優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,吃得多不等於健康!保健食品服用4大注意避免胃食道潰瘍
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吃得多不等於健康!保健食品服用4大注意避免胃食道潰瘍

常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

近期門診案例顯示,不當服用保健食品或藥物可能對食道與胃造成傷害。書田診所胃腸肝膽科主任邱展賢指出,服用方式不當、錠劑或膠囊停留在食道時間過久,甚至食道或胃酸受到刺激,都可能引發食道潰瘍或胃潰瘍。

 

案例一,一名70歲男性為了保養,每天服用20多顆保健食品,近期出現胸痛及吞嚥不適感,經胃鏡檢查發現食道中段潰瘍。另一名68歲女性,習慣睡前服用保健食品,近期胸悶就醫,胃鏡顯示食道下段潰瘍。而48歲與61歲女性患者因長期服用心臟病或中風藥物,出現黑便症狀,胃鏡檢查發現胃潰瘍,經治療後改善。

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邱展賢表示,造成潰瘍的原因包括藥物或保健食品本身具有腐蝕性或酸鹼值偏高,若未完全吞下或顆粒過大、喝水量不足,容易摩擦食道或停留過久,引發組織損傷。此外,有些藥物會影響胃酸分泌,增加胃黏膜負擔,導致糜爛性胃炎或胃潰瘍。

 

胸痛、胸悶、吞嚥困難或喉嚨異物感,可能與食道受損有關;若伴隨胃痛、吐酸水或黑便,則可能涉及胃部問題。透過胃鏡檢查即可確認病灶位置及嚴重程度。

 

針對錠劑或膠囊服用,邱展賢建議遵守四大原則:

 

1.遵照指示時間服用,除特別指定空腹或飯前,避免空腹服用。

 

2.睡前服用時,至少搭配200cc以上水量,確保完全吞下,服用後避免立即躺下。

 

3.避免一次吞太多顆錠劑或膠囊,可分段服用並稍作休息。

 

4.若出現不適,立即停止服用並就醫,確認安全後再繼續。

 

治療期間,食道潰瘍患者宜選擇質地軟、易消化的食物,如蒸蛋、麵條、稀飯、豆腐,避免油炸、辛辣及含咖啡因飲品,並採細嚼慢嚥、少量多餐的方式,降低食道負擔。

 

邱展賢強調,「服藥或補充保健食品都是為了健康,但方式不對反而可能傷身。只要注意正確服用方式,一旦有不適應及早就醫,就能讓保健效果最大化,同時避免食道或胃部損傷。」

 

 

(記者李政純,圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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