眩暈2年跑急診4次！50歲女確診自律神經失調、靠中醫康復

50多歲的梅姓女子，2年前開始反覆出現嚴重眩暈，不僅在街頭突然暈倒扭傷腳踝，還因頭暈、頭痛、噁心嘔吐，在短短3個月內4度進出急診。看遍心臟內科、眼科、耳鼻喉科、神經內科，多數醫師診斷為「自律神經失調」，建議減壓與好好睡覺，卻始終未見改善。直到半年前尋求中醫調理，經過4個月治療，症狀明顯好轉，終於擺脫暈眩與急診夢魘。

馬偕紀念醫院中醫婦科主任瞿瑞瑩表示，這位患者初診時虛弱到必須扶牆才能走進診間，坐下後直接趴在桌上，聲音微弱、對話斷斷續續，狀態非常差。把脈發現脈象細弱無力，屬於「虛脈」，再加上臉色蒼白、步態不穩與視線模糊，顯示全身氣血極度不足。

深入詢問生活習慣後，發現她因工作忙碌，長期以生菜水果代替正餐，加上壓力大、缺乏運動，導致「虛寒體質」，血液循環越來越差，最後演變成嚴重眩暈與全身虛弱。瞿瑞瑩指出，這就是典型的脾胃火力不足，食物無法轉化為氣血，水濕滯留體內，上泛干擾腦部，因此患者才會長期陷入暈眩、頭痛、噁心的困境。

治療方向以溫陽健脾、利水化濕、活血通絡為主，透過中藥調理恢復脾胃運作，幫助身體代謝多餘水分，同時改善血液循環。梅女士同時也配合生活調整，逐步避開生冷食物，重視蛋白質攝取，每週固定泡腳促進循環。等到體力慢慢恢復後，才開始從坐姿腳踏車運動起步，循序漸進地增加至滑步機全身運動。

她驚喜發現，以前不太會流汗的體質，經過調理後竟能在運動時大汗淋漓，暈眩消失、頭痛改善，身體循環變好，體重也因此自然下降3公斤。她笑說：「感覺整個人重新活過來。」

馬偕紀念醫院復健科醫師陳麗如則提醒，病後想恢復運動習慣，切勿躁進。建議從低衝擊、緩和性的運動開始，例如坐式腳踏車、踝部沙包抬腿練習，運動時間由15分鐘逐步增加。每次運動應控制在有點喘，但還能講話的強度，並保留暖身與緩和伸展時間。若不想增加下肢關節負擔，也可選擇水中運動。

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