空腹只多消耗3克脂肪！ 大推「前吃2物」燃脂更有效 (1 天前)

重捷健指出，空腹，是我得最不划算的一件事。研究，前吃西，燃脂效率更好，不吃真的很冤！空腹半小 只能多燃三克脂肪生理上看，空腹血糖和肝醣低， 全文

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「打即可食用」的增肌脂好夥伴舒肥胸 食用前充分加 可能有肉毒菌中毒的 (3 天前)

增肌脂好夥伴，真空即食舒肥胸，不忙碌上班族是健身控都用它蛋白，方便又快速，很多人看到包上著「打即可食用」就直接吃，但如果作程有生疑＋食用前充分加，就可能有肉毒 全文

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後身形告急？！：即早管理 多元程助守住理想 (3 天前)

【健康／者靖安】中秋向是家、享受美食的日，景月盒到烤肉聚餐，盛料理人以抗拒。然而短短天的放，往往也成管理的一大挑。宜所台北站前 全文

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肥再靠食！隋棠、芸芸掌握健身增肌，靠「肌肉後燃效」你躺著也能消耗更多量 (6 天前)

（／取自 suitangtang IG、aimeeyunyunsun IG）[周刊王CTWANT] 打社群媒，你那些有美貌和的女明星，如隋棠和芸芸，都是期投入健身和重量的好者。她不再追求端的 全文

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同吃包，何你胖他不胖？重解答：差在「3件事」 很多人都吃 (1 前)

同吃一包，有人胖，有人增肌脂。什呢？粉入你的身，它有路可以走：．左：成脂肪，你的肚子越越大，甚至脂肪肝．右：成肝醣，存在肌肉持肌肉的， 全文

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蛋酥等於一碗肉 ：餐桌上掌握食分量 (1 前)

者季大仁／新竹分享中秋食秘。中秋餐桌上月、烤肉柚子，聚之，如何兼健康永，已成新代的注焦。表示，不是一美味，更是一份家庭健康、社 全文

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隋棠增重8公斤身材更亮眼！揭「女性肌肉好」 放心不金芭比 (2 前)

44隋棠近日出席活自曝增重8公斤，但身材得更加美，小色肌配上健格展出前所未有的自信光采。位前渥模特坦言，去活在必穿最小衣服的力中，如今了能在必要扛起 全文

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中基骨裂坐椅 「收工竟被忘」被留二全光 (2 前)

中基拍《阿》的程受。（／映）[周刊王CTWANT] 中基自自演作影《阿》，影中化身仇父，此他狂增肌，行肉改造，要成手染上血的暴力仇者。而拍期， 全文

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增肌脂好夥伴！揭「即食胸肉」：若中毒死亡率60% (2 前)

即食胸肉要注意，若有生疑，加上有充分加，就可能中毒。（示意／翻自photoAC）[周刊王CTWANT] 充蛋白健身相重要，因「即食胸肉」方便快速，是很多人的首。不，家提醒 全文

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逆糖尿病前期有 ：「脂」、「增肌」、「控糖」3大招！ (2 前)

▲糖尿病前期徵兆示意。(／北新竹分院提供) 【新者蔚舟/新竹】 了一位43「熟男」，自述空腹血糖值已是193mg/dl(毫克/分升），型微胖微重，身量指BMI2 全文

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逆糖尿病前期 ：「脂」「增肌」「控糖」三招 (2 前)

今媒/者】ㄧ位43「熟男」自述空腹血糖值已是193mg/dl(毫克/分升），型微胖微重，身量指BMI24.2，家族成有糖尿病病史，一查糖化血色素高9.1%，病患 全文

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「1品」超容易缺！ 家警告：5人不宜大量用 (2 前)

近日，一名女友在社群平台上分享她在超市糖豆的，引烈。她表示，超市架上的糖豆乎被一而空，她不禁好奇：「在重健康食的人真的那多了？」 文迅速引 全文

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逆糖尿病前期 ：「脂」「增肌」「控糖」三招 (2 前)

者季大仁／新竹3招逆糖尿病前期示意。43「熟男」自述空腹血糖值已是193mg/dl(毫克/分升），型微胖微重，身量指BMI24.2，家族成有糖尿病病史，一查糖化血色素 全文

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瘦身到增肌！隋棠增重8公斤 健身材更添迷人自信 (3 前)

【NOW健康 辰如／台北】44隋棠近日出席活自曝增重8公斤，但身材得更加美，小色肌配上健格展出前所未有的自信光采。位前渥模特坦言，去活在必穿最小衣服的 全文

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36李重回值峰，「男C位」舞影片翻！洗加茶粉，靠招持「神牛奶皮」「少年感」 (3 前)

（／取自 jongsuk0206 IG）[周刊王CTWANT] 男神李（原：李）前子曾被部分友「福、」的他，在影片中不下清晰，整人更是容光，彷一夕之「回春」到值峰 全文

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增肌脂「蛋VS胸肉」怎？想充蛋白先吃「1」 (3 前)

期以人都知道身最重要的素，不外乎就是蛋白、脂肪以及碳水化合物3大，尤其於想要增加肌肉的人，大量的取蛋白又成最重要的食目。《活健康》特摘此篇蛋胸 全文

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