冬衣晾不乾還摸不準超崩潰！必學「塑膠袋烘衣術」3招快速乾透
一名網友近日在Threads抱怨，冬天收衣服時，經常搞不清楚衣服究竟晾乾了沒，結果等到實際穿上身，才驚覺衣服根本沒乾，讓他崩潰直呼：「整個人都是沒曬乾的味道！」冬天衣服本來就比較不容易曬乾，到底要怎麼判斷衣服乾了沒？如果衣服還沒乾，但需要馬上穿出門的，又該如何應急？（編輯推薦：室內晾衣晾不乾？把握3妙招速乾、不臭、不發霉）衣服到底乾了沒？摸不出來沒關係，還有4招能夠快速判斷
如果用手摸不出來衣服的乾燥程度，我們可以改用臉頰、眼鏡或衛生紙測試，或是提高手掌的溫度，透過溫差來增加手掌皮膚的敏銳度，就能精準辨識衣服到底乾了沒！
用臉頰或嘴唇測試
嘴唇與臉頰是人體觸覺神經最靈敏的地方，因此摸不出衣服有沒有乾的時候，可以將衣服放在嘴唇或臉頰上感受一下，如果是濕的，會感覺到一種明顯的沁涼感或濕黏感，如果衣服已經乾了，就算觸感冰冰的、但不會有濕濕的感覺。
吹風機吹手測試
日本專業清潔師近藤高史分享，先用吹風機吹熱手掌，讓手部在溫暖且完全乾燥的狀態下，用力握住衣物大約5秒，要是鬆手後掌心沒有感覺到濕氣，就代表衣服已經乾了；反之，掌心感覺變濕或有涼意，就等於還沒乾透。
鏡子/眼鏡測試
將鏡子或眼鏡貼在衣服上一段時間，如果拿起來發現鏡面變得霧霧的、出現濕氣，就代表衣服裡面還有殘餘水分；若鏡面依然清晰，就代表衣服已經乾了。
衛生紙按壓法
用一張乾燥的衛生紙，按壓腋下、口袋或車縫處等布料較厚、較難乾的地方，如果衛生紙有潮濕的痕跡，就代表衣服內部還沒乾透，需要再多晾一下。
想穿的衣服還沒乾？掌握3個快乾秘訣，下次免穿濕衣服出門
如果測試後發現衣服真的沒乾，但急著出門或沒有替換衣物該怎麼辦？別擔心，只要改變晾曬的方式，並善用電風扇、吹風機，甚至一條毛巾，都可以縮短乾燥時間！（編輯推薦：下雨衣服好難乾？3招自製晾衣神器，雨天晾衣速乾沒怪味）
吹風機烘乾法
如果有少量或小件的衣物急穿，卻還溼答答的，台灣電力公司建議將衣物放入紙袋中，再用吹風機吹乾，因為紙袋能夠吸附濕氣，和吹風機一起就能加速乾燥，如果家中沒有紙袋，也可以利用大型塑膠袋自製烘衣機。
將大型塑膠袋的底部兩個角各剪出一個開口，再把衣服放進去、用吹風機朝袋子裡面吹，同時輕拍袋子底部、讓衣物來回翻動，大約10分鐘就能乾透。
*註：建議吹風機運轉一次不要超過10分鐘，且使用時一定要有人在旁邊看顧，絕對不可放著不管，避免起火風險。
拱形曬衣法
把衣服按照拱形的方式排列，也就是讓較長的衣服掛在外側、短的掛在內側（衣服間需保留約一個拳頭的距離），並在下方擺放揉皺的報紙、電風扇，一口氣達到吸濕、通風和加強對流的效果，只要10分鐘左右就能恢復乾爽。
毛巾快乾法
準備一條大毛巾，將還沒乾透的衣服平舖在毛巾上，再把毛巾連同衣服一起捲起來，再像擰毛巾一樣用力擠壓，就可以吸走衣服上多餘的水份，最後用吹風機或電風扇加強風乾，再也不用擔心衣服曬出潮濕臭味！
*註：衣服擺得越平整、接觸毛巾的面積就會越大，吸水的效果也會比較好哦！
快加入《早安健康》LINE好友，讓我們守護你每一天的健康\n
更多早安健康報導
洗腎元兇不是藥吃太多？毀腎「最大殺手」盯緊5徵兆是腎在求救 早餐吃「1水果」飽到中午！醫大推5種超級食物不餓肚子更穩血糖
其他人也在看
感冒拖很久沒好、突然變瘦別高興！伴隨「一症狀」恐是癌
秋冬一到，感冒和流感就像不速之客頻繁造訪，咳嗽、喉嚨痛、流鼻水成了許多人的日常困擾。不過，英國NHS全科醫師Aziza Sesay在BBC節目《Morning ...
早安健康 ・ 1 天前 ・ 發起對話
以他為榮！ 余家昶挨多刀身亡 8旬母慟：等不到兒回家
凶手張文在北捷隨機攻擊，當時57歲的余家昶勇敢阻止，卻也重傷身亡，位在桃園老家，80歲的媽媽心都碎了，直說余家昶正直又孝順，案發當天早上，還傳自拍照說會回家看媽媽，傍晚卻等不到人，那張自拍也是兒子的最後一面，只希望他能入祀忠烈祠，對此，立法院通過臨時法案，內政部也將協助提報。 ＃北捷＃隨機殺人＃台北車站＃台北捷運＃張文＃隨機砍人＃北車＃攻擊＃煙霧彈＃汽油彈＃中山站＃隨機攻擊＃誠品南西
東森新聞影音 ・ 1 天前 ・ 發起對話美氣溫回暖 天然氣期貨價跌至7周低點
根據美國天氣預報顯示，氣溫在2026年1月初之前大都將高於正常水平，取暖需求疲軟，美國天然氣期貨價格跌至每百萬英熱單位3.9美元，接近七周低點。不過儘管美國國內需求疲軟，液化天然氣（LNG）出口仍持續支撐天然氣價格，12月出口達到每日186億立方英呎，超越11月產能，且庫存充裕，將持續對價格形成壓力。
中時財經即時 ・ 1 天前 ・ 發起對話
【換日線運動】電競「差一步」就進奧運？後來又為何破局？
2025 年 10 月 30 日，國際奧林匹克委員會（下簡稱國際奧會）與沙烏地阿拉伯國家奧委會共同宣布，合意終止雙方長達 12 年的 Esports 夥伴關係。根據原先規劃，沙國將於 2027 年主辦首屆奧林匹克電競運動會（Olympic Esports Games），如今這場合作關係的轉變，勢必牽動全球電競治理版圖的重新洗牌。
換日線Crossing ・ 1 天前 ・ 3國銀新南向授信加速衝2兆元 達標率191％
國銀新南向授信第四季加速衝2兆元！金管會統計，截至2025年11月底，國銀對新南向國家授信餘額為新台幣1兆9,593億元，光是10月、11月二個月就新增近千億元，今年前11月增加1,389億元，較目標728億元達標率為191％。
中時財經即時 ・ 1 天前 ・ 發起對話
攻擊案後「模仿訊息」暴增！網路查到近50則 律師提醒：最重判刑兩年
張文19號犯下攻擊案後，驚悚氣氛仍未平息，還有不少人陸續在社群媒體PO出恐嚇言論，有網友放話要在今（22）日下午1點半在捷運系統引爆炸彈，引起恐慌。相關單位不敢大意，全面提升警戒層級，針對與捷運系統共
台視新聞網 ・ 1 天前 ・ 發起對話稍微胖沒關係？減重醫警告：BMI超過24，心肌梗塞風險竟飆升70％
很多人以為，只要沒胖到「標準肥胖」就不必擔心；但最新研究警告，台灣人即使看似只是「微胖」，只要BMI超過24，未來罹患心肌梗塞與中風的風險，就已比正常體位者高出約7成。 全球肥胖盛行率屢創新高。世界肥胖聯盟估計，2035年全球肥胖人口將達19億人，約每4人就有1人面臨肥胖問題。 國外最新研究指出，BMI超過24的過重族群，發生心血管重症的風險顯著提升，且亞洲族群承受的風險遠高於歐美族群。 減重醫師表示，亞洲人 BMI 超過 24 就不是稍微過重，而是健康警戒線，建議「壓線者」及早採取行動，別再迷信所謂的「健康胖」。 亞洲人天生「易胖體質」？BMI24是健康分水嶺 為什麼同樣的BMI，亞洲人承受的健康風險更高？ 嘉義基督教醫院減重中心主任周莒光指出，關鍵在於亞洲族群的體脂肪分布與代謝特性不同。即使體重看起來不重，亞洲人卻更容易累積內臟脂肪，並出現胰島素阻抗等代謝異常。 周莒光強調，臨床上仍有不少民眾抱持「健康胖」的迷思，認為微胖無傷大雅。不過，亞洲人在BMI尚未達到傳統肥胖標準時，健康就可能已亮起紅燈。 台灣肥胖醫學會在2025年更新肥胖治療指引，正式建議BMI24以上即應開始進行體重管
康健雜誌 ・ 1 天前 ・ 發起對話
卵巢囊腫會是癌症嗎？卵巢囊腫需要開刀嗎？醫：1情況需要緊急手術
卵巢囊腫屬於常見婦科疾病，大多數時候，患者幾乎沒有任何不適，大多數囊腫無害，無需治療就會在幾個月內消失。不過，卵巢囊腫的範圍很廣，從沒症狀到造成破裂、出血、扭轉等各種併發症，都是有可能的。《優活健康網》特摘此篇分享卵巢囊腫的類型、原因、症狀、檢查以及治療方法。
優活健康網 ・ 1 天前 ・ 1
想健康但懶得動？名醫教「一動作」血糖600→200、大腦變年輕
想要頭腦清楚、體力在線，人生表現長時間維持在高峰狀態，關鍵恐怕不只是意志力或年資累積而已。長年照護高齡族群的日本知名精神科醫師和田秀樹指出，無論男女，只要體內睪...
早安健康 ・ 1 天前 ・ 發起對話他把《黃帝內經》變成現代生活處方：用「三要五色」調理飲食，28天還能降慢性病風險？
在烏來的山林裡，一套融合中醫智慧與生活型態醫學的模式正悄悄改變許多人的身與心。來自中醫世家的洪友仕，走過半個地球重新認識《黃帝內經》，並且把這份古老智慧轉化成現代生活方式，帶領人們重新理解健康。 午後4點，烏來的光線隨山勢緩緩沉下，南勢溪的水聲拍打石岸。園區一角，太鼓與頌缽依序敲響，聲波在木棧與山壁間共振，也讓來訪者的身心隨之放慢。 對遊客而言，這裡只是遠離塵囂的酒店；但對參與「淨饍心生活」的人來說，這裡是一間隱身山谷、卻有醫學邏輯支撐的「生活形態醫學實驗室」。 圖片來源 / 陳德信攝 在這裡展開的，不是短暫的養生假期，而是一段精心設計的生活練習。一天從一杯溫熱漢方茶開始，接著由療癒師帶領「禪柔」等緩和動作，讓學員活動關節、放鬆肩頸與腰背。 現場會透過經絡儀分析體質，再教導穴位導引或精油按壓技巧，有人第一次知道，原來恐慌襲來時，透過按壓穴位，能讓胸口鬆開一些。 飲食則是這趟旅程的核心。餐食由蔬食調理師依據「五行調理」設計，強調原型植物性飲食與在地旬味。餐桌上，綠、紅、白、黃、黑的蔬果巧妙排列，搭配漢方湯品，像是牛蒡藜麥香菇炊飯、紅甜菜鷹嘴豆泥沙拉，或以酪梨取代油脂製作的全植巧克力慕斯。
康健雜誌 ・ 1 天前 ・ 發起對話
想靠進補養生卻冒痘失眠？中醫教你補對不補錯
隨著冬季來臨，不少民眾依循傳統習俗進補養生，但若未依體質調整，反而可能補出問題。35歲的陳小姐長期於中醫調養身體，近日卻出現臉部痘痘明顯增多、皮膚發炎及口乾舌燥等不適症狀，讓她相當困擾。 台北慈濟醫院中醫部中醫師廖振凱進一步問診後發現，陳小姐因應冬季進補習俗，連日食用含有麻油、薑母等偏熱性的補湯，但她本身屬於「實熱體質」，過度進補反而助長體內火氣，導致肌膚問題與上火症狀。經過清熱解毒藥物調理，並調整飲食內容後，陳小姐的症狀在數日內明顯改善。 廖振凱表示，「冬季進補並非越補越好，應依個人體質辨證施補。」以常見的體質分類來看，虛寒體質者多半怕冷、容易疲倦、食慾較差，適合選擇肉桂、乾薑等溫補食材，或搭配十全大補湯等溫陽散寒的方劑，有助促進循環、改善畏寒與食慾不振。 相對地，實熱體質者則容易怕熱，常見面紅心煩、口乾舌燥、長痘痘等情形，通常不需特別進補，否則可能加重體內燥熱。若想進行養生調理，建議選擇白木耳、百合等滋陰食材，以協助平衡體內火氣。 廖振凱也提醒，錯誤進補可能引發上火、失眠、便祕等不適症狀，感冒患者、自體免疫疾病患者，以及高血壓、糖尿病、腎臟病等慢性病族群與孕婦，更應在醫師評估後再行
常春月刊 ・ 1 天前 ・ 發起對話
冏星人Po「煙霧彈避難圖卡」！他曝傷害更大
[NOWnews今日新聞]台北市傳出鬧區隨機持刀攻擊案，造成4死11傷，全國民眾擔心模仿效應，甚至不敢出門。對此，網紅「冏星人」第一時間Po出自舊圖卡，宣稱因為煙向上竄，建議民眾遇煙霧彈採低姿勢移動，...
今日新聞NOWNEWS ・ 20 小時前 ・ 發起對話冬季曬厚重衣服「1招超快乾」 網實測：不怕潮溼悶臭味
台灣北部冬季常常潮濕多雨，衣服難免會有曬不乾的時候，除了使用烘衣機，還能怎麼曬衣服呢？日本清潔品牌花王分享一招「倒萬歲晾衣法」，建議民眾可以把厚重的衣服倒著掛起，讓厚重衣服的帽子跟長袖自然垂下，這樣可以增加空氣流通，也能減少布料重疊。
聯合新聞網 ・ 1 天前 ・ 發起對話睡眠呼吸中止症致開車打瞌睡 3招適應正壓呼吸器
（中央社記者陳婕翎台北22日電）竹科工程師王先生近1年常恍神、開車打瞌睡，原以為是熬夜惹禍，直到枕邊人因他的鼾聲要求分房睡，就醫確診睡眠呼吸中止症。專家傳授3招適應正壓呼吸器，提高睡眠品質。
中央社 ・ 1 天前 ・ 2
模擬鄭成功登陸報名熱絡 鹿耳門天后宮廣邀全台國姓爺廟宇來體驗
台南市安南鹿耳門天后宮事隔32年辦理「鄭成功聯合會114年年會活動」，將於12月28日辦理聯誼活動。為彰顯364年前鄭成功登陸北汕尾的史蹟，鹿耳門天后宮這次結合鹿耳社區發展協會，於鹿耳門溪舉辦模擬鄭成功登陸活動，廣邀全國各地祀奉國姓爺的宮廟自由報名參與，預計將有數百人一起體驗這場模擬登陸的歷史盛況。
自由時報 ・ 1 天前 ・ 發起對話公勝保經上櫃前現增 暫訂發行價88元
公勝保經（6028）22日公告，董事會決議辦理初次上櫃前現金增資發行新股，預計將發行股數300萬股，發行總金額為新台幣3,000萬元，暫訂以每股88元溢價發行。
中時財經即時 ・ 1 天前 ・ 發起對話
嗆「捷運放炸彈」北中南三鐵共構站體維安警戒
北捷無差別殺人案後，預告恐攻的網路PO文越來越多，這次揚言在捷運內放炸彈，由於未指明是哪個車站，包括台北車站，台中烏日站，高雄左營站，全都因為三鐵共構的站體，維安如臨大敵，警力加強巡查，初步追查IP，帳號在尼泊爾設立，PO文在柬埔寨，刻意製造台灣社會混亂的意圖非常明顯。 #捷運恐嚇 #三鐵共構 #維安升級 #IP追查 #社會新聞
東森新聞影音 ・ 1 天前 ・ 發起對話
謝金燕17歲嚴重車禍「骨盆碎裂」昏迷3天3夜！後遺症延續34年：活著已是萬幸
「電音女神」謝金燕21日在社群平台罕見發表感性長文，回顧34年前一場改變人生的重大車禍。她透露，多年來身體一直承受著事故留下的後遺症，隨著年紀增長，痛楚反而更加明顯，但她心懷感激地表示：「能活著已是萬幸。」
姊妹淘 ・ 1 天前 ・ 發起對話
《大濛》突遭PTT電影版封殺！版主曝原因兩派戰翻：戒嚴？
娛樂中心／周希雯報導由金馬導演陳玉勳執導的電影《大濛》，以1950年代白色恐怖時期為背景，描述1名嘉義少女得知哥哥被槍斃後，獨自前往台北殯儀館想領回屍體，途中遭遇被詐騙、差點被拐賣、遭警察痛毆出氣，所幸遇到廣東的退役軍人、車伕幫忙，2人為籌措贖屍費四處奔波，卻被特務盯上惹來殺機。該片如今在台灣衝破2000萬票房，也包下金馬獎5項大獎，然而PTT電影版突然宣布，禁發《大濛》相關新聞，引發兩極論戰、更有人直言「宣布電影板戒嚴比較直接！」
民視 ・ 1 天前 ・ 發起對話