他怨「自煮沒有比較便宜」過來人曝優點：比省錢更重要

台灣外食方便，但容易有重油、重鹹等問題，加上物價上漲有感，不少民眾認為自煮除了更健康之外，也比外食省錢不少，不過對此也有網友提出不同看法，認為自己煮並不會比較省錢，引發討論。

在許多人的觀念中，自煮健康又省錢，不過也有網友在論壇Threads發文，提出不同看法，直言「自己煮完全沒有比較便宜，還要一直洗碗」，認為自煮的準備過程相當繁瑣，也未必真的能省到錢。

貼文掀起不少網友共鳴「還有食材如果不能一次煮完，就要好幾天吃一樣的」、「買菜、備菜、洗菜、切菜，真的是沒有比較便宜，還可能因為都煮喜歡的一次都吃掉」、「三小時備料，五分鐘吃完」、「夏天超累又超熱…」。

有網友則認為自煮主要是為了健康著想，省錢反倒是其次「但你會吃到健康」、「油至少不是回鍋油，菜至少有洗過、碗盤至少有用菜瓜布刷過」、「大概超過3個人煮才會划算，1～2人去買現成比較省，不過自己煮確實比較低鹽低油」、「真的沒有，備料烹飪加洗碗善後，花很多時間，而且還要去買菜，重死了…但是知道自己加了什麼，很健康啦」、「主要是乾淨、衛生、少油鹽」、「你吃到健康，比省錢更重要」。

也網友分享自煮省錢的祕訣「蛋跟菜去菜市場、蔬果行買，就會差很多。 肉要買冷凍、一次買多點，也會便宜～」、「我家是買一次菜可以吃好幾頓，換算起來有便宜很多！」、「取決於你食材哪裡買的，煮多份量會更省哦 快炒店一盤2、3百，同樣的食材價位，自己煮份量多很多，還是比較便宜的，代價就是要出力」。

撰稿：吳怡萱