做自己的情緒偵探 蘆洲永平分館邀親子共學SEL

▲世界心理健康日，蘆洲永平分館特別規劃一系列「做我的情緒偵探」SEL親子社會情緒學習系列活動，鼓勵家長陪伴孩子學習如何面對情緒挑戰。（圖：新北市立圖書館提供）

甫於七月底重新啟用的新北市立圖書館蘆洲永平分館，特別從十月份起規劃了一系列「做我的情緒偵探」SEL親子社會情緒學習系列活動，透過有趣的牌卡親子體驗活動、心靈樹卡探索活動、SEL情緒學習親子講座、主題書展等，教親子將SEL融入日常，學習如何表達自我情緒及人際互動，讓孩子和大人都能成為更好的人。

新北市立圖書館長吳佳珊表示，蘆洲永平分館結合社會情緒學習(SEL），除了打造減壓閱讀角，還有心靈紓壓書籍以及情緒牌卡與療癒小物免費提供民眾借用。響應十月十日世界心理健康日，也特別推出一系列SEL親子社會情緒學習活動，鼓勵家長陪伴孩子學習如何面對情緒挑戰，並做出適當回應，練習用不同的角度看事情，日後面對各種壓力時才會有良好的適應力。

蘆洲永平分館「做我的情緒偵探」SEL親子社會情緒學習系列活動，包括「我們與『情緒』的距離」SEL主題書展；「心靈樹卡—通往幸福的療癒之道」探索活動，將帶大家透過心靈樹卡的引導，傾聽內在聲音，探索自我能量，學習看見生命中的美好。

另，「做我的情緒偵探」親子體驗活動，透過遊戲化的方式，帶孩子覺察自己的情緒。「正念在家庭SEL中的應用—親職角色的情緒與壓力管理」、「以SEL陪孩子長出高EQ好人際」以及「教養不生氣—談SEL，提升父母情緒韌性」三場SEL親子講座，將協助父母從日常生活與孩子的互動中融入SEL元素，建立更緊密的親子關係，並幫助孩子面對環境變化與壓力。