喝咖啡害心律不整？最新研究曝「驚人發現」：風險降39%

鏡報魏君程

2025年11月14日週五上午6:55

心律不整的人不要喝咖啡？醫師蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師健康。瘦身」中發布貼文，表示很多心律不整（AF，心房顫動）的患者都被提醒說要少喝咖啡，但最新刊登的研究竟發現，喝咖啡會降低復發心律不整的機率。

醫師蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師健康。瘦身」中發布貼文，指出最新刊登在美國醫學會期刊JAMA的研究，調查200位過去平均年齡69歲，曾有心房顫動（AF）或心房撲動的病人。這些病人都準備接受「心臟電擊復律（Cardioversion）」以恢復正常心律，研究人員將他們隨機分成喝咖啡、禁咖啡組。

蔡明劼接著說，喝咖啡組每天至少要喝1杯含咖啡因的咖啡、連續6個月。禁咖啡則必須不喝任何含咖啡因的飲品（含無咖啡因咖啡、茶、能量飲）。研究結果發現，喝咖啡組心律不整復發率為47%、禁咖啡組64%，也就是喝咖啡的人反而復發率更低，統計分析顯示，喝咖啡組的風險下降了約39%。

另外，蔡明劼指出，研究認為可能跟以下幾種原因有關，包含咖啡因會阻斷腺苷受體，因腺苷可能促進心律不整，咖啡因反而「抑制」這個過程；咖啡有抗發炎作用，可減少與心房顫動有關的慢性發炎；咖啡因讓人更有精神、更愛活動，身體活動量增加本身就有助於降低AF風險。不過，也有可能是戒咖啡的戒斷反應讓另一組容易心律不穩。

蔡明劼指出，這個研究是隨機臨床實驗，直接比較「喝咖啡、不喝」在心律不整病人身上的差異。結果顯示，對於心房顫動的患者來說，每天一杯咖啡不但安全，甚至可能有保護效果。

但要注意這裡的「咖啡」指的是一般濃度、天然咖啡因的咖啡，不是能量飲料、不是高劑量咖啡因補充品。每個人身體狀況不同，假如喝咖啡會很不舒服，那就不要勉強喝。但如果平常有喝咖啡的習慣，也沒有特別不適，其實不特別戒掉。

回到原文

其他人也在看

愛喝茶快注意！哈佛醫驚揭「7糟糕習慣」：胃和肝慘了、糖尿病風險狂增

國人喜喝茶，無論是罐裝茶或手搖飲，甚至自行現泡，都很受歡迎，不過專家警告，如果喝茶的習慣不佳，就算是號稱健康的茶飲，恐怕也會傷害你的胃和肝臟，並指出「7種糟糕的喝茶習慣」！

三立新聞網 setn.com ・ 13 小時前

每天都在餵養癌細胞？避開「4種毒」可降50%罹癌風險

台灣每2人就有1人一生中會罹癌，每3人中有1人因癌症過世。腫瘤科醫師廖繼鼎強調，防癌關鍵不在於亂補，而是避開癌細胞最喜愛的4種養分：糖毒、油毒、氧化毒與腸毒，如此可降低一半罹癌風險。

中天新聞網・ 20 小時前

「使用瘦瘦針」大腸癌患者5年死亡率減半　BMI高者效果更顯著

被醫界稱為「瘦瘦針」的GLP-1類藥物，可能不僅有助減重，還與大腸癌死亡率下降有關聯。根據最新研究顯示，使用瘦瘦針的大腸癌患者，5年死亡率僅約15.5%，而未使用者則高達37.1%，差距超過一倍，此發現引發醫學界高度關注。

中天新聞網・ 18 小時前

以為普通感冒！大叔發燒送醫「雙眼化膿」失明　醫示警：1個月已5例

綜合陸媒報導，55歲的陳叔（化名）來自茂名，身體一向良好，沒有慢性疾病，上月出現喉嚨痛、發燒，以為是普通感冒，自行服用退燒藥，未及時就醫。豈料病情急轉直下，他開始氣促、意識模糊，後被診斷為化膿性腦膜炎，於10月4日轉入深圳三院ICU，入院時已昏迷，完全依賴呼吸機...

CTWANT ・ 1 天前

吃飯順序錯害血糖狂飆！學會這「三步驟」改善代謝　醫師警告勿輕忽！

台灣邁入超高齡社會，長者的健康維持也慢慢成為全民關注的焦點。您知道嗎？對於高齡者來說，「吃飯順序」其實也藏著保健的學問。過去我們常常聽到「先吃菜再吃肉」的建議，認為可以幫助穩定血糖、避免肥胖。不過，日本最新公布的《2025年日本人飲食攝取基準》指出，這項建議雖然沒有錯，但對於高齡者來說，真正需要優先補充的其實是「蛋白質」。研究顯示隨著年齡增加，基礎代謝量與活動量皆逐步下降，導致整體能量需求降低。同時，隨著年紀增加，身體的肌肉量也會逐漸流失。如果沒有足夠的蛋白質攝取，就容易出現「肌少症」。

TVBS新聞網・ 7 小時前

47歲蘇志燮為戲狠甩19公斤深蹲與婉拒3食物專家曝1關鍵不易復胖

以憂鬱眼神自成一格的47歲南韓歐巴蘇志燮（So Ji Sub），近期活躍在Neflix影集《無赦之仇》飾演報殺弟之仇的南基準一角。拍攝前他在短短幾個月內的時間，將原本95公斤的體重一路減掉19公斤，重

健康2.0 ・ 1 天前

吃飯皇帝大！腸胃權威吳明賢拒絕「邊吃便當邊開會」：靠三好一心養生，曝最推薦早餐水果

臺灣成年人當中，約有15%會得到潰瘍。早年醫界普遍認為胃潰瘍與壓力、飲食或體質有關，直至1980年代發現幽門螺旋桿菌會引起慢性胃炎，透過篩檢與治療，大幅降低國人胃潰瘍與胃癌發生率。國際胃腸科權威吳明賢指出，許多人仰賴胃藥舒緩胃痛、胃脹氣等毛病，其實該檢討的是飲食習慣：「你有沒有好好吃飯？」身為腸胃科醫師，他給大家最好的建議就是「寧可把食物當藥物吃，也不要把藥物當作食物吃」。

幸福熟齡・ 16 小時前

芝麻醬「這樣放」小心變一級致癌物！醫嚴厲警告：很多人每天都在吃毒

芝麻醬是許多家庭常備的調味品，但這類製品其實容易受到黃麴毒素污染。根據國際食品安全研究顯示，芝麻及其製品因為富含油脂和蛋白質，為黃麴菌提供良好的生長環境。這種被世界衛生組織列為一級致癌物的黃麴毒素，主要在溫暖潮濕的環境中產生，正好符合台灣的氣候條件。正確儲存很重要小心引發健康問題嘉義大林慈濟醫院肝膽腸胃科李翔豐醫師在門診中發現，一位家庭主婦長期有輕微的肝功能異常，但一直找不到明確原因。經過仔細問診後發現，這位患者喜歡用芝麻醬拌麵食用，使用的是從傳統市場購買的散裝芝麻醬，通常一買就是大份量，放在室溫下保存數個月。因此，李醫師懷疑可能與長期接觸低劑量毒素有關，建議她改變食品保存習慣後，肝功能指數逐漸改善。此案例突顯慢性低劑量毒素暴露的風險，李翔豐醫師指出，黃麴毒素不需要大量攝入就可能對健康造成影響，長期累積在體內會對肝臟造成慢性損傷；即使是健康的人，如果經常食用保存不當的芝麻製品，也可能出現肝功能異常，若當毒素干擾肝臟的正常代謝功能，還會影響身體的解毒能力，長期下來可能增加各種肝臟疾病的風險。使用保存都應注意過期成分生風險李翔豐醫師提醒，黃麴毒素主要由黃麴菌產生，這種真菌廣泛存

常春月刊・ 2 天前

13歲就胖到85kg！可藍自創「柳丁減肥法」狂減35kg　醫警告：種下易復胖因子

藝人可藍以模特兒身分出道，曾出書分享自己從85公斤成功瘦身的經歷，近日上節目《新聞挖挖哇》再度分享細節。她透露，當時使用的是自創的「柳丁減肥法」，花費4年順利地瘦下35公斤，看似相當有效，卻也被醫師指出「容易復胖」。

姊妹淘・ 11 小時前

80歲楊麗花健檢沒紅字！養生法大公開醫：4情形容易喘要小心

80歲「歌仔戲國寶」楊麗花健檢完全沒紅字！不過她自曝唯一的小毛病是「比較容易喘」。醫師表示，80歲了健檢完全沒紅字真的很令人佩服，會有點喘可能是正常衰老情形，但是也提醒，如果喘的症狀是最近才出現，或愈

健康2.0 ・ 1 天前

攝護腺癌居「台男發生率第3名」別輕忽頻尿、夜尿警訊！

台灣血腫權威醫師、台大醫學院名譽教授陳耀昌今（17）日傳出病逝於台大醫院，享壽76歲。據了解，陳耀昌曾在64歲時罹患攝護腺癌，外界猜測可能是癌症復發而病逝。衛福部國健署最新統計顯示，攝護腺癌已成為台灣男性發生率第3高的癌症，民國111年發生人數高達9062人，標準化發生率為每10萬人口41.6人。專家提醒，若出現排尿異常、夜尿頻繁或不明骨骼疼痛等症狀，應盡早就醫，以利早期診斷與治療。

中天新聞網・ 14 小時前

血液如檸檬汁！他自行停用胰島素　血糖飆至850險喪命

一名54歲男子因工作忙碌壓力大，自行停用胰島素一週，結果昏倒在家中，送醫檢查發現血糖飆升至850 mg/dL，為正常值的8.5倍，確診為糖尿病酮酸中毒合併高滲高血糖狀態。

中天新聞網・ 15 小時前

「腎絲球腎炎」不痛不癢尿液變色別輕忽

小張是一名上班族，平時身體健康，某天卻驚覺尿液偏紅，原本以為是吃火龍果造成的，沒想到幾天後泡泡尿不散，顏色更為深沉。就醫檢查發現有蛋白尿和血尿，確診為「腎絲球腎炎」。由於腎絲球腎炎早期幾乎沒有明顯症狀，不少人往往拖到腎功能受損，甚至演變成慢性腎臟病（CKD）才被發現。

聯合新聞網・ 1 小時前

血液腫瘤醫學權威陳耀昌病逝享壽76歲醫界與文化界深感惋惜

被譽為「台灣骨髓移植教父」、血液腫瘤醫學權威的陳耀昌醫師，今（17）日傳出病逝於台大醫院，享壽76歲。消息一出，不少醫師及衛福部長石崇良紛紛悼念，直呼令人萬分不捨。「骨髓移植教父」陳耀昌病逝醫界不捨

台視新聞網・ 17 小時前

「3超級食物」助消化、降發炎！營養師揭密：味噌滾5分鐘=好菌死光

發酵食物護腸道、抗發炎，但若烹調方式不當，好菌恐在高溫下全軍覆沒。營養師陳珮淳表示，泡菜、味噌、納豆都是常見發酵食物，不過市售泡菜多已加熱滅菌，好菌含量有限，而味噌中的乳酸菌在85°C以上幾乎無法存活，若經大火滾煮5分鐘，喝到的只是味噌風味鹽湯，建議起鍋前最後1分鐘再放味噌，有助於留住好菌。

三立新聞網 setn.com ・ 14 小時前

腳麻刺痛如踩碎玻璃！她誤以為椎間盤突出竟是B6中毒

一位女子長期腳麻、刺痛，誤以為罹患椎間盤突出，多次就醫治療卻無效，經中醫師徐國峰檢查後發現，她其實是因長期過量服用維生素B群，導致罕見的B6中毒性功能性神經病變。

中天新聞網・ 22 小時前

每天多吃這一樣，失智風險竟降7成！60歲前記住這幾件事延緩失智

隨著台灣邁入高齡化社會，失智症已成為一個不容忽視的議題。根據衛生福利部公布的流行病學調查，65歲以上長者的失智症盛行率高達7.99％，且有年輕化的趨勢，是需要重視的問題。失智症意識提升及早介

健康2.0 ・ 1 天前

蕁麻疹不是過敏，是自體免疫病！癢到崩潰睡不著，抓到「指甲都是血」…醫：規律治療，不能只靠擦藥膏

每年十月一日是世界蕁麻疹日，國際間醫學機構與病友團體皆會發起活動，呼籲社會提高對蕁麻疹的認識。雖然活動已落幕，但慢性自發性蕁麻疹（Chronic Spontaneous Urticaria, CSU）的困擾並不會因時間而消失。這種疾病往往帶來長達數月甚至數年的反覆發作，偷走患者的睡眠、影響工作與課業，甚至壓垮心理健康。童綜合醫院過敏免疫風濕科主任邱瑩明醫師提醒：「別再把蕁麻疹當成單純過敏或皮膚病，正確就醫並接受標準治療，才是走出反覆惡性循環的關鍵。」

幸福熟齡・ 22 小時前

神經為何會失調？這１件事是關鍵！學會2技巧，不怕自律神經失調

嚴格來說，自律神經失調並不是一種疾病，主要是因為神經系統裡的交感與副交感神經失衡，因而誘發身體出現各種不適，進而影響生活品質。臨床心理師李偉康指出，簡言之，身體的自律神經系統就像一座蹺蹺板，一旦其中一端的交感神經過於發達，另一端的副交感神經沒被活化，就會出現所謂的自律神經失調。其實原因不難理解，李偉康解釋，當我們早上醒來開始活動或工作，就是交感神經活化的時間，讓身體處於戰鬥的狀態，準備把最大的能量，拿來應付白天的各種活動。這時，心跳和呼吸會變快、腸胃蠕動就會減慢、肌肉會比較緊繃，膀胱也會跟著收縮，為的就是讓身體處在一個活動的狀態下。反之，當晚上休息時，就該換副交感神經上場，身體會進入一種休息放鬆的模式，讓腸胃開始消化蠕動、心跳呼吸變緩、肌肉和膀胱隨之放鬆。「問題是，現在的生活節奏與各種壓力，可能已經不分白天和黑夜，尤其是得加班、熬夜工作的人，或是因為科技發達，讓看不見的工作緊箍咒以及社群人際壓力，可能24小時都如影隨形的情況下，造成許多人連在晚上的休息時間，都處於高焦慮、高緊繃的交感神經亢奮狀態中，長期下來，自然就會出現各種不適。」李偉康解釋。失調現象年輕化，誘發多種病症許多有

常春月刊・ 1 天前

研究證實秋葵可降空腹血糖！醫：黏液是關鍵成分勿炒太久

全台約有200萬名糖尿病患者，近期研究顯示，常見蔬菜秋葵具有穩定血糖的功效，其中最關鍵的成分就是那令人印象深刻的黏液，而料理方式也會影響其保健效果。

中天新聞網・ 1 天前