待辦公室超傷身? 日韓研究:「工作度假、在家工作」都有益身心健康
據南韓媒體今天(10/11)報導,近年來「工作度假」(意指在度假地點工作)、「在家工作」蔚為潮流,南韓的調查顯示,嘗試過「工作度假」的南韓上班族,將近7成表示「心理獲得恢復」,日美共同研究也指出,體驗「工作度假」的日本上班族,心血管功能改善。
據《朝鮮日報》報導,近年來許多工作透過線上網路即可進行,在這樣的背景下,除了「在家工作」蔚為流行,還興起另一種工作型態「工作度假」(workation),這個詞彙結合「工作」(work)與「度假」(vacation),意指遠離傳統的辦公室環境,在度假地點完成工作。
大韓商工會議所本月9日,透過線上平台「Sople」,對506名南韓的上班族進行調查,在曾有「工作度假」經驗的受訪者當中,高達86.8%表示滿意,其中68.7%表示「心理獲得恢復」,31.7%表示「工作專注度提升」。
日本與美國的共同研究團隊,則讓20名日本上班族,待在「看得見海的五星級飯店」,體驗連續5天的「工作度假」,結果發現,與平常在辦公室的時候相比,試驗參與者的血管功能、睡眠時的副交感神經活性均提升,血壓與心臟負擔下降。
報導指出,無論是「工作度假」或「在家工作」,對員工的健康都有正面影響,研究也顯示,在家工作的員工壓力減少,攝取蔬果的頻率提升。
需要注意的是,產生健康效益的前提是「規律生活」,例如在日本的「工作度假」試驗中,研究團隊要求參與者每天上午7時起床,且每天固定用餐3次。如果在家工作時,作息不正常、吃下過多零食,反而可能導致體重增加等健康問題出現。
更多太報報導
連以色列都怕!以哈將換囚、知名巴勒斯坦領袖不在名單中
心理壓力爆表!南韓21%「後悔當老師」 OECD國家當中最高
帶刺紅玫瑰!高市早苗揭狂野戀愛史、偏愛年下弟弟 現獨自照顧癱夫
其他人也在看

七成勞工外食支出增加 八成租屋族壓力大
[NOWnews今日新聞]通膨時代來臨,勞工平時三大費用難以節省,分別為外食、通勤、房租。根據yes123求職網調查顯示,勞工外食平均費用約8000元;其中有46%勞工為租屋族,平均租金為11,251...
今日新聞NOWNEWS ・ 1 天前

國慶演說首提「台灣之盾」 府方人士:年底前向國人報告國防特別預算
總統賴清德今天發表國慶演說,首度提及將透過新的國防預算,加速打造「台灣之盾」(T-Dome)。府方人士指出,「台灣之盾」的目標是希望架構一個更嚴密、高攔截率的防空網,保障國家防衛韌性及國民的生命財產安全,政府將在今年底前向國人報告國防特別預算,內容不只有「台灣之盾」,也包含其他重要的國防相關策略。
Yahoo奇摩(即時新聞) ・ 1 天前
筍片有小蟲!顧客向火鍋店索賠1.7萬 陸法院「1原因」打臉
大陸北京一家位於景山公園附近胡同的小火鍋店,日前發生消費糾紛。兩名顧客在用餐時,於一盤價值20元人民幣(約86元新台幣)的筍片中發現一隻小飛蟲,要求店家退還全部消費金額並給予10倍賠償,案件最終進入北京市東城區人民法院審理。
中天新聞網 ・ 19 小時前
「相親女兒國」的經濟警訊,中國年輕人拒讓愛情成為算計
從結婚率創新低,到相親市場「女多男少」的性別翻轉,婚姻制度在中國正面臨史上最大信任危機。年輕人不再焦慮被催婚,而是主動退出婚姻。表面上,這是一場「情感革命」,但深層卻是中國經濟結構轉折的鏡像。當「不結婚」成了絕大多數人的選項,中國也全面進入「超單身時代」。中國大陸當下的相親現場,參加的男生往往比稀有
遠見雜誌 ・ 1 天前
道奇驚險晉級關鍵人物還有他!金慧成衝本壘「記得回馬槍」獲日媒大讚
體育中心/黃崇超報導大聯盟季後賽國聯首張冠軍賽門票由衛冕軍道奇拿下,道奇今天(10日)和費城人鏖戰到延長11局才因為再見失誤分出高下,最後關鍵分數由該局上場代跑的「韓國阿成」金慧成跑回來,不過他第一時間漏踩壘包、下一秒立刻回馬槍補踏,把細節做得極致到位,幫助球隊紮實穩固勝果,賽後這個舉動獲得日本媒體大力讚賞。
FTV Sports ・ 1 天前
MLB季後賽》釀酒人睽違7年再闖國聯冠軍賽 將與道奇爭奪聯盟冠軍
MLB美國職棒大聯盟季後賽國聯分區系列賽,芝加哥小熊與密爾瓦基釀酒人的G5賽事。此役釀酒人採用車輪戰策略奏效,5名投手聯手壓制小熊打線,全場僅被鈴木誠也轟出1發陽春砲失1分。打線方面,William Contreras、Andrew Vaughn與Brice Turang各自貢獻全壘打,火力支援關鍵。最終釀酒人以3比1拿下勝利,系列賽3比2晉級,將在國聯冠軍戰中迎戰衛冕軍洛杉磯道奇。
Yahoo奇摩運動 ・ 1 小時前
合體炎亞綸!阿本脫口:我們分手分蠻好的 這件事讓他超心疼
自《模范棒棒堂》出道的藝人阿本(翁瑞迪)有著帥氣外貌,2023年底無預警公開出櫃認愛男友。阿本跟炎亞綸有多年交情,兩人也曾傳出緋聞,近日兩人在節目中合體,暢聊認識的過程,阿本也開玩笑表示「我們分手分蠻好的」。
三立新聞網 setn.com ・ 3 小時前
追平大谷翔平、松井秀喜紀錄!鈴木誠也砲轟釀酒人助小熊扳平比數
體育中心/綜合報導芝加哥小熊和密爾瓦基釀酒人在台灣時間12日上演驟死戰,贏球隊伍晉級、輸球的就得打包行李淘汰回家!在這場關鍵戰役,日籍強打鈴木誠也在2局首打席開轟,一棒追平落後比數,本季季後賽第3支全壘打出爐,也追平松井秀喜和大谷翔平的季後賽最多全壘打紀錄。
FTV Sports ・ 2 小時前
佐佐木朗希霸氣抱胸成迷因!網友神P圖化身動漫人物超逗趣
體育中心/綜合報導道奇費城人國聯分區系列賽G2,轉播單位捕捉到「令和怪物」佐佐木朗希披著外套霸氣抱胸凝視場上戰況,這一幕被網友「神P圖」,將朗希變身成動漫人物,逗趣模樣引發熱議。
FTV Sports ・ 18 小時前
張宇深夜離家出走 老公不以為意「叫外送爽吃」火上加油
張宇坦言,成為母親之後壓力倍增,生活節奏緊湊,難以放鬆。她表示,偶爾會到住家附近的酒吧小酌,讓自己短暫逃離育兒與家庭責任。「很多時候都在陪孩子寫功課、學才藝,事情一件接一件,久了真的會覺得身心疲憊。」她如此形容日常的壓力。節目中,她回憶起某次夜晚照顧完孩...
CTWANT ・ 1 天前
饒河夜市人氣王!連外國觀光客都瘋排的冰火湯圓,Q彈湯圓趁熱吃,冰底淋上桂花檸檬汁一秒變神級甜點!
這次趁著到松山機場接機的同時,我們來到饒河街夜市吃晚餐和宵夜,除了必吃的胡椒餅、 藥燉排骨、烤肉串之外,有間甜點總能在夏夜裡、甚至冬天裡,吸引長長人龍,那就是「 御品元冰火湯圓」,以冰火交織的衝突感聞名,將傳統的熱呼呼芝麻花生湯圓,搭配刨得細緻如雪花般的冰屑,形成冰與火的極致對比,正因如此也總是許多遊客排隊的熱門店。
Yahoo奇摩旅遊駐站達人 ・ 4 天前
MLB》大谷翔平弱點被抓到? 美國總教練:瞭解
本季轟出生涯單季新高55發全壘打,wRC+全國聯最高172的洛杉磯道奇球星大谷翔平,分區系列賽18打數只擊出1安打表現不佳。不過這可能不是低潮,而是費城費城人善加利用攻擊他的弱點。
TSNA ・ 4 小時前
胡瓜與民視酬勞談不攏 余天勸「應降一點」
66歲胡瓜主持民視《綜藝大集合》近25年,據周刊10日報導,電視台因無力負擔胡瓜1集25萬、每月百萬元的酬勞,希望他能降價主持,讓胡瓜憤而向電視台寄出存證信函,提前預告不續約。
中時新聞網 ・ 1 天前
黃尚禾四度偕妻李千娜現身顏正國靈堂 陪伴媒人走最後一程
「好小子」顏正國7日肺腺癌病逝,享年50歲。他位於板橋的靈堂昨起開放親友弔唁,黃尚禾和李千娜夫妻更從靈堂尚未正式對外開放就到場,兩人今(11)日第4度一同現身,牽著手禮貌地對在場媒體暖心表示:「你們辛苦了!」兩人因一同演出顏正國執導的《少年吔》擦出愛火,他可說是夫妻倆媒人。目前暫時放下工作,專心陪伴
自由時報 ・ 22 小時前
3連缺席活動、推代言!米倉涼子爆涉毒 家中發現違法藥物、器具
根據《週刊文春》報導,記者在今年6月初就收到相關情報。8月20日,調日本毒品取締部門突襲搜查了米倉涼子位於東京的公寓,發現許多違反《毒品取締法》的藥物及使用器具。在家中被突襲的2天後,米倉涼子就飛往歐洲度假,在倫敦等地旅行了約2週時間。米倉涼子於9月6日回到日本...
CTWANT ・ 1 天前
MLB/敬遠大谷對貝茲投保送被追平 費城人教頭:出乎意料
費城人隊今天在國聯分區系列賽G4迎戰道奇隊,第7局出現危機時押守護神杜蘭(Jhoan Duran),教練團選擇敬遠大谷翔平形成滿壘,沒想到面對貝茲(Mookie Betts)竟投出保送被追平。 ...
聯合新聞網(運動) ・ 1 天前
唐綺陽60歲了! 笑曝「跟金鐘獎一樣大」瘦成錐子臉現身
第60屆廣播金鐘獎頒獎典禮11日舉行,去年廣播金鐘首度將Podcast(播客)納入,唐綺陽當時以《唐陽雞酒屋》獲得生活風格節目獎,這屆也受邀擔任頒獎嘉賓。近年來唐綺陽瘦身有成,今日頒獎典禮上,明顯瘦成錐子臉,身穿一襲黑色套裝,展現俐落氣勢,然而她一句「就讓我這個跟金鐘同歲的人來頒獎」,讓眾人都嚇了一大跳。
簡子喬|Yahoo名人娛樂特派記者 ・ 13 小時前MLB/村上宗隆引道奇等7隊興趣 官網:讓人想起松井、大谷
日本職棒養樂多隊重砲村上宗隆季後將透過入札制度,挑戰大聯盟。大聯盟官網記者費恩森(Mark Feinsand)指出,道奇和洋基等7隊有興趣爭取。 報導指出,村上生涯75%比賽守三壘,其他時間守一...
聯合新聞網(運動) ・ 1 天前
獨家/獨赴紐約遭敲竹槓!鍾欣凌坐到黑車竟要天價 險淚撒異鄉
本屆金鐘獎,鍾欣凌和嚴藝文、楊貴媚主持的實境節目《老少女奇遇記2》同時入圍「實境節目獎」、「實境節目主持人獎」與「節目創新獎」。三人在節目中的火花不斷,談到三人主持分工,她直說最感謝楊貴媚,「關鍵時刻一定是媚姐挺住、穩住場面,嚴藝文是『情緒滿滿』,笑聲超療癒,而我就負責把氣氛帶熱、讓大家更快熟起來。」遇到素人或情感濃度高的橋段,她與嚴藝文常被感動到失控落淚,都需要楊貴媚撐著全場,「因為知道有大姐撐著,方向不會走偏。」
鏡報 ・ 5 小時前