重方法依年而！示青少年、成人「重」指南
根福部健署 113 年最新健康促年料示，台已有超 50% 的成人到重或肥胖的，也就是 18 以上、每 2 人就有 1 人重超；在童及青少年中有 30% 的童有重及肥胖。
提醒，肥胖高血、糖尿病、睡眠呼吸中止症、脂肪肝心血管疾病等慢性病密切相，甚至增加多癌症。世界生（WHO）也肥胖列需期治的慢性病，成人若 BMI ≥24 或男性腰超 90 公分、女性超 80 公分，就提高警，考就介入，愈早效果愈好。不，在青少年重和成人重分有不同需要意的地方。
重健康息息相！重超 15% 解糖尿病效果著
依成人肥胖防治指引及相研究，重 5% 至 10% 有助防第 2 型糖尿病、改善非酒精性脂肪肝、多囊性卵巢症候群血脂常等代常；重 10% 至 15% 可改善心血管疾病、睡眠呼吸中止症（OSAS）、胃食道逆流（GERD）、退化性膝炎力性尿失禁等。重超 15% ，解糖尿病、降低心血管死亡率、改善心射出分率保留型心衰竭（HFpEF）等效果更著。
多科照可以提高重成功率
台中家庭部主治念庭表示，每人的年不同，「」的食也不同。建民到重是因，民的身素行全面估。
念庭解，譬如建不同年的患者做不同的合，必要搭配物治，也有管助教人化食、整生活。此外，部分患者需合部中助、精神部助力。上也能透多科照提高重成功率、降低胖副作用，同改善肥胖相疾病。
至於，老一念青少年育要胖才有本，念庭指出，青少年身高、重成考健署青少年身量指（BMI）建值，青少年胃口好、大吃大喝致重，18 成年後面肥胖健康困。
青少年成人肥胖重方式有何不同？
念庭分享一名 17 同的案，正值青春期的他，主要都靠吃西抒解力，也不吃蔬菜，把洋芋片消夜，中重就高 97 公斤，高中更是到 123 公斤，正常走路都喘，某次尿酸超，後他在家人陪同下到健康重。
在量身打造的重和管的指下，同整生活，吃原型食物、少宵夜率，加上律，在 8 月成功掉 16 公斤。最害的是，他「脂不肌」，脂率 40.4% 降至 32.8%，肌肉乎流失，不只健正常，整人身心也得舒爽多。
另一名，50 先生原喜打球，去曾因手休而中，重 67 公斤直上升至 75 公斤，已肥胖，回到球力大不如前，到中重固醇和尿酸都超，低密度固醇至 211mg/dL，他遵照的建，整食作息且保持、多喝水，5 月成功重 14 公斤，更重要的是健都正常。
念庭一步明，中重度肥胖合代疾病的成人，格估後也可考接受重手，如胃袖切除、胃道手等，透整胃造改善感、延足，而到期重控制代改善的目的。
文／一璇、／楚
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- 者：一璇
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