運動前這樣 吃增肌減脂的效果還更好 1、咖啡因西班牙格拉那達大學的一項研究讓15位男性在早晚不同時段進行四輪單車運動測試，有時先服用咖啡因、有時服用安慰劑。結果顯示，不論早上或下午，含咖啡因時受試者運動中脂肪供能都明顯增加。其中下午攝取效果尤為突出（脂肪氧化增加 29%），增加幅度比早上高（10.7%）。 2、蛋白質隨機交叉實驗讓受試者在隔夜空腹後，分別於運動前30分鐘攝入蛋白質或單純喝水（空腹對照），接著進行30分鐘中等強度跑
常春月刊 ・ 1 天前
幾乎每天都吃！營養師示警「3種調味料」是心臟殺手
心臟病為台灣第2大死因，且年輕化趨勢明顯。營養師薛曉晶提醒，除了壓力與遺傳外，「吃錯食物」也是心臟殺手。高鹽、高糖、高油飲食會讓血壓升高、血脂惡化、心律不整；建議補充鎂、鉀、Omega-3與膳食纖維等護心營養，從日常食材即可維持心血管健康。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
MLB／道奇球場為何成打者天堂？蒙西幽默答：可能因為有翔平吧
[FTNN新聞網]記者陳献朋／綜合報導美國職棒大聯盟（MLB）日前展開季後賽的分區系列賽，國聯部分洛杉磯道奇對費城費城人的第3戰於8日（台灣時間9日）登場。賽...
FTNN新聞網 ・ 1 天前
Lulu認愛結婚陳漢典一個月！豪燒百萬圓夢 超奢華消費震撼公開
「新娘子」Lulu黃路梓茵好運爆棚！為了全新台語單曲〈泡泡〉，她許願能到日本長崎「豪斯登堡」拍攝MV，沒想到真的夢想成真，成為首位在豪斯登堡拍MV的台語女歌手。這首〈泡泡〉由金曲製作人謝銘祐操刀，旋律以三拍圓舞曲打造浪漫氛圍，象徵「有夢最美、勇敢實踐」的精神，歌曲推出後引發歌迷熱烈回響。Lulu表示：「〈泡泡〉從音樂到畫面，幾乎百分百實現我心中的夢想！」
三立新聞網 setn.com ・ 19 小時前
這一檔科技型ETF上市19天 規模成長540％
證交所統計，由國泰投信與野村投信將臺股ETF引進日本所發行的連結式ETF，規模也快速成長，深受日本投資人青睞，由國泰投信攜手日本大和資產管理公司於本年9月12日在東京證券交易所掛牌的iFreeETF Cathay Taiwan Tech Leader Index（東證所代碼：413A），連結上市「國泰台灣科...
CTWANT ・ 1 天前
天生財神命，賺錢能力最強的4生肖女＋出生時辰！午時蛇點石成金不愁錢，「這位」自帶聚財命格能力一流
有些女人天生就自帶點石成金的體質，對錢特別敏銳，懂得抓住機會累積財富。除了生肖帶來的性格特質，不同出生時辰更會放大她們的財富磁場。尤其是以下這4個生肖女，絕對是靠實力與眼光，讓自己活成財富自由的典範，
女人我最大 ・ 8 小時前
勞保國保年齡差距成退休陷阱！專家：這樣申請領最多
勞保與國保年資合併計算是許多勞工關注的退休規劃議題，但兩者之間的年齡門檻差異常造成民眾困惑！科技業主管「連唯証」分享自己從國保轉換到勞保的經驗，指出許多人不了解國保必須年滿65歲才能請領的規定，導致退休規劃受影響。專家建議民眾應事先計算清楚個人年資，並依據自身需求選擇最有利的請領方式，以確保退休生活的經濟保障。
TVBS新聞網 ・ 1 天前
比胃散還強！中醫建議他別碰麵食 改吃「地下蘋果」胃不痛不脹氣
經常胃脹、胃痛讓你坐立難安？一名男學生因長期飲食不規律、生活壓力大，出現胃痛、脹氣，吃麵後胃更不舒服。中醫請他暫停吃麵食，改吃米飯和「地下蘋果」，搭配飲食控制及中藥調理，腸胃問題幾乎沒再發作。
健康2.0 ・ 1 天前【公告】彰銀 2025年9月合併營收36.73億元 年增5.48%
日期： 2025 年 10 月 09日上市公司：彰銀(2801)單位：仟元 【公告】彰銀 2025年9月合併營收 (單位：仟元)項目合併營業收入淨額本月3,673,434去年同期3,482,721增減金額190,713增減百分比5.48本年累計34,479,056去年累計32,071,317增減金額2,407,739增減百分比7.51
中央社財經 ・ 1 天前
胡瓜進軍YT流量突破7千萬 百萬網紅列「成功3關鍵」：別人很難複製
綜藝天王胡瓜近年進軍網路市場，開設YouTube頻道「下面一位」，如今也擁有44萬粉絲訂閱，深受觀眾喜愛，然而，自媒體產業競爭激烈，胡瓜之所以能更脫穎而出的關鍵，百萬網紅Cheap在分析後列出3大優勢。蔡佩伶報導
三立新聞網 setn.com ・ 4 小時前
這段語音聽一次哭一次！顏正國最後身影曝光 一席話讓摯友淚崩：「你先顧家，我還OK」
根據《ETtoday新聞雲》報導，顏正國生前最後一次公開露面，是在9月20日舉行的「斗六極限飛馳嘉年華」活動。當時他雖身體虛弱，仍堅持親自出席、向現場觀眾揮手致意，留下最後珍貴身影。活動主辦單位「台灣國際汽機車運動競技交流協會」理事長蕭炤和，與顏正國認識超過十年。...
CTWANT ・ 1 天前
國慶焰火在南投！2大高處觀賞點市集 結合美食表演與抽獎
114年國慶焰火首次由南投縣主辦，10月10日晚間在南投市貓羅溪畔璀璨登場。南投市公所也推出「2025國慶焰火在南投・高處觀賞點市集舞台活動」，地點選在易經大學與旺來園區兩大高處觀賞點。結合市集、美食
中廣新聞網 ・ 1 天前
慶富詐兆豐銀 陳慶男判刑確定
慶富造船公司2016年資金周轉困難，但公司卻利用得標行政院海岸巡防署海洋巡防總局28艘「巡防救難艇」採購案的機會，用不實零件採購單據，向兆豐銀行詐得專案貸款共1億1745萬餘元，最高法院9日依違反《商業會計法》及《銀行法》等罪，將公司負責人陳慶男判刑5年4月，沒收犯罪所得6037萬餘元確定。
中時新聞網 ・ 11 小時前
HowHow育兒崩潰日常 曝「女兒跟兒子爭寵」
HowHow以二寶爸身份，首度登上婦幼展舞台，這也是《媽媽寶寶菁品大賞》首度邀請「爸爸」擔任活動大使，象徵新世代家庭觀念的轉變，育兒不再只是媽媽的責任，而是全家的共同旅程。活動現場也以影片揭曉「婦幼界奧斯卡」得獎名單。
Yahoo娛樂訊息 ・ 22 小時前
腎臟名醫強烈推薦！咖啡＋1物好處翻倍 肝臟、腎臟、血糖都變好了
黑咖啡具有抗氧化、抗發炎、促進代謝的作用。近年多項研究指出，適量飲用黑咖啡可降低慢性腎臟病風險，改善腎臟血流，並穩定血糖與血壓，間接減輕腎臟負擔。腎臟科醫師洪永祥推薦黑咖啡加1物效果更好，更適合糖尿病
健康2.0 ・ 2 天前