瘦瘦針健保不給付 諮詢醫師評估使用
你也因為天冷所以食欲大開嗎？小心吃太多造成肥胖問題。WHO已經正式將肥胖納入慢性疾病的範圍，只要持續過重就會有多種併發症的風險。不過最近流行一種「瘦瘦針」，號稱打了之後就可以降低食欲，進而減重，而這項藥物也被WHO認可，許多醫師也坦言，只要在合理範圍內使用，真的能有效幫助減肥。不過使用條件BMI要高於27以上，而且具有一定的副作用，醫師建議還是從改善生活習慣下手。
冷冷的天就會讓人想要吃東西，但有些人演變成肥胖問題。許多人都希望可以不要太累就能瘦身，WHO 2025年12月最新指引推廣了藥物減重，也就是最近網路上火紅的「瘦瘦針」，不過這個瘦瘦針，到底是什麼？
肥胖醫學會理事長 林文元：「基本上大概就是透過，讓我們的民眾打了之後，或吃了之後，他的食欲比較不會增加或下降，第二個飽足感會增加，第三個是會讓胃排空減少，也就是說你吃食物下去，它比較不會那麼快速的往下走，不會快速往下走，你就會有飽的感覺。」
這些減重藥物，內含GLP-1，也就是腸泌素相關的激素，原本是針對第二期糖尿病的治療，卻額外有減肥效果。不過當然，這些藥物都會有一定的副作用。
聯合醫院中西醫整合科醫師陳建宏：「某些藥物來講，可能比較常出現的副作用，可能是集中在腸胃道的症狀方面，有些人可能會有出現像噁心 嘔吐，或是吃飯之後，或是沒有吃飯的時候，胃部不是那麼舒服，甚至有些人會有頭痛，甚至會有些掉髮等等。」
目前BMI27以上伴隨合併症，或BMI30以上，都可以合法使用這些減重藥，不過關鍵還是要和醫師討論，以個別狀況評估用量。
肥胖醫學會理事長 林文元：「如果你藥物使用的時候，你行為的改變 也是要合併去使用，這也是很重要，這也是WHO的呼籲，藥物要使用 還是要長期使用，這個長期使用，事實上是要和你的醫師做討論。」
專家提醒，減肥藥物都是經過政府核可，不用過度妖魔化。但要使用必須胖到一定的門檻，而且要合併生活習慣改善，才有辦法瘦得健康，又不復胖。
更多 大愛新聞 報導：
愛要說出口！闕又上的悄悄話
高工廠大火燒整夜 藍天白雲後勤支援
其他人也在看
林岱安轉戰富邦悍將後補償球員揭曉 統一獅挑選江少慶補強投手輪值
今年統一7-ELEVEN獅隊捕手林岱安行使自由球員權利轉戰富邦悍將，獅隊於上週五收到富邦悍將25人保護名單，關於自由球員補償方式，獅隊為強化球隊整體戰力，選擇挑選保護名單外選手一位及324萬補償金方案。
鏡報 ・ 1 天前 ・ 發起對話
馬鋼轉戰富邦悍將 盼有更多貢獻 (圖)
23歲內野手馬鋼（圖）新球季確定轉戰中職富邦悍將，他坦言，季後心情忐忑，思考過程也滿艱難的，感謝兄弟這幾年的照顧，也謝謝悍將給機會，盼新球季能在一軍替球隊有更多貢獻。
中央社 ・ 1 天前 ・ 2
男性變胖非小事！醫：精液品質會變差「壽命短2.7年」
精液品質優劣，竟與壽命長短息息相關。醫師指出，根據國外大型研究，精液品質最差的男性，平均存活時間相較品質最佳者，約短少2.7年，顯示生殖能力和整體健康有密切關聯，而肥胖往往是精液品質劣化的關鍵。（記者：簡浩正）
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 發起對話
打瘦瘦針會流失肌肉？研究揭：和其他減重方式無差別
許多民眾擔憂使用瘦瘦針會大量流失肌肉，新陳代謝、減重專科醫師蔡明劼引用國外權威研究指出，施打瘦瘦針確實會流失肌肉，但流失比例和一般瘦身方法相近，民眾不用過度擔心。
中天新聞網 ・ 1 天前 ・ 發起對話
「岔開腿坐」突然火了！網傳這才是最健康坐姿 專家告訴你真相
最近，「岔開腿坐」在網路上突然爆紅！這個過去常被嫌不雅的坐姿，竟被不少貼文封為「最護脊椎的姿勢」，甚至有人直言，久坐族想顧腰，就該把腿打開坐。但這樣的說法，真的站得住腳嗎？專家怎麼看，答案其實比網路流傳的版本更理性。（記者唐家興）
三立新聞網 setn.com ・ 15 小時前 ・ 20
別再誤會雞蛋與海鮮！醫師點名：真正的高膽固醇食物是「它」
不少人為了控制自身血脂，會刻意避開高膽固醇的食物，例如海鮮、雞蛋等，但其實豬五花、牛肉等食物更容易導致膽固醇上升。醫師教民眾運用「升膽固醇指數」，破解飲食迷思，選對飲食上的蛋白質來源，才能幫助自己的身
健康2.0 ・ 2 天前 ・ 6
他得腎臟癌！靠「3招」排身體毒素 醫師認：不是奇蹟
營養功能醫學醫師劉博仁指出，「永遠化學物質（PFAS）」可能從防水防油餐具、刮傷的不沾鍋中攝取，長期累積讓肝腎受損。有位腎臟病患者體內PFAS數值偏高，在聽從建議減少PFAS源頭、調整飲食飲水、保護肝腎功能後，約過一年多，他體內PFAS數值有所下降。劉博仁認為，該患者的案例並不是「短期奇蹟」，而是長期累積下來的成果，排毒不會馬上見效，但可以慢慢下降。
三立新聞網 setn.com ・ 3 天前 ・ 2
白蘿蔔「1精華」全被丟了！專家嘆可惜：維生素A高2300倍
愛吃白蘿蔔的人注意！食安專家韋恩表示，大家買胡蘿蔔回家後，一般都是把葉子切掉，但其實蘿蔔葉子部分的營養素遠遠高於蘿蔔白色的部分，尤其是β-胡蘿蔔素硬是高了2000多倍，丟掉實在太可惜。
三立新聞網 setn.com ・ 1 小時前 ・ 1
跑步恐跑出大腸癌！醫示警「1類人」高風險 5致命原因曝
「跑步」是相當常見的運動項目，不少人更將其視為健康的象徵，甚至認為是預防癌症的黃金法則。然而，近期有研究指出，對於「極限耐力運動員」而言，長時間、高強度跑步，腸道的癌變風險可能反而越高。
三立新聞網 setn.com ・ 4 天前 ・ 8
腎友小心！醫示警「5超商食物」不要碰：恐昏死、肺水腫
腎臟病患者在飲食上需多小心。腎臟科醫師洪永祥表示，腎代謝功能受損，部分物質難以排出，堆在身體會引發病症，提醒要洗腎的腎友避吃，楊桃製品、高糖食物、高鉀食物、高磷食物、高鈉食物「進超商記住這五大類不要碰。」他解說楊桃製品，裡面的神經毒素無法透過腎臟代謝，恐引發抽搐、昏迷死亡；而高鈉可能引起血壓飆高、肺水腫。
三立新聞網 setn.com ・ 4 天前 ・ 3
「黏滑食物」是腸道修復關鍵！醫：控血糖、又是天然瘦瘦針
台北榮總遺傳優生學科主治醫師張家銘指出，日常生活中許多口感濕潤、黏滑的食物，如秋葵、山藥、木耳、海帶及昆布等，富含可溶性膳食纖維，是腸道修復的重要營養來源。
中天新聞網 ・ 1 天前 ・ 1
女主管雙高 退休後大養生！每天吃菜「營養師卻搖頭」
銀髮族飲食要吃對！日前營養師劉怡里分享，有一位三高中了「高血壓、高血糖」的女主管，退休後決定養生，每天吃很多蔬菜，這樣看似健康，其實是讓身體的營養素失衡，攝取過多膳食纖維會影響其他養分的吸收，除了吃得夠，也要吃得對。
三立新聞網 setn.com ・ 12 小時前 ・ 1
坐著就能降血糖！醫曝5個「駭客小技巧」：沖冷水也有用
專家評估，台灣糖尿病人口5年內恐直逼300萬大關，糖尿病不再專屬長者，走向年輕化；不過，不健康的飲食與不良的作息，也容易使血糖出現劇烈震盪。家醫科醫師李思賢分享5個穩定血糖的小技巧，包括餐前喝醋、沒事踮腳尖、改變進食順序、執行晝夜節律斷食，以及冷暴露刺激，來預防慢性病。（記者：簡浩正）
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 發起對話
吃麵比吃飯更傷腎？全台250萬慢性腎友注意：吃麵負擔是飯的3.5倍…這些健康食物也中標
台灣的慢性腎臟病盛行率約10.6%，估計有250萬人。換算每10人就有1人的腎功能是受損的，腎指數下降（這我指的是eGFR，估量值腎絲球過濾率）幾乎是不可逆，能做的就是不再讓腎指數往下掉。但你知道嗎？對慢性腎友來說，一樣是主食，「吃麵比吃飯更容易傷腎」……
幸福熟齡 ・ 1 天前 ・ 2
這5種水果升糖速度驚人！營養師曝第1名千萬別榨成汁
生活中心／杜子心報導台灣被譽為「水果王國」，一年四季幾乎都有盛產水果，也讓不少人養成天天吃水果的習慣。多數民眾普遍認為，水果富含維生素與纖維，是健康的代名詞，「多吃一點也沒關係」，甚至有人把水果當正餐在吃。不過，對此營養師李婉萍就提醒，其實有5種常見水果升糖速度特別快，若沒控制份量，對血糖影響不容小覷，尤其對糖友與想控制體重的人，更要特別留意。
民視健康長照網 ・ 1 天前 ・ 1
李亞萍自曝失智初期 營養師點名5大傷腦食物別再吃
生活中心／杜子心報導資深藝人余天的太太李亞萍，自從3年前年痛失愛女余苑綺後，幾乎消失在螢光幕前，日前她與媳婦柔柔一同上節目，透露自己近期開始出現失智症狀，不只常常忘東忘西，甚至看到熟人叫不出名字，目前正規律就醫、服藥治療。消息曝光後，引發外界關注，對此營養師高敏敏曾發文提醒「5大傷腦食物」盡量少吃。
民視健康長照網 ・ 1 天前 ・ 4
常常頭暈到底要看哪科？醫揭三大科別判斷法，一次不再跑錯門診
每個人都可能有過頭暈的時候，然而當頭暈成為一種症狀，三不五時就來提醒你「它」的存在，恐怕是身體內部發出警訊，不容小覷！那麼，頭暈該看哪一科？相關科別包括心臟內科、神經內科和耳鼻喉科。 歸納專家的意見，眩暈而沒有伴隨不平衡等神經症狀時，可以看耳鼻喉科；有不平衡感，要看神經內科；昏厥則應看心臟內科。但是，一旦遇到複雜或原因不明確的病例時，則需要三科會診，或者，也可以先看家醫科或一般內科，必要時再轉診。 姜先生長期頸部僵硬，某日因為頭暈時一陣天旋地轉，同時伴隨噁心、嘔吐，擔心自己是不是中風了？經家人送醫急診，檢查才知道是罹患一種症狀與中風相似的病，名叫眩暈症，所以，應該要看耳鼻喉科。 耳鼻喉科醫師劉博仁表示，確實有很多眩暈症患者，都和姜先生一樣，奔波在內科、神經內科、心臟內科、家醫科之間，做了許多檢查後，最後才被轉診到耳鼻喉科。 就其個人門診經驗，一節門診如果有100名患者，其中約有15個人都和眩暈有關。至於對「暈」的描述，更是包羅萬象，有頭暈、頭昏、眼花、暈眩、眩暈、昏倒、歐暗明（眼前發黑）等等。雖然對每個人來說，眩暈的感受是百百種，但從醫學上來定義，其實就是頭暈、眩暈、昏厥三種，而三種的
常春月刊 ・ 1 天前 ・ 1
小基數瘦5公斤不復胖！ 靠3個習慣穩住45公斤、吃得飽也不痛苦
一名身高150公分的女性，體重從50公斤降到45公斤後，已維持約兩年未復胖。她分享，小基數減重不只數字下降得慢，也特別容易卡在停滯期，但整個過程並未刻意節食，而是透過幾個生活習慣的調整，慢慢瘦下來，體態也比以前更勻稱，甚至出現淡淡的肌肉線條。
姊妹淘 ・ 16 小時前 ・ 發起對話
番茄對睡眠既好也壞 專家：關鍵在吃的時間
備受喜愛的漢堡、義大利麵與披薩共同使用的食材就是番茄，也是全美最受歡迎的蔬果，平均每人每年食用約3磅之多，而且兼具風味與...
世界日報World Journal ・ 9 小時前 ・ 發起對話