一天有1440分鐘，你今天有沒有留7分鐘給自己？
迎接法鼓山園區落成開山20週年，法鼓山以「為自己靜下來」為主題，推出關懷現代生活節奏的心靈影片。由沈可尚導演執導剪輯，如實地記錄知名主持人曾寶儀與台灣大哥大總經理林之晨，如何在忙碌的世界中，培養「讓自己靜下來」的能力。
影片以法鼓山「心靈環保」理念為核心，運用生活化的語言與日常情境呈現，讓大眾了解——禪修並不神秘是可以融入日常、讓人重新感受當下的生活態度。
「一天有1440分鐘，你今天有沒有留7分鐘給自己？」當我們把大部分時間交給3C產品，卻忘了留一點空間給自己。法鼓山希望透過影片，喚醒現代人對心靈的覺察。
林之晨分享到，靜下來的時刻讓他更清楚看見自己與團隊的節奏，享受身心的放鬆與專注；曾寶儀則談到，在演藝與生活壓力交織的環境中，透過呼吸找回柔軟與放鬆。兩位以自身經驗呼應「為自己靜下來」的主題，真誠而發人省思。
法鼓山表示，希望這兩支影片能成為大眾與親友之間分享的契機，讓人人都能認識與學習禪修，不論是在工作、求學或家庭生活中，只要學會讓心靜下來，就能更有智慧處理事，更能慈悲對待人。
◆沒有要你放下手機！來聽台灣大哥大總經理林之晨怎麼「靜」
https://ddmtv.psee.ly/869whx
◆怎麼跟自己的馬戲團和平共處？來看金鐘主持人曾寶儀怎麼「靜」
https://ddmtv.psee.ly/869emw
以上訊息由法鼓山公關文宣室提供
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鳳林遭忽略？ 曝簽切結「不需國軍」 鎮長：沒門牌無法清
花蓮縣 / 綜合報導 花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流致災，不只重創光復鄉，隔壁的鳳林鎮災 情 也很嚴重，多處農田都被淤泥淹沒。但有災民覺得被遺忘，鎮長在10月初時表示，自籌慰問金之外也積極打通主要幹道，讓救災車輛先進光復救災！被質疑難道是 只 都靠自救、中央不幫忙嗎？事後還被掀出，鎮長和三位里長，都簽了切結書，不需要國軍幫忙。對此鎮長今（13）日澄清，一開始是不想跟光復搶資源，後來國軍來，沒門牌的無法幫忙，因為無功而返，按照程序就是要簽切結書，卻因此被罵，讓他很無奈。淤泥灌進田裡厚厚一層，太陽曬了好幾天硬梆梆，重災區光復鄉隔壁的鳳林鎮也飽受災情所苦，鎮長當時還發聲自救助災民，花蓮縣鳳林鎮長林建平(2025/10/3)說：「畢竟所有的重點都是在光復，我們鳳林只能靠公所自己，以及我們所有的開口廠商，來進行適度的一個清理。」住處清得差不多，但農田仍慘不忍睹，國軍也曾伸出援手，花蓮縣鳳林鎮大榮里里長莊秀英VS.國軍聯絡官(2025/10/7)說：「家戶裡面的，我們都清好了，(所有的)，(那邊沒有要幫忙喔)，沒有，沒有了。」里長一句都清好，不勞國軍弟兄費心出力，國軍撤退，但要求3位里長簽下無須申請國軍兵力確認單，都是在同一時間在公所簽名，沒想到事後被視為拒絕國軍幫助。花蓮縣鳳林鎮大榮里里長莊秀英說：「相對於(光復)他們來講，我們說實在，不太敢要求國軍進駐啦，那我們就是默默地做。」花蓮縣鳳林鎮山興里里長謝盛宜說：「國軍當時(10/7)他要來是要調派人力過來，那我們說，我們是需要大型的機具。」但切結書曝光後掀起熱議，鎮長林建平遭批評，拒絕國軍還罵中央，中央前進指揮所總指揮官季連成(2025/10/8))說：「我今天還是有兵力的派遣啦，不過鳳林鎮的鎮長，已經跟我們簽結，沒有什麼災害，而且災害清除也完成了，整個災區的工作已經完成，無需再派遣兵力的一個證明文件。」指揮官進一步說明，沒門牌的地點救災恐怕有疑慮，所以才沒協助，而面對遭批評甩鍋中央，鎮長13日親上火線，花蓮縣鳳林鎮鎮長林建平說：「之前國軍有問我要不要幫忙，我們就沒有人傷亡，我們何必去跟人家爭資源，應該以光復為主，(後來)國軍去的時候，沒有門牌不能清，切結我們今天國軍的救助，我們暫時不需要國軍的支援，這是按照程序。」雖然說笑罵由人，但語氣滿滿無奈，只希望各界把重點放在恢復家園。 原始連結
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