
秋冬最能展現氣質的單品,一定少不了一件大衣,但許多人明明穿得很用心,最後卻被「五五身」、「顯臃腫」這類評語追著跑。惠麗近期以Max Mara、Joy Grysn等大衣穿搭亮相,堪稱修身範本,乾淨線條、精准長度,再透過同色系延伸與靴子選擇來優化比例,整體看起來輕盈、優雅又非常時髦!以下整理4個秋冬大衣必學重點,只要掌握這些原則,就算身高不是 170,也能穿出惠利般的長腿氣場。

國民立委陳玉珍提出助理費除罪化修法,引發討論。立法院司法及法制委員會今天(11日)開會,根據法務部所提書面報告指出,目前助理費的支應屬公帑,若要藉由變更助理費性質為「實質薪資之一部分」,以達到除罪化效果,建請廣納各方意見,審慎研議。

台北市公館圓環與地下公車道拆除後,引起民眾諸多討論,近日就有網友在Threads抱怨通勤時間從原本的25分鐘暴增至50分鐘,引發不少上班族共鳴。對此,台北市交通局公共運輸處出面澄清,強調相關說法「並非事實」,並公布實際監測數據駁斥通勤時間翻倍。

社民台北市議員苗博雅近日在直播中表示,若金門、馬祖遭到攻擊,台灣本島仍可能維持上班上課,相關言論引發熱議,不少藍白人士紛紛開酸。前民進立委高嘉瑜說,苗博雅的言論是被扭曲、斷章取義,相信沒人真心認為戰爭可上班課。

國民立委陳玉珍提案「助理費除罪化」引起公憤,立院司法法制委員會今(11)日更改議程,邀請包括立院秘書長周萬來等各單位就助理費一事進行專題報告並備詢,但同時間立法院長韓國瑜也針對公教年改召開朝野協商,遭綠營質疑「營救周萬來」。周萬來一早現身立院便遭媒體頻頻追問,但都僅以「謝謝」作答,並快速步入團協商會議室。

路虎攬勝的SV系列本來就定位頂規,而如今再度進化,推出更具個性的SV Black。這款車早在7月曝光話題就炸裂,如今正式在北美亮相,以極致黑化風格打造豪華SUV新標竿。它延續SV系列的高端工藝,只是這次把對比色全收起來,改用純粹深黑呈現低調奢華的力量。



F4成員吳建豪日前在社群曬出一張電梯自拍照,暴瘦模樣引發網友熱議,健康狀況也令人憂心。如今前《女人我最大》班底陳薇分享與吳建豪的巧遇合照,可說是親自替他還原真相。合影中,吳建豪戴著深色帽子,穿黑T、搭金色項鍊,整體氣色良好、眼神精神飽滿,臉部線條雖然俐落,但已看不出先前照片中的「過度消瘦」感。

CNEWS匯流新聞網記者潘語綺/台北報導 近期中國與俄羅斯分別在日本海、東海、朝鮮半島周邊進行一系列軍事行動,包括軍機挑釁、海上編隊演訓以及對鄰國空海域施壓,引發區域國家高度警戒。對此,民進立法委員陳冠廷今(11)日指出,這些並非孤立事件,而是中俄在東北亞同步升高軍事存在的節奏性操作,背後可能形成區域安全的「聯動效應」;台灣必須提高警覺,因為今日在日本海發...

[NOWnews今日新聞]航空四雄11月出爐,長榮航空、虎航、星宇寫下歷史同期新高,華航集團也創下前11月合併營收歷史新高,隨著傳統年底旺季到來,年末旅遊需求旺盛、空運市場量價齊揚,客貨運有望繼續衝刺...

生活中心/巫旻璇報導勞動部勞保局公布的12月行事曆顯示,有多筆款項陸續撥付,其中「國民年金保險生育給付」已於今(11日)率先入帳。勞保局提醒,符合資格的產婦每胎可領近4萬元,若為雙胞胎則加倍發放,相關款項最長可追溯5年申請,逾期即喪失請領權益,建議民眾可先查看存摺是否已入帳。《民視新聞網》也整理出年底前尚有 17 筆款項將陸續入帳,一次帶您掌握。

台北地院審理民眾前主席柯文哲涉京華城案、政治獻金及公益侵占案,自今(11日)起,連續10個上班日,皆全天候密集開庭審理,目前進入言詞辯論階段,其中,包括柯文哲等共11名被告都會被傳喚出庭,全案預計3月宣判。

據《BBC》報導,冰島國家廣播公司(RÚV)總裁埃里克松(Stefan Eiriksson)表示:「在目前的情勢下,這項比賽已無法帶來和平或喜悅。基於此,我們決定在情勢未改變前退賽。」RÚV指出,以色列的參賽「在歐洲歌唱大賽主辦方『歐洲廣播聯盟』(European Broadcasting Union,EBU...

根據世界衛生組織定義,理想的血壓目標為120/80毫米汞柱(mmHg)。國泰綜合醫院心臟內科主治醫師張嘉修指出,原則上,當血壓低於90/60 mmHg,只要其中一項符合,即可稱作是低血壓。 不過,若是血壓低,但卻沒有伴隨不適症狀,例如頭暈、頭痛、耳鳴、疲倦、四肢無力、肩膀酸痛、胃部脹氣、食慾不振、尿量變少、記憶力差、精神不集中、胸悶、心悸、呼吸困難等,其實並無大礙。 常見低血壓7原因臨床上,低血壓患者以年輕女性為主,大約占8成以上,共通的特徵是身材纖瘦、體重過輕,通常合併有自律神經失調的症狀。 原因1:脫水、水分攝取不足 過度流汗容易造成脫水現象,當體內沒有充足的水分,使血液量驟減,血壓就會急速往下掉。 原因2:失血過多外傷大量失血或是女性生理期間,因為出血量較大,容易導致低血壓。 原因3:體重過輕過度節食減肥、營養不良,身體製造紅血球的營養素不足,使體內血液量較少、血液帶氧量不足,導致血液循環不良,就會引發低血壓。 原因4:鹽分攝取不夠市售的低鈉鹽是以鉀取代一部分的鈉,但是,鉀有輕微降血壓的作用,血壓偏低者長期食用,可能造成低血壓。 原因5:缺少運動缺乏運動、下肢循環不佳及長期臥床者


有許多是要控制血糖或是體重控制的族群,時常會問營養師:「早餐我可不可以吃饅頭、包子?」營養師林俐岑說,這其實是一個很好的問題,當然可以吃,但怎麼吃就非常重要,可以從「吃的方式」和「搭配的內容」兩方面做調整,並分享幾個小技巧。 1、選擇種類與份量.優先挑全麥、雜糧饅頭:含較多纖維,消化速度慢,血糖上升較緩和。.控制份量:外面市售一顆山東大饅頭一顆白饅頭,醣量約等同 1 碗飯(4份主食),建議半顆為宜,並搭配其他食材。 2、吃的順序.先吃蔬菜、蛋白質,再吃澱粉:先讓纖維與蛋白質打底,能延緩澱粉消化吸收,降低血糖波動。.慢慢咀嚼:細嚼慢嚥可延長消化時間,避免血糖快速升高。 3、食材搭配.搭配蛋白質食物:如水煮蛋(茶葉蛋)、無糖豆漿、豆干、毛豆雞肉,能增加飽足感並延緩血糖上升。.搭配蔬菜或沙拉:膳食纖維能有效延緩血糖上升,避免單吃澱粉食物。.搭配健康油脂:如苦茶油、橄欖油或無調味堅果,可幫助穩定血糖。 4、避免常見地雷.少喝含糖飲料或甜豆漿:饅頭、包子本身就是澱粉,再加含糖飲料,血糖負擔大,所以記得不選米漿、含糖奶茶等.避免油煎包子類:油炸不但增加熱量,還會造成血糖與血脂的雙重負擔。 5、實用

白蘿蔔有「平民人參」的美譽,而且營養高熱量低,適量吃也不怕囤積多餘的熱量,很適合連續假期聚餐吃多了,煮些白蘿蔔雞湯來喝。現在雖然一年四季都可以吃到白蘿蔔,但其盛產期在11月至隔年3月。 白蘿蔔熱量低、營養密度高 多重效益一次看 營養師林俐岑指出,白蘿蔔的主要成分是水分,約佔90%以上,因此熱量極低(每100克僅約18大卡),是減重飲食的好選擇。其餘營養素包括: 1、膳食纖維:每100克約含1.5-2克,有助促進腸胃蠕動、改善便秘、維持血糖穩定。2、維生素C:白蘿蔔中維生素C含量相當高,可達每100克約20毫克,具抗氧化作用,幫助膠原蛋白合成、提升免疫力。3、鉀:鉀離子有助於維持血壓平衡,幫助排出體內多餘鈉離子,幫助排水及預防高血壓。4、「硫代葡萄糖苷」與「異硫氰酸酯」:白蘿蔔是十字花科蔬菜,這類的含硫化合物可幫助肝臟解毒、抑制腫瘤生長、具抗菌抗發炎作用。5、酵素類(如澱粉酶、脂肪酶等):能幫助分解食物、促進消化吸收。 白蘿蔔對於健康有哪些功效? 1、幫助消化、預防脹氣白蘿蔔中含有多種酵素(尤其是澱粉酶與脂肪酶),能促進澱粉與脂肪的分解,協助腸胃消化。尤其是與肉類、油膩食物搭配食用時,可

[FTNN新聞網]吳家豪/台北報導中國戰機傳出在上周在演訓時以雷達照射日本軍機,引發各界震驚,美國國務院發言人近日直言,中國的行為不利於區域和平穩定,外...

美聯準會第三次降息,加上又釋出偏鴿訊號,美元走弱,新台幣兌美元今(11)日一度升到31.122元,升值8.6分,匯價創下11月18日以來、近一個月盤中最高。