「小指貼退熱貼」助眠爆紅！ 醫示警3類人：不是提神醒腦的玄學小物
近日有日本網友分享助眠小妙招，將「退熱貼」貼在小拇指上睡覺可以一夜好眠。影片曝光後，立刻引發大票台灣網友親自實測，回報這個方法有效。不過，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹提醒，小指貼退熱貼的助眠方法，對「孕婦、嬰幼兒」來說，是個巨大的健康陷阱，對「蠶豆症患者」更是絕對的禁區，薄荷醇成分恐導致這些特定類群引發窒息、呼吸抑制或急性溶血反應。
日本網友在Instagram分享一段實測影片，將退熱貼剪下一小片後，輕包在小拇指上入睡，醒來後感覺神清氣爽，睡得非常好。原PO也解釋這麼做的原因，由於小拇指的反射區與心臟、腎臟、自主神經相關，在小拇指貼上退熱貼可以舒緩過度活躍的神經或釋放壓力，進而幫助睡眠。
該影片陸續被分享到各大網站，許多台灣網友嘗試後回報，「試一次隔天早上有腦袋很清新的感覺」、「睡到不知天地為何物」。中醫師則解釋，「退熱貼助眠法」的關鍵並非位置，而是末梢降溫的效果，睡眠時若讓體表溫度下降，就能促進褪黑激素分泌、活化副交感神經，讓身體放鬆入眠。
對此，婦產科醫師張瑜芹發文示警，這方法對「孕婦、嬰幼兒、蠶豆症患者」是巨大的健康陷阱。由於一般市售退熱貼為了要有「涼感」，常常添加高濃度的薄荷醇（Menthol），對特定族群來說是毒性。
張瑜芹說明，特別是2歲以下嬰幼兒，應立刻停止使用退熱貼，神經毒性等揮發性物質易穿透嬰幼兒嬌嫩的皮膚，進入體內，對尚未發育完全的神經系統造成刺激，嚴重時可能誘發癲癇、抽搐；而貼在靠近口鼻的地方，高濃度的氣體可能刺激幼兒的氣管，引發呼吸道痙攣，導致窒息或呼吸抑制。
另外，同樣建議孕婦能不用就不用，張瑜芹表示，所有經皮膚吸收的化學物質，都有進入血液循環的可能，孕婦的健康原則就是：「非必要、非醫囑，不接觸」。
最後張瑜芹強調，退熱貼對「蠶豆症患者」（G6PD缺乏症）則是絕對的禁區， 一旦接觸可能立即引發急性溶血反應，危及生命。
張瑜芹呼籲長期疲勞的民眾，請去看醫師，檢查甲狀腺、貧血、睡眠問題；若家中有孩子，請遵循兒科醫師的指示，「退熱貼是設計用來『物理輔助降溫』的產品，不是拿來當作提神醒腦的玄學小物。」
看更多 CTWANT 文章
亮麗回歸2／大S曾誇Lily是「寶藏女孩」 粉絲盼Elly和Lily組女團向ASOS致敬
長榮空服員抱病執勤亡 華航「急發內部信」全文曝光
長榮空服員猝逝！網友嘆「職場難請假」 一票人分享各行業辛酸：休假對不起公司
其他人也在看
退熱貼可助眠？醫曝真實原理 她試過嚇傻：差點失去小拇指
失眠症狀讓不少人感到困擾，最近Threads上掀起一股「退熱貼助眠法」熱潮，只要睡前將退熱貼貼在小指上，隔天起床就會很有精神，不少網友試過後大讚，「睡到不知天地為何物！」不過，也有人吐槽，小拇指因血液不流通而腫脹發紫，驚呼「差點失去我的小拇指」。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
網瘋傳「小指貼退熱貼」助眠！醫示警3類人
[NOWnews今日新聞]近日有網友分享，退熱貼「貼小指」可解疲勞、助眠。但醫師提醒，退熱貼裡的核心成分，對孕婦和嬰幼兒來說「根本就是個巨大的健康陷阱」。另外，對蠶豆症患者而言更是絕對禁用。新竹國泰婦...
今日新聞NOWNEWS ・ 1 天前薛瑞福：台通過特別預算後 預期美將宣布新一波軍售
（中央社記者侯姿瑩華盛頓14日專電）美國總統川普重返白宮近9個月，尚未宣布新的對台軍售案。美國國防部前印太安全事務助理部長薛瑞福認為，台灣通過國防相關的特別預算之後，可望看到川普2.0宣布首批對台軍售；另外，台美合作生產武器，對雙方都有利。
中央社 ・ 13 小時前
30歲男鼻塞術後竟呼吸困難 空鼻症搞鬼
患者就醫時描述，原本以為鼻塞問題經過手術後會恢復暢通，但術後依舊感覺「還是很塞啊」，回診檢查時醫師都說沒問題，由於始終覺得吸不到空氣，所以「好像快窒息了」，尤其每吸一口氣，就會連帶出現乾燥、灼熱、刺痛感，雖然看似治好鼻塞，但這種矛盾的體驗，卻讓他生活陷入...
CTWANT ・ 1 天前
鼻塞術後反倒「吸不到空氣」？「鼻腔空蕩蕩」重建手術治好空鼻症
30多歲林經理飽受鼻塞困擾，開會時難以專注，甚至因呼吸不順影響睡眠品質，今年初決定安排傳統下鼻甲切除手術，結果術後鼻腔打通，雖然變得較通暢，卻出現呼吸困難，甚至有快窒息感覺，求醫後發現原來是「鼻腔空蕩蕩」，導致空鼻症的症狀，經重新以異體骨植入重建後，總算讓他找回呼吸的快感。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
助眠小偏方！網路流傳「小指貼退熱貼」一夜好眠 醫揭原理
現代人飽受睡眠困擾，最近網路上流傳一個「助眠小偏方」，只要剪下一小片「退熱貼」，貼在小拇指上並用透氣膠帶固定，不用吃藥就能幫助入睡。有網友表示，效果相當驚人，「睡得就像沒有知覺一樣」，不少人跟著實測後
台視新聞網 ・ 1 天前池昌旭變狠了！《操控遊戲》黑化帥出新高度
韓國男神池昌旭在「韓劇的新面孔」中再度被挖掘！Disney+新劇《操控遊戲》昨（13）公開池昌旭飾演的主角「泰中」，展現多樣化面孔的劇照，預計再度刷新人生角色。《操控遊戲》講述過著平凡生活的池昌旭，有天遭都暻秀設局入獄，決定對他展開報復的故事；韓媒形容池昌旭從《愛在大都會》、《歡迎回到三達里》，再到
自由時報 ・ 1 天前
防「風神」降臨 中央緊急應變協調所規劃撤離光復8千居民
因應「風神颱風」可能形成並對花蓮地區造成影響，中央與地方政府正嚴陣以待，特別針對馬太鞍溪堰塞湖災區及周邊3鄉鎮展開預防性撤離與防颱整備工作。中央緊急應變協調所已全面啟動，並規劃撤離約8千名保全戶居民的
中廣新聞網 ・ 12 小時前
日本助眠新招！「小指貼退熱貼」一夜爆紅 中醫點破「背後關鍵」
網友在影片中解釋，之所以選擇小拇指，是因為其反射區與心臟、腎臟及自主神經相關。透過貼上退熱貼，能讓過度活躍的神經獲得舒緩，進而放鬆身體、改善睡眠品質。影片在日本爆紅後，也被轉載到台灣的Threads與各大論壇，許多網友親自體驗後紛紛留言：「我原本要靠安眠藥入睡，...
CTWANT ・ 1 天前
林岱樺再爆人頭助理！胞妹月領13萬遭起訴 全家動員詐領近1500萬
民進立委林岱樺遭檢調指控，涉嫌自2011年至2024年間，利用人頭助理申報虛假薪資與加班費，13年內共詐領公費高達近1500萬元。高雄地檢署今年6月已起訴林岱樺、胞弟、弟媳等9人，近日再查出林的胞妹林岱縝也涉案，最高月領13.8餘萬，今（10/15）日偵結，追加起訴胞妹林岱縝，全案被告人數擴大至11人。
太報 ・ 12 小時前
地方部被控幫忙拉票 郝龍斌：攻擊同志只會讓民進看笑話
國民主席選舉將於18日投票，國民桃園市議員黃敬平昨揭露收到各縣市部LINE的對話記錄，質疑各縣市部「裁判兼教練兼球證兼旁證」，公開為候選人郝龍斌拉票，嚴重違反務中立。郝龍斌今（15）日受訪表示，不要去攻擊內同志，尤其是工，他們都是中立的，選舉愈到後面就會愈激情，攻擊內同志、攻擊候選人
自由時報 ・ 12 小時前
才開YouTube5個月！大咖女星突震撼宣布「退出停更」 關鍵主因曝光
54歲韓劇女王金南珠和演員老公金勝友婚後育有1子1女，女兒是韓國排名前1%的天才學生，為了孩子的教育，夫妻倆年砸近300萬台幣讓兒女念一流的私立學校。今年5月她正式進軍YouTube界，不料昨（13日）上傳新片，內容為「重新整頓」為目標，宣布將中斷更新YouTube，吸引粉絲目光。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前關渡新橋規劃銜接台64 新北：4方案評估中
（中央社記者王鴻國新北14日電）新北市工務局長馮兆麟表示，關渡新橋規劃接台64線，原有3個方案多採隧道方式興建，經費高達逾新台幣60億元，因此，新增以平面道路為主的第4案，目前共有4個方案評估中。
中央社 ・ 1 天前
長榮空服員病逝引關注 林氏璧：不一定是史迪爾氏症、勿誤解病名
長榮航空一名34歲空服員，日前在值勤結束後身體不適就醫，但在就醫16天後不幸過世。傳出她疑罹罕見疾病病逝，引發外界關注「史迪爾氏症」（Adult-onset Still’s disease）。前台大感染科醫師、旅日達人林氏璧（孔祥琪）昨（14日）就發文指出，根據目前公開資訊研判，該名空服員「不一定是史迪爾氏症」，這只是醫師當時懷疑的眾多可能之一，後續並未被證實。
鏡週刊Mirror Media ・ 12 小時前
郭博瑋遠射破門白搭！中華隊1比6慘敗無緣亞洲盃 還創隊史對泰國最大分差
2027年亞洲盃資格賽最終輪，中華男足回到主場作戰，於今(14)日晚間6點30分在台北田徑場對上泰國，上半場0比3落後，...
Go Goal 勁球網 ・ 1 天前
輝達選地T17T18、李四川坦言最不喜歡！新壽仍想直接移轉…合意終止契約若破局、黃仁勳選址會改哪
輝達執行長黃仁勳在今年5月，宣布海外總部要落腳北士科T17、T18，並與新壽簽訂MOU，卻沒想到時隔5個月進度是零，中間的紛擾一度讓輝達發函請北市府尋找替代方案，因此出現T12以及民生社區松南營區兩個備案。
Yahoo奇摩房地產編輯部 ・ 2 天前
仁寶接AI大單／星門計畫意外讓仁寶撿到寶 陳瑞聰喜獲戴爾千億伺服器大單內幕
今年只要能跟AI摸上邊，就是票房保證。過去筆電代工曾與廣達對戰的仁寶董事長陳瑞聰，終於在伺服器奪得上千億元的戴爾（Dell）代工大單。本刊調查，讓仁寶意外取得戴爾大單的關鍵，與近期揭曉的美國星際之門（Stargate，簡稱星門）計畫有關，戴爾因搶輸甲骨文落選，一氣之下調整代工夥伴。「本就是戴爾筆電代工廠的仁寶意外撿到槍，成為陳瑞聰在AI代工的第一砲，勢必會對鴻海、廣達和緯創等領先者，造成更大壓力。」業內人士笑說。
鏡週刊Mirror Media ・ 17 小時前
MLB季後賽／山本由伸本季2度「首局首打席首球」挨轟 隊友下局秒打分
國聯冠軍賽G2道奇先發投手山本由伸在「首局首打席首球」挨轟！釀酒人外野新星喬里奧（Jackson Chourio）棒打他1發陽春砲替釀酒人先馳得點，這是山本由伸本季第2次投出第1球就遭全壘打狙擊。
三立新聞網 setn.com ・ 15 小時前
MLB》我還沒上車！ 山本由伸記者會結束「趕巴士」：甚至還沒洗手
洛杉磯道奇先發投手山本由伸，今對上密爾瓦基釀酒人繳出9局完投勝，有趣的是，他在賽後記者會結束後匆匆離開，根據日媒報導，原來球隊巴士預定在10分鐘後發車，他似乎也知道自己快要來不及，離去時便笑道：「我甚至還沒有洗手…」山本由伸今天面對釀酒人打線，儘管首局就挨了喬里奧（Jackson Chourio）一發陽春砲掉分，但從那之後，釀酒人打線連得點圈的機會都沒有，最後他繳出9局被擊出3支安打失1分、飆出7次三振的好投，幫助球隊以5-1收下勝利，他也成為繼2004年利馬（Jose Lima）以來，首位在季後賽上演完投的道奇投手。對於這場比賽的表現，山本由伸賽後開心地說道：「這是我來美國後第一次完投，所以真的有很大的成就感，而且能為球隊勝利做出貢獻，是我最開心的部分。」他也坦言，雖然首局挨了一發全壘打，但只是一支陽春砲，所以心情上影響不大。 這場比賽一共進行了2小時51分，於當地時間晚間9點59分結束，山本由伸在接受完治療後便前往記者會場接受提問，是道奇陣中最後一位受訪的球員，而在記者會結束時，時間來到晚間10點50分，距離道奇巴士預定離開球場的時間只剩下10分鐘，他似乎也知道自己快來不及，起身後
麗台運動報 ・ 8 小時前