常腹瀉是壞菌多？醫曝3大原因糞便「這顏色型態」恐腸癌

三立新聞網

2025年12月10日週三上午10:07

記者簡浩正／台北報導

醫師表示，腹瀉未必是腸道菌所引發，更重要是觀察糞便顏色、粗細和型態。（示意圖／資料照）

許多人腸胃不好、經常腹瀉或便秘，會懷疑是否腸道壞菌過多。醫師指出，腹瀉也未必是腸道菌所引發，更重要是觀察糞便顏色、粗細和型態，若為深黑、暗紅或帶血絲，就要就醫。

振興醫院大腸直腸外科主任黃任嫻表示，許多人腸胃不好、經常腹瀉，其實腸道菌是很複雜的生態，腹瀉也未必是腸道菌所引發的。腸道菌泛指生存在腸道內的所有微生物群，包括細菌、病毒、真菌和其他微生物。它們的種類多樣，有些對人體有益，有些則可能有害，腸道菌群的平衡對於人體健康至關重要。

她說，有一些腸道內的原生菌，因為能保護及穩定腸黏膜，並製造殺菌、抗菌的物質來對抗其他病原菌，重建腸黏膜屏障功能，驅趕壞菌，所以被視為對人體健康有益的微生物，即為益生菌。

另外，3原因可能引發腸道壞菌增生，包含食入含病菌的食物可能導致腸道感染，使得壞菌濃度增加；黏膜發炎損傷：自體免疫疾病或乳糖、麩質不耐症等過敏症，可能引起慢性發炎，損傷腸黏膜屏障，導致腸道菌叢失衡；抗生素濫用：過度使用抗生素，可能殺死體內益生菌，導致壞菌增加。

黃任嫻說，如發現糞便顏色呈現深黑色，可能是胃潰瘍等情況；如為全暗紅色糊便，可能有腸道發炎出血等問題；如為粗細正常的黃色糞便帶有血塊，可能是痔瘡的問題；如果排便時持續幾週有解不乾淨的感覺，合併糞便變成如筆般細長，並帶有黏液血絲，則須懷疑腸癌的可能性。

她說，如果糞便顏色正常，但若1星期至少有1天有排便不適狀況，如便秘或腹瀉等，加上不明原因的腹部絞痛，並持續3個月以上，可能是大腸激躁症作崇。民眾不要自行亂服成藥，應至大腸直腸外科或胃腸科門診就醫檢查。

其他人也在看

大腸癌明顯年輕化！營養師：腸鏡檢查前別吃「高纖食物」

營養師李婉萍指出，大腸鏡檢查能在檢查過程中切除可能演變成癌症的息肉，有效降低罹癌風險，是早期發現大腸癌的有效方式。她提醒，近年大腸直腸癌出現明顯年輕化趨勢，除了注意日常飲食外，定期篩檢也相當重要。

中天新聞網・ 1 小時前・發起對話

醫師提醒「藍莓別鹽水洗」！公開正確洗法　農藥殘留可大幅降低

（記者張芸瑄／綜合報導）藍莓因富含植化素與多種營養成分，被不少人視為高營養密度水果，但如何正確清洗才能降低農藥 […]

引新聞・ 1 小時前・發起對話

豆芽在台灣料理中十分常見，不論是炒菜、涼拌或煮湯都好吃，既便宜又營養，是許多人冰箱裡的常備蔬菜。市面上的豆芽常見有2種：由綠豆發芽的「綠豆芽」，以及由黃豆發芽的「黃豆芽」，除了黃豆芽「頭」比較大、比較硬之外兩者還有什麼區別？黃雅鈺營養師日前在fb粉絲團點出兩者在營養成分的差別，也教大家如何依個人需求挑選、吃得更營養。都叫豆芽但營養成分差很大黃豆芽「蛋白質」勝綠豆芽2.3倍雖然綠豆芽、黃豆芽同樣都叫「豆芽」，長得也相似，但營養成分並不相同。黃雅鈺營養師表示，綠豆本屬於澱粉類，在發芽後「變身」為蔬菜類，每100 公克熱量僅約21大卡，非常適合正在減脂、管理體重的族群。其中，綠豆芽維生素C含量較高，約為黃豆芽的2倍，且口感清脆，常用於清炒或涼拌。相較之下，黃豆芽由黃豆發芽而成，而黃豆本身就是蛋白質來源，發芽後同樣歸類為蔬菜，但仍黃豆本身的優質植物蛋白，每100公克含量5.3公克，是綠豆芽的2.3倍。除了蛋白質之外，膳食纖維也高出３倍，鉀與胺基酸含量同樣相對較高，口感較為紮實，常用在燉煮、加入湯品或煮火鍋。豆芽怎麼選？營養師：補營養選黃豆芽想清爽又快選綠豆芽黃雅鈺營養師指出，如果是素食者、

常春月刊・ 2 小時前・發起對話

「喪屍煙彈毒害校園」老師無法管！學生吸完就回家　民團：遲早出大事

桃園市一所國中日前發生驚人菸毒事件，一名八年級女學生在短短兩節課內兩度吸食電子煙，疑似含有二級毒品依托咪酯成分的「喪屍煙彈」，導致全身顫抖、走路不穩、意識模糊，最後倒臥課桌，當場嚇壞全班同學，多人心理受創甚至驚恐落淚。國教行動聯盟指出，此事件暴露校園安全管制、法律工具與高風險青少年追蹤三大層面的嚴重破口。

中天新聞網・ 1 小時前・發起對話

國中女學生抽「喪屍煙彈」電子煙！倒地抽搐、走路S型　教室瀰漫煙味

桃園市某國中驚傳毒品進入校園！一名女學生疑連續在校內不同教室吸食含有「喪屍煙彈」二級毒品毒品依托咪酯（俗稱）的電子煙，導致全身顫抖、意識模糊、步態不穩、甚至昏倒，教室內煙霧四散，不少同學目睹後當場嚇哭，場面混亂，還有同學聞到刺鼻味導致身體不適，疑似吸入有害氣體。

太報・ 15 小時前・發起對話

美研究：男性長期「超量攝取」B群　肺癌風險增4倍

美國一項大規模研究發現，男性若長期攝取超高劑量維生素B6或B12，肺癌發生風險將明顯提升，其中吸菸者的風險更為顯著，高劑量B12可能使罹癌機率增加至4倍。

中天新聞網・ 1 小時前・發起對話

佳德鳳梨酥遭控黑色異物！業者反擊「有人說謊、通話全程錄音」

一名消費者投訴台北知名糕餅名店「佳德糕餅鋪」的鳳梨酥內發現「黑色異物」，並質疑店家處理態度，引發網路熱議。台北市衛生局九日上午前往店面與工廠稽查，未在現場產品中發現異物，但仍查出食材未離地架高等缺失。佳德於當晚發表聲明，強調衛生局查驗已「還清白」，並直指消費者「說謊」。

中天新聞網・ 1 小時前・ 7

喝1類飲料肚子恐變大！醫揭自己也受害陷「正常體重肥胖」

近日能量飲料走進校園，部分學生為了維持精神，提升上課專注力開始飲用，引發網路熱議。對此，醫師姜冠宇建議，別說小孩，成人也最好不要喝，不但會讓肚子變大，甚至會影響睡眠品質，並稱他以前擔任住院醫師時也喝能量飲，看到自己的肚子超挫折。

中時新聞網・ 14 小時前・發起對話

家中長輩養成「1習慣」…有效降低失智風險！

生活中心／翁莉婷報導隨著醫療技術進步、人類壽命延長，各國逐漸步入高齡社會，越來越多人開始注重自身健康。「失智症」屬於腦部疾病的一種，會導致思考能力和記憶力逐漸退化，進而影響到個人日常生活。「藥時事」昨（8）日在臉書分享1則貼文表示，有研究指出常做「1事」可延緩或降低失智症風險，並點出其中「3種」最有效的方法。

民視健康長照網・ 19 小時前・發起對話

79歲嬤大腸癌第4期拒化療吃1食物腫瘤縮小！醫示警45歲以下大腸癌狂飆

79歲老婆婆三期大腸癌惡化成第四期，做化療三個月受不了，拒絕治療。醫師開給她高劑量薑黃，沒想到三個月後她的大腸癌縮小。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘提醒，台灣65歲以上大腸癌正在下降，但是45歲年

健康2.0 ・ 3 小時前・ 5

狂甩60公斤秘訣公開！減重醫：關鍵不在挨餓

[NOWnews今日新聞]減重總是卡關或反覆復胖，問題可能不在於意志力，而是大腦的快樂機制出了問題！高雄初日診所院長李唐越引述研究指出，長期錯誤飲食會讓大腦逐漸失去「快樂吃」的能力，反而陷入難以擺脫的...

今日新聞NOWNEWS ・ 1 天前・發起對話

防癌怎麼吃？醫認證「植物飲食5王牌」豆類不只無害還反降乳癌風險

王姿允醫師。我的無齡秘笈。分享，最近正在整理植物性飲食的文獻，發現植物性飲食真的是有助降低癌症風險的寶庫。也有學員常常問婦科癌症到底能不能吃豆類，對此，他也整理出五個比較有實證的抗癌食物給大家參考。 1、十字花科蔬菜（如花椰菜、甘藍、抱子甘藍等）關鍵成分：硫化葡萄糖苷 (Glucosinolates) 與蘿蔔硫素 (Sulforaphane)。這些蔬菜含有特殊的含硫化合物，研究顯示可能有助於抑制腫瘤的生長，並增強身體排除致癌物質的能力。 2、莓果（如藍莓、草莓、覆盆子等）關鍵成分：花青素 (Anthocyanins) 和類黃酮。這類化合物具有強大的抗發炎能力。慢性發炎是癌症的主要驅動因素之一，莓果中的抗氧化劑能幫助減少體內的氧化壓力與發炎反應，保護DNA免受損傷。 3、黃豆製品（毛豆、豆腐、豆漿、味噌）關鍵成分：大豆異黃酮 (Isoflavones)。大豆含有豐富的植物性雌激素與纖維，過去曾有迷思認為大豆會增加乳癌風險，但現代醫學研究（如美國癌症協會）指出，適量攝取天然黃豆食品其實是安全的，甚至可能有助於預防乳癌和攝護腺癌。 4、番茄關鍵成分：茄紅素 (Lycopene)。茄紅素是一

常春月刊・ 2 小時前・發起對話