
國民、民眾12日在人數優勢下通過反年改法案,公教人員所得替代率不再調降,且所得替代率認定日期回溯自112年標準。對此,全國公務人員協會前理事長李來希今(13)日曬出在後山健走的照片說,大戰存活之後心情格外清爽,「感謝國民立法院團的所有成員的支持,這次52位在野立委一位都沒有缺席」。
全球護照排名最新報告出爐!「恒理護照指數」於10日公布結果,新加坡依舊蟬聯冠軍,其次是南韓、日本,台灣名列第36名,與上次相比,小幅度前進1名。

天冷,許多人開始感覺到關節痠痛或僵硬,除了適度熱敷、伸展外,其實「吃對食物」也能幫助骨骼保養。新竹東元綜合醫院骨張耀元主治醫師分享五種秋季適合的護骨食材,讓大家從飲食開始,為關節打好底子。 1、花椰菜含有豐富的維生素C與K,能促進膠原蛋白生成,幫助軟骨修復,也有助於鈣質吸收。2、栗子秋天最應景的小點心,含有鎂、磷、鉀等礦物質,能促進骨骼代謝,提升骨密度。 3、南瓜β-胡蘿蔔素能轉化為維生素A,維持軟骨健康,還含有鉀與鎂,能減少骨質流失。4、酪梨好脂肪來源之一,Omega-3 脂肪酸能減少關節發炎,搭配維生素K幫助骨骼吸收鈣質。 5、柑橘類水果秋冬盛產的柑橘富含維生素C,不僅提升免疫力,也能促進膠原蛋白合成,對關節韌帶有保護作用。 (記者吳珮均、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)延伸閱讀: ·「這5件事不做」骨頭會快速變脆!醫示警 教你每天這樣做補回來 ·每天1杯咖啡和茶,反而顧骨本、防骨鬆! 專家:但超過O杯效果會減弱

[FTNN新聞網]房產中心/綜合報導大專青年3天2夜免費沉浸式倫理營再度啟動,參與者將進入以「神秘島嶼」打造的沉浸式故事場景,透過AR解謎、任務推理與跨域協...

很多女性對卵巢癌不太了解,卻不知道它可能默默威脅健康。卵巢癌初期症狀不太明顯,常常被當成一般腸胃問題,等發現時通常已經到了晚期。因此,了解卵巢癌的早期警訊、高風險因素和檢查方式,對提高存活機會非常重要。 卵巢癌是什麼? 新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出,卵巢癌(Ovarian cancer)是指卵巢細胞異常增生,形成惡性腫瘤的疾病,可能影響女性的生育功能和健康。由於卵巢位於骨盆腔內,早期症狀不明顯,常在發展到較晚期時才被發現。這種癌症多見於更年期後的女性,但年輕女性也有可能罹患。定期婦科檢查有助於早期發現,提高治療成功率。 卵巢癌原因是什麼? 卵巢癌的確切原因尚未完全明確,但研究顯示與年齡增長、遺傳基因、荷爾蒙變化及生活習慣等因素有關,特別是更年期後的女性、家族中曾有人罹患卵巢癌或乳癌的族群,風險會較高。某些生活型態,例如肥胖、長期高脂飲食,可能也會增加發病機率。 .年齡增長:年齡是卵巢癌的主要風險因素之一,50歲以上的女性罹患機率明顯增加。.家族病史:若家族中有卵巢癌、乳癌或大腸癌病史,罹患卵巢癌的風險會提高。.基因突變:BRCA1或BRCA2基因突變的女性,罹患卵巢癌的機率比一

冬天的太陽曬起來特別舒服,讓人忍不住想多曬一會兒。但你知道嗎?冬季的紫外線可能比你想像的更危險!眼科粘靖旻院長表示,很多人以為只有夏天需要防曬,殊不知冬天的低角度陽光、雪地反射、空氣透明度高,反而讓眼睛暴露在更強的紫外線威脅下! 冬季眼睛防曬4大絕招 守護你的靈魂之窗 1、墨鏡不是夏天專利,冬天更要戴選擇能阻擋99-100% UVA和UVB的太陽眼鏡,鏡片顏色要夠深(灰色、棕色最佳),但也不要太深,導致瞳孔放大,反而讓更多紫外線進入!鏡框要夠大、最好有側邊防護,才能阻擋從側面射入的光線!特別是在雪地、海邊、高山等紫外線反射強烈的環境,墨鏡絕對是必備裝備。 2、寬帽簷帽子,物理防護最有效戴一頂寬度至少7-10公分的帽子,可以阻擋約50%從上方照射的紫外線!搭配墨鏡使用效果更好,形成雙重防護網。冬天戴帽子不只保暖,更能幫眼睛擋掉大部分直射光線! 3、避開紫外線高峰時段,聰明安排戶外活動即使是冬天,上午10點到下午2點之間的紫外線依然最強!如果要進行戶外活動,盡量安排在早晨或傍晚時段;如果無法避開,至少要做好完整的眼睛防護。 4、補充護眼營養素,從內而外強化防禦葉黃素、玉米黃素、維生素C、E

國立台灣大學今(13)日召開校務會議,進行校長陳文章續任投票。高教工會與台大學生社團今早赴投票場合之行政大樓前陳抗,再次針對台大紀念品辦公室(台大新月台)勞資糾紛案,高教工會研究員陳柏謙點名台大副校長丁詩同與台大國際長袁孝維是濫權霸凌首謀,爆發嚴重勞資爭議、違法解雇、職場霸凌不法侵害,台大將把業務外

(記者張芸瑄/綜合報導)以誇張身形與極端整形風格聞名的加拿大籍成人片女星兼網紅瑪達肋納(Mary Magdal […]

據《路透社》報導,歐盟希望確保烏克蘭在資金上能夠持續運作並維持戰鬥能力,因為歐盟視俄羅斯的入侵行動,為對自身安全的威脅。為此,歐盟各國打算動用2022年俄烏戰爭爆發後所凍結的部分俄羅斯主權資產。歐盟各國政府於12日通過1項重大決定,也就是將價值2,100億歐元的俄羅...

社群平台流傳一段虐狗畫面,知名連鎖飲料店「茶聚」中山伊通店詹姓加盟主疑似不滿家中高齡柯基犬亂尿尿,以掃把柄對其施暴、大吼,導致柯基害怕的翻倒在地,慘況讓人不忍直視,引發網友強烈譴責。如今,詹姓加盟主過往的黑歷史被挖出,有人指控他不僅拖欠薪水,甚至還直接封鎖,貼文曝光後,網友紛紛怒批他是「慣老闆」。


檸檬不只是一種水果,更是天然的健康幫手。果肉富含維生素,有助消炎、殺菌與退腫;果皮則含檸檬烯與香精油,具化痰止咳功效。無論是喉嚨腫痛、咳嗽多痰,適量食用檸檬都能提供舒緩作用。 除了療效,檸檬的選購、保存及食用方式也很重要,掌握正確方法才能兼顧健康與美味。本文將詳細教你如何挑選、保存與食用檸檬,以及注意事項。 止咳效果:喉嚨腫痛是發炎的症狀,因此食用檸檬能幫助消炎、退腫,而果皮的檸檬烯與柑橘類水果相同,能刺激氣管收縮,以利排痰,因此吃點檸檬可達到緩解咳嗽的效果。 如何選購:外型光滑好看,色澤鮮明,以沒有焦褐斑或不正常突起者尤佳,盡量選擇較重、香氣較濃的檸檬。購買果皮顏色綠中帶有點黃暈,才是熟度剛好的檸檬,若是顏色為深綠色,則代表過早採收,香氣會較淡。 如何保存:室溫下置放於陰涼通風處,亦可放置於冰箱冷藏室。如何吃:將洗乾淨的新鮮檸檬切成薄片,愈薄愈好,並在薄片上灑上一層赤砂糖,或是黑糖更佳,然後直接放入口中細細咀嚼。建議一天吃數次,效果更好。 禁忌症: 因為檸檬酸度大,對胃刺激較大,建議腸胃不適者於飯後食用,較不傷胃。 (本文摘自<常春月刊>,圖片來源:Dreamstime/典匠影像)延
高雄今(13)、明(14)兩天活動爆表,包括OPEN!大氣球遊行、駁二動漫祭、高流下酒祭都相當有看頭,由於天氣晴朗,適合民眾依自己的喜好參加。大小朋友期待的OPEN!大氣球遊行,將於今天下午2點至5點夢時代前廣場登場,共找來21組大氣球卡司;遊行結束後,首次於晚間6點半至10點舉辦演唱會活動,邀請鼓

教育部體育署去年在愛河舉辦「113年學生水域安全嘉年華」,廠商承包後疑安排體驗梯次不夠,加上現場參與民眾超出預期,引發民眾抱怨不斷,許姓志工被民眾罵翻,他竟抱住廠商執行長不讓她離開,讓她直接面對民眾怒火,執行長不爽提告,許姓志工被依強制罪判拘役20日,得易科罰金。

許多糖尿病患者是經由體檢報告才發現血糖過高,新陳代謝科醫師游能俊特別呼籲要檢查代謝健康這件事情,從體重、血糖、血脂肪、肝功能去檢定代謝健康的狀態。 當心BMI>23的警訊當身體質量指數BMI,即體重(kg)/身高²(m²),超過24就是過重,但其實只要BMI超過23(不論男女)就要拉警報,最好每年檢測血糖,尤其第2型糖尿病和肥胖(脂肪率過高)的關係最大。 此外,隨著年齡增加,代謝會逐年減退,每年檢測血糖的重點,主要是希望它不要退步,假如出現異常,在糖尿病前期就要努力逆轉,去做改善。 改變命運,由你決定本文說明了糖尿病可能出現的臨床症狀以及對全身的危害,不是要用這些嚴重的狀況來提醒大家重視糖尿病(大家可以先想像醃泡菜,入味3天後洗都洗不掉),而是希望讀者能夠明白,身體因為長時間的高血糖,使體內的神經、血管、組織浸在糖水裡,泡久了就會出現大問題,所以必須從糖尿病前期就開始注意,每年固定做血糖檢測。 游能俊特別強調「代謝健康」這項議題,指的是血糖、血脂肪數值是健康的,這兩項數值和心血管健康最為相關。知道自身體重、血糖、血脂肪的情況,對應肝功能也是一種代謝能力的反應,肝功能會反映出脂肪肝,這些

[Newtalk新聞] 國防部今日上午9時發布「解放軍臺海周邊海、空域動態」,從114年12月12日(星期五)0600時至12月13日(星期六)0600時止,迄0600時止,偵獲共機9架次(逾越中線進入北部及西南部空域4架次)及共艦7艘,持續在臺海周邊活動。 國防部表示,國軍運用任務機、艦及岸置飛彈系統嚴密監控與應處。查看原文更多Newtalk新聞報導管仁健觀點》國民的立場為何會從反共變舔共?裝潢公司拿5.9億炸藥標案還能更扯 王鴻薇:後續擴充能到14.1億元
入冬最強一波冷氣團今(13日)晚報到,3500公尺以上高山有機會降雪,且明天適逢雙子座流星雨登場,可能有不少民眾規劃上合歡山追雪、觀星,惟公路局中區養護工程分局提醒遊客,由於15日前台14甲線合歡山公路有局部結冰機率,屆時不排除機動實施包括限掛雪鍊通行、甚至預警性封路等交通管制措施,請用路人提前確認

少女時代第一位人妻要誕生了!韓國女子天團少女時代成員Tiffany今(13)日傳出結婚的好消息,對象正是一起合拍電視劇《逆貧大叔》的演員卞耀漢,兩人因戲結緣進而交往,預計明(2026)年秋天舉行婚禮,經紀公司也發表聲明證實喜訊。

民進昨天(12日)便當會共識,財劃法是否副署由行政部門決斷,外界多推斷不副署機率高,政院人士僅強調,方式為何,時候到了就會宣布。律師黃帝穎則認為,副署權是憲法本文給予行政院長獨立判斷的機制,也是權力制衡的一環;在憲法法庭癱瘓的此刻,行政院應不副署,讓違憲惡法不生效,避免國家、憲法遭受危害。