東北季風增強溫差大 4時段注意保暖預防腦中風
【記者 謝雅情/南投 報導】東北季風增強,導致全台天氣型態明顯轉變,氣象署指出,北部、東北部將迅速轉為濕涼,溫度大降,其他地區則早晚偏涼。南投縣政府衛生局長陳南松表示,秋冬交替的時節氣候多變,提醒民眾注意保暖,尤其是三高患者、心血管疾病患者及長者,一定要做好保暖防護,適時增添衣服,以免因溫差過大造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會。
依據衛生福利部十大死因統計,心臟疾病及腦血管疾病已連續10年進榜,其中溫差過大容易誘發腦中風及心肌梗塞,衛生局提醒民眾下列四個時段是心血管疾病高風險時刻,務必特別留意。
1.清晨與夜晚氣溫最低時:起床前先在被窩內活動四肢,穿上保暖衣物再下床,外出記得加件外套,別讓身體驟冷引發腦中風或心絞痛。
2.進出室內外溫差大的時候:冷氣房內外溫差大,進入時可先穿個外套、或站在門口適應環境溫度,避免立刻進入冷熱環境,給身體一點「適應時間」。
3.入浴前後:洗澡前先開暖氣或放熱水讓浴室升溫,入浴前先暖身,浴後勿太快起身,離開浴室時注意保暖。
4.出國旅遊或外出到酷暑或寒地:旅遊前做好保暖準備,氣候轉換劇烈,循序漸進適應環境,穿著保暖衣物,且加強頭頸部及四肢末端的保暖,出遊的民眾最外層可再添加具有防濕與防風功能的外套,並隨身攜帶慢性病藥物,減少心血管風險。
陳局長提醒三高患者、心血管疾病患者,除規律服藥、定期回診,最重要的是定期量血壓。民眾如發現自己或親友出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀,或是出現做不到「微笑、舉手、說你好」任一個動作的中風徵兆,應立即撥打 119 送醫急救,掌握黃金治療時間。(圖/記者謝雅情翻攝)
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