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Heho健康

Heho = Health & Hope 在我分享健康、、休、生、食、心各健康相的息,以科的角度播正的健康新知。 勇於追求科、新的新媒 有生、理、等家做,透不的挑容及模式新,健康知以更易、更可的方式大家。

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素食愈愈好吃?提醒植物肉、素食加工品吃比健康

素食愈愈好吃?提醒植物肉、素食加工品吃比健康 (4 月前)

你以「吃素」等於健康?指出,真正身有益的植物性食,必天然原型食物,若以吃素、素火腿、植物肉就能生,反而可能吃更多和脂肪,代、血糖心血管提高。吃 全文

字:提醒素食怎挑固醇茶蛋蛋白超商

白障不再是老年利,40族群也需警!做近雷射能手?眼科家一次解答前後

白障不再是老年利,40族群也需警!做近雷射能手?眼科家一次解答前後 (4 月前)

台是全球近比例最高的家之一,著 3C品的普及用眼改,了更便利的生活,不少人透「近雷射」眼的束。需要注意的是,即使後力恢正常,但眼依然偏,仍於近 全文

字:白障健康查射手糖尿病老花退化高度近高血高血脂

午後雷雨後臭好尬!中教除臭的 3 秘

午後雷雨後臭好尬!中教除臭的 3 秘 (4 月前)

夏季的午後雷雨常是突如其,不只淋身,也鞋底透透。台候潮,特容易孳生菌,而透的足部密於鞋中,汗中的蛋白、脂肪菌分解後,生味。中提,臭不 全文

字:夏季蛋白鞋子香港

拍片?青少年暑假打工成陷阱 性私密影像通6年暴增5.7倍

拍片?青少年暑假打工成陷阱 性私密影像通6年暴增5.7倍 (4 月前)

根福部,截至2024年,青少年性私密影像通案件已3,104件,是2018年的5.7倍,成幅度人,示青少年在位境中面的愈峻。其中一起案例是2023年一名中女生,友交裸照後 全文

字:暑假交友健身女生性平等教育教育部福部霸凌

敷、小瓜、蛋白恐皮更糟?! 公夏季保4大原

敷、小瓜、蛋白恐皮更糟?! 公夏季保4大原 (4 月前)

夏季日照烈、高,人渴望光的同,也容易忽略皮的害。台北大部立和院皮科翁子玉提醒,除了引起急性、皮,期累致皮老化甚至皮癌,不能忽。坊 全文

字:夏季老化防蚊

自率攀升 自、等神多性青少年求救 你今天心他了?

自率攀升 自、等神多性青少年求救 你今天心他了? (4 月前)

2024年福部十大死因中,「自」在14年後再次列名,而青少年自更呈上升,尤其女性比男性多,引社注。多位家指出,些孩子不一定小就出差,而是在入青春期後,才始出情或 全文

字:失智失眠教育睡眠福部香港

身老化衰老胞有?家分享抗衰老策略

身老化衰老胞有?家分享抗衰老策略 (4 月前)

胞及其衍生物(外泌)透再生法的通,其健康的效,也跟著泛被知。其中,植物源的胞和外泌相於物源,更定安全,成替保健食品效用的新成分。自 2014 年始 全文

字:老化健康家展委文明病新品瑞士生技肝硬化退化

落、春、代表什?心理揭6常境的心理含意

落、春、代表什?心理揭6常境的心理含意 (4 月前)

「」一直是人最神又最真的之一。你可能到跟同事展情、高空掉落,或是一直被追著跑;甚至早上醒自己不在床上,完全有印象?心理林萃芬指出,些境不只是袋跑,它 全文

字:LINE

找回「硬」力,瘦瘦重有解?泌尿科解析失原因、解法

找回「硬」力,瘦瘦重有解?泌尿科解析失原因、解法 (4 月前)

近期,有英示,2022 年至 2024 年,男性平均度增加了近 10%,部分家推可能「瘦瘦」的泛使用有,此外,路上也流不少男性使用瘦瘦後「尺寸大」的案例。然而,仍有人 全文

字:瘦瘦

上班族到族都合!破解油功效挑迷思

上班族到族都合!破解油功效挑迷思 (4 月前)

在日常保健中,「油」一直是保健品榜上的常客。但你是否曾疑惑,油什?什人需要充?又怎挑品好的油?本篇文章一次解答你油的五大疑,你吃得更有方向、得更有效 全文

字:上班族怎挑

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生活不健康心代找上!家推生理能 8 素

生活不健康心代找上!家推生理能 8 素 (4 月前)

福部 111 年人十大死因示,三高慢性病共走 69,400 人生命;健保署 111 年用支出最高的前十大疾病,有五大疾病都三高(高血糖、高血及高血脂)有。如何避免慢性病身,防即是 全文

字:人工智慧健保慢性病固醇福部食品高血高血脂

由侍酒及酒任!全台唯一「酒、水、茶」品空|SOMM餐酒 (4 月前)

全台唯一以「葡萄酒、清酒、烈酒、水、台茶」核心的深度品新地「SOMM餐酒」落大安,由台侍酒首席 希辰、SSI最高酒匠 子豪、品水大中代表 侑 全文

字:LINE手作教育料理新地新幕日本梅酒泡酒法包牛肉精品香水高端

什在人、吵架、逃跑?心理:是你抑太久的情

什在人、吵架、逃跑?心理:是你抑太久的情 (4 月前)

在我熟睡,大其有,很多人睡後,以就是睡,但有些人睡著後,始上演情片、作片,可能人、吵架甚至拳打踢,但明明白天是和有的人,何晚上睡中了?松 全文

字:吵架

重方法依年而!示青少年、成人「重」指南

重方法依年而!示青少年、成人「重」指南 (4 月前)

根福部健署 113 年最新健康促年料示,台已有超 50% 的成人到重或肥胖的,也就是 18 以上、每 2 人就有 1 人重超;在童及青少年中有 30% 的童有重及肥胖 全文

字:副作用喝水心血管疾病慢性病癌症睡眠糖尿病肥胖胃食道逆流固醇福部退化高血

蚊子咬一包怎?她蒜泥 皮科教正理法

蚊子咬一包怎?她蒜泥 皮科教正理法 (4 月前)

夏季高炎,每到公或傍晚分,就有蚊子靠近,人不知不就叮咬,致奇比!一名中年女就被蚊叮咬,不搔抓,她想到大蒜辛辣、刺激有消毒作用,於是把大蒜成蒜泥後抹在口,果 全文

字:夏季境部福部防蚊

牙歪影能力!5快找牙科忙

牙歪影能力!5快找牙科忙 (4 月前)

孩子不心,或牙排列不整有!一些口腔,不干骨部的正常育,也容易出夜磨牙、打呼睡眠品不佳的情,致孩子白天精神不、注意力不集中,而影。 全文

字:睡眠精神不

植物外泌效用大提升!植萃家提 AI 智慧多靶 基因定序技助攻

植物外泌效用大提升!植萃家提 AI 智慧多靶 基因定序技助攻 (4 月前)

福部於 2024 年 6 月通《再生法》,有助於再生的展。胞、外泌成持肌、身健康的效用成分,有哪些利萃取技助提取最佳度呢?邀家解析!植萃研 全文

字:AI中大生技美元老化蛋白福部退化

京素食拉潮|素食者用日文,快截保存! (4 月前)

拉,不只是日本日常美食,更象徵其食文化中最具新包容力的一面。近年,著食念的改,素食/蔬食拉正成京餐界一冉冉升起的新星。肉不再是妥,一充味的探旅程 全文

字:素食料理日本米其林美食蔬食食念

典宵夜|基隆限定大圈、肝、蛋 (4 月前)

基隆美食百百,多美味已在台各市遍地花,唯在地囝仔小吃到大的基隆三,只在基隆巷弄香,至今依。本篇文章各位饕客前往基隆,一起找。文、_李智/旅到台最具特色 全文

字:夜市小吃日本李智美食西班牙造型

胞立大功!植萃家解析:植物胞保健品之市

胞立大功!植萃家解析:植物胞保健品之市 (4 月前)

10 年,再生法於在 2024 年 6 月三通!胞及其衍生物(外泌)的值水船高,其中,植物胞不人畜共患或哺乳病原,同避免物生物性的疾病,而成兵家相 全文

字:日本美元

用度做保健食品!王美博士解析 IRB 人床的重要性

用度做保健食品!王美博士解析 IRB 人床的重要性 (4 月前)

「IRB 人床」原先只研究,而今了鼓新物、新治、新材等,了一套查制,使相研究符合理原、理及相法。而今,更有保健品了定品效用 全文

字:教育固醇

「夏至」高人、焦!芳推用 2 精油,心情放平和 (4 月前)

「夏至」的到,告了入了盛夏的刻!「至」有致、再也不能更多的意思,在太的,夏至是最旺盛的,接下,就要慢慢的出的一面。夏至走的是心,而「心」所掌管的情跟「 全文

字:心悸料理更年期

亮孩子的限可能!2025 追航,聚焦「全方位健康」募集徵件中 (4 月前)

安人理查·狄士曾言:「如果你有想,就自己去它!」而句名言,即是「追」的核心信念。始相信,只要予足的支持,每孩子都能精彩未!偏都之 全文

字:三星基金少棒年前弱家庭投票教育新台棒球

解身密新模式!精 V.S. 基因

解身密新模式!精 V.S. 基因 (4 月前)

「未可能生的疾病」或只是不可及的想像,但著科技的步,提前掌握身的健康已成。《Heho 健康》特全台最大基因定序公司基米克斯,透技的明,一起 全文

字:AI健康查副作用宇宙心血管疾病分析新生癌症糖尿病高血

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