年底「壓力腸胃潮」來襲！醫警告：腸胃失衡恐波及大腦
2025年年底將至，許多人因工作壓力增加而出現腸胃不適症狀。卓韋儒醫師提醒，年底期間應特別留意胃脹氣、便祕型腸躁、火燒心等「壓力腸胃潮」症狀，若持續超過2週，或惡化成血便、體重下降，應立即就醫。
雲林長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師卓韋儒在社群平台發文指出，年底時期民眾常因加班、結案、考績、帳務等壓力集中爆發，導致體內壓力荷爾蒙「皮質醇」急劇升高，進而引發胃酸分泌失調，誘發「壓力腸胃潮」。臨床研究顯示，長期處於高壓環境會導致胃黏膜血流減少、腸道菌相失衡，同時引發腸躁症（IBS）與胃潰瘍等問題。
「報復性熬夜追劇更會進一步破壞腸道菌群多樣性，讓防線潰堤。」卓韋儒表示，他觀察到每年11、12月時，診間總會出現相同的「腸胃報復性失衡」情況，患者多因胃部不適、腸道問題、頭痛、失眠等症狀求診，但這些症狀背後的原因往往不只是單純的飲食問題。
卓韋儒歸納出五大腸胃報復性失衡症狀：胃脹氣、腹痛、噁心是因壓力荷爾蒙導致腸胃痙攣與消化停滯；便祕型腸躁症則表現為腸道蠕動減慢，常有解便不乾淨的感覺；胃食道逆流則如「火燒心」般不適；腹瀉則是副交感神經過度刺激，導致腸道蠕動加速；更嚴重的是頭痛、失眠等症狀，這是因腸道菌叢紊亂、血清素下降，連大腦功能都受到影響。
針對這些症狀，卓韋儒醫師提出三項自救建議：控制咖啡攝取量，每天不超過2杯，尤其避免空腹飲用；維持規律作息，確保每天睡滿7小時，這比任何藥物都有效；最後，若胃痛、腹瀉、體重下降、血便等症狀持續超過2週，應立即就醫接受專業評估與治療。
延伸閱讀
影/雲林鳳山寺「有人拿貓罐拜虎爺」突發爐 網：當我病貓？
文雅畜牧場雞隻「暫不全場撲殺」 鎖定15家高風險蛋雞場檢驗
台東林保署政策放寬 11/20起開放撿保安林漂流木
其他人也在看
4歲童2度腹痛求醫 家屬控「醫護未驗血打點滴」轉診時途中竟離奇身亡
中國江蘇近日發生一起離奇的醫療糾紛！一名4歲女童因腹痛兩度前往當地醫院急診，卻在轉院前突發昏迷不治。家屬質疑醫院未依標準程序進行檢查，且院方先前承諾公開道歉，半年來卻毫無下文，引發輿論譁然，事件更登上微博熱搜。
三立新聞網 setn.com ・ 22 小時前
是眩暈還是腦中風？1招簡易自測 5步驟耳石復位防眩暈
眩暈是腦中風的徵兆嗎？中醫師黃獻銘在網路節目《來聽醫師碎碎唸》中，針對民眾常見的眩暈問題進行詳細解說。黃獻銘表示，眩暈的成因可大可小，輕則內耳不平衡引起的不適，重則可能是腦中風的徵兆，必須盡速就醫檢查
健康2.0 ・ 1 天前
從大叔變身型男！40歲職男2個月減重16公斤 全靠這「2招」
體育署調查，雲林縣18歲至64歲民眾的身體質量指數（BMI）過重及肥胖比率43%，高於全國各縣市平均值。雲林縣衛生局辦理「揪團減重」活動，祭出iPhone17等獎項，吸引243隊共729人參加，2個月共減重1820公斤，其中減最多是1名40歲職男60天減重16公斤，外型從大叔變型男。
自由時報 ・ 1 天前台灣唯一可製茶原生種 林試所推廣山茶
（中央社記者汪淑芬台北19日電）不少民眾喜歡喝茶，很多人不知道台灣原始森林中的「台灣山茶」，是唯一可製成茶飲的原生植物，綜合獨特松露香、柑橘香與花香，具更好的抗氧化能力，農業部林試所正全力推廣。
中央社 ・ 21 小時前跳脫字體方正感 justfont發表蘭陽黑體
（中央社記者王寶兒台北19日電）字體「黑體」廣泛運用在生活常見的文書報告、招牌中，台灣字型設計公司justfont發表全新字體「蘭陽黑體」，捨去傳統黑體的中性與方正感，帶來更多手寫溫度。
中央社 ・ 22 小時前
默殺 (父女约定版預) | 電影預告
靜穆中學裡，清潔工李涵（張鈞甯 飾）過著低調的生活，唯一的牽掛是讀特教班的女兒小彤（王聖迪 飾）。然而，校慶將至，校園內卻接連傳出女學生失蹤的駭人事件，人人籠罩在不安與恐懼之中。 追查此案的戴警官（吳鎮宇 飾），因為眾人三緘其口而一無所獲。不過偵查中得知一樁塵封往事——原來受方老師（金士傑 飾）引薦任職的校工林在福（王傳君 飾），其女兒惠君（徐嬌 飾）在此就讀期間，竟因不明原因意外地離世，兩案之間似乎暗暗相關。 直到校慶總彩排當天，一具失蹤者的屍體隨彩球從天而降，全校陷入混亂之際，小彤也神秘消失。焦急萬分的李涵展開獨自調查，卻發現小彤最後的身影竟是走進自家公寓。連環失蹤案背後，似乎隱藏著更不可告人的秘密…… 上映日期：2025-12-05
Yahoo奇摩電影戲劇（預告片） ・ 1 天前
新莊淪陷！50籃毒雞蛋流入市面 議員促公布下游名單
針對彰化畜牧場被驗出芬普尼殘留的毒雞蛋，其中1萬顆流向新北，並有50籃確定流入新莊，民眾新北市議員陳世軒今（19）日發布回應指出，除了新北市衛生局應公開下游早餐店、雜糧行與相關販售點名單外，更應協助民眾退換貨與全面稽查蛋品來源、建立雞蛋抽驗制度，防止不肖業者與漏網之魚。
中時新聞網 ・ 1 天前研究：出生排行影響過敏風險 兄姊越多越不易氣喘
（中央社記者曾以寧台北19日電）國內最新研究發現，孩子過敏的風險與出生排行有關。家中生越多、排行越小的孩子，氣喘、過敏性鼻炎或異位性皮膚炎風險都較低，第3胎的氣喘風險更比老大減少26.9%。
中央社 ・ 22 小時前
臺灣壓力指數高居全球第2！醫：嚴重恐影響血壓波動
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】入冬是心血管疾病好發季節！現代人生活步調緊湊、壓力沉重，是心血管問題的隱形推手，台中慈濟醫院心臟血管外科鄭伊佐醫師提醒民眾需認識心血管疾病的危險訊號，呼籲從轉換壓力到維持心力，強調「穩定」與「預防」的重要。 臺灣壓力指數高居全球第2 嚴重恐影響血壓波動 鄭伊佐醫師表示，根據統計顯示，臺灣壓力指數高居全球第2，更有96％的臺灣受訪者表示正處於壓力狀態。「血流就像水流，壓力太高會爆管，忽高忽低也會損壞。」若長期忽視壓力與血壓波動，容易導致血管內膜破裂，引發主動脈剝離等急重症。研究指出，急性升主動脈剝離若未及時手術，24小時內死亡率高達五成。 「每天趕時間，卻忘了心臟也需要休息。」鄭伊佐醫師提醒，情緒緊繃、焦慮與長期睡眠不足，都會造成血壓波動與自律神經失衡。許多人在工作壓力下出現胸悶、心悸，卻自以為只是疲勞。他強調這可能是血管過度收縮或血壓上升的警訊！他鼓勵大家學習放慢步調、練習深呼吸、培養放鬆習慣，「轉化壓力為心力，讓心臟有喘息的空間」。生活節奏放緩，血壓自然趨於穩定，心血管也會更健康。 「地中海飲食」與素食生活 降低心血管疾病風險 情緒調適外，鄭伊佐醫師指出
健康醫療網 ・ 21 小時前
伯特光、元禎強勢漲停！運動休閒漲勢猛 電零股金山電、環科齊攻頂「盤中滅燈」
[FTNN新聞網]記者薛明峻／台北報導美股四大指數周二持續下跌，ＡI晶片龍頭輝達重挫2.81%、台積電ADR也持續下滑1.45%，拖累台股今（19）日持續開低，開盤下跌4...
FTNN新聞網 ・ 1 天前
10點做到4點！普吉島情侶「激情好幾晚」…鄰居被吵到報警：像故意放給全社區聽
泰國普吉島（Phuket）一處社區近日發生嚴重噪音擾民事件，一對外籍情侶每晚自晚間10時起至隔日凌晨4時都在「大聲行房」，而且自入住後就持續多晚都在發生性行為，讓鄰居完全無法入睡，逼得當地居民無奈之下只能向當地行政單位求助，並要求政府介入處理。
鏡報 ・ 23 小時前
豐原女清潔隊員上班途中遭大貨車輾斃 同事不捨落淚！悲曝她私下為人
豐原清潔隊長張韋琮說，古女在豐原清潔隊服務近9年，古女平時工作認真、人緣好，今天傳出不幸消息，同事難過落淚，全力協助她後事。據了解，古女叔叔也是該隊隊員，聽聞噩耗悲痛前往處理事宜，古女父母則從台東趕至台中，環保局已派員慰問家屬，另也協助處理後事。
CTWANT ・ 1 天前
真有魔力？她多年「被自己鼾聲雷動吵醒」 一躺「神奇沙發」卻爽睡5小時！醫揭原因
被自己的打呼聲吵醒，是什麼樣的痛苦？一名年輕女子多年來夜夜受折磨，直到在「神奇沙發」上意外睡著5小時，完全沒有被自己的鼾聲吵醒！她以為沙發會魔法，沒想到檢查結果揭露真正原因——竟然是「姿勢性睡眠呼吸中止症」！
鏡週刊Mirror Media ・ 23 小時前
打鼾睡不好！女子躺沙發卻一夜好眠 醫：姿勢很重要
一名長期受打鼾困擾的年輕女子發現，只要睡在沙發上就能一覺到天亮，彷彿沙發有神奇魔力。耳鼻喉科醫師蔡明劭透過睡眠檢查揭開謎底，原來這位女子患有姿勢性睡眠呼吸中止症，在沙發上因空間限制被迫側睡，才能避免呼吸道塌陷導致的打鼾問題。
中天新聞網 ・ 22 小時前
一夜掉8度！ 台中9人.彰化3人無心跳緊急送醫
台中市 / 綜合報導 氣溫驟降，台中消防統計，非創傷失去生命的民眾有9人，彰化也有3人，芬園國小一名54歲黃姓男老師，他上午8點多帶班級跑步，跑完和學生聊天時，突然癱軟倒地，學生嚇一跳，立刻衝去找校護老師，旁邊看到的老師也衝過來幫忙，有人CPR、還有人打119求救，校護老師也用AED電擊一次，在大家通力合作下，黃老師恢復意識，緊急送醫，裝了心導管支架，休養恢復中。昨（18）日08時至今（19）日08時，計有19人非創傷送醫，其中有9人非創傷性OHCA（到院無呼吸心跳），年齡介於49至91歲。身穿黑上衣的男老師，帶著學生，繞操場跑步，跑完他站在籃球架旁邊跟學生聊天，他突然往後倒，民眾說：「在那個籃球架，倒了。」老師昏倒失去意識，3名學生反應很快，拔腿狂奔，用跑的去叫支援，找校護老師來，旁邊的老師看到也立刻過去，發現昏倒的老師沒有呼吸心跳，趕快幫他CPR，另外一名老師打119求救，校護來了，拎著AED，不停CPR還用AED電擊一次。救護車趕到學校，救護人員接手急救，這時54歲的黃姓老師，在全校師生的通力合作下，已經恢復呼吸心跳，芬園國小校護關采倢說：「8點36分開始，然後總共到119來接手，我們總共花了，17分鐘，幫這個同事做急救。」男老師被緊急送醫搶救後，順利恢復意識，男老師妻子說：「感謝校方他們第一時間的處置，包括護理師，還有全校的老師們的協助，還有學生的第一時間通報，讓急救過程沒有一些延滯。」男老師的妻子感謝全校師生出手，救了他先生，隨後也開刀裝了3支心導管支架。台中消防統計，18日8點到19日8點，有9位民眾非創傷性到院無呼吸心跳，年齡介於49-91歲，彰化則是有3人，這位男老師也疑似因為天氣變化大的關係，幸好在學校有同事和學生的合作，及時將他救回來。 原始連結
華視影音 ・ 22 小時前賴總統：政府重視口腔健康 健保牙科門診總額將提升
（中央社記者賴于榛台北19日電）總統賴清德今天表示，政府重視口腔健康政策，健保牙科門診總額，從2023年的新台幣508億元，到明年將增為584億元，期盼逐步實現世界衛生組織WHO「8020計畫」願景，讓民眾80歲時，仍然保有20顆以上的自然牙齒。
中央社 ・ 21 小時前紐時：美國成中國最大融資對象 資金流向敏感領域
（中央社台北19日電）紐約時報引用一份報告指出，2000年以來，中國已在全球放貸2.2兆美元（約新台幣68.7兆元），過去20年，中國的最大融資對象是美國，資金流入關鍵礦產、基礎設施、半導體等敏感技術領域，可能使中國掌握經濟控制權。
中央社 ・ 23 小時前
裝病拿刀刺傷名醫江漢聲 新北檢速起訴輔大肄業生7年徒刑
新北市1名曾就讀輔大但沒畢業的曾柏瑋（30歲），因不滿輔大前校長的名醫江漢聲，本月（11月）11日假借看病的名義，在看診時突然拿出美工刀攻擊江漢聲，造成江漢聲右手腕及左腹部刺傷，曾男稱攻擊江漢聲是「替天行道」。新北地檢署今天（19日）依殺人未遂及違反醫療法等罪嫌起訴曾男，並斥責曾男犯罪手段惡劣、所為嚴重破壞醫病間信賴關係，對社會法秩序及醫病關係危害至為重大，應予嚴厲非難，請法院從重量處7年徒刑。
三立新聞網 setn.com ・ 21 小時前
文雅畜牧場雞隻「暫不全場撲殺」 鎖定15家高風險蛋雞場檢驗
彰化縣文雅畜牧場雞蛋被檢出含有農藥芬普尼殘留超標，彰化縣政府已獲檢方同意將約25萬顆問題雞蛋進行銷毀。為因應此事件，縣府宣布啟動「芬普尼全面採樣監測」專案，將針對全縣933場蛋雞場進行檢測，並優先檢驗15家高風險蛋雞場。目前文雅畜牧場雞隻持續處於管制監控狀態，縣府表示暫無全場撲殺計畫。
中天新聞網 ・ 21 小時前