2025大坑心動一號健走 中臺科大用行動落實永續健康

在健康意識逐漸提升、全民運動蔚為風潮的今日，如何結合專業知識與實際行動，推動民眾走向健康永續的生活，成為城市發展的重要課題。為鼓勵民眾親近自然、培養規律運動習慣，臺中市風景區管理所與中臺科技大學攜手舉辦「2025大坑心動一號健走」活動，於風景秀麗的大坑1號步道熱力開走，現場氣氛熱烈、民眾參與踴躍，共同體驗「走出健康、感受心動」的快樂。

活動當天，中臺科大健康檢測團隊提供健康服務，現場設置心跳、血氧、血糖等健康檢測站，提供民眾免費健康篩檢，協助民眾掌握登山過程中的生理變化與運動強度。專業團隊以即時監測及數據分析，提醒參加者注意心率與身體狀況，讓運動不僅是體能挑戰，更成為一次安全與健康兼顧的體驗。依據美國心臟協會建議，運動時心率應維持在最大心率（220減去年齡）的50%至85%之間，透過即時監測，民眾能有效了解自身負荷範圍，進一步養成健康運動的好習慣。

中臺科大陳錦杏校長表示，感謝臺中市風景區管理所的邀請與信任，讓中臺師生有機會將課堂所學結合實務，走入社區、服務大眾。陳校長強調「透過參與這樣的健康促進活動，不僅能提升學生專業實作經驗，也能體現中臺科大落實大學社會責任（USR）的核心精神—以行動實踐社會關懷，讓知識服務社會。」

大坑1號步道作為「健身步道」的代表，不僅設施完善，更擁有豐富自然景觀與體能訓練場，是市民進行健走與鍛鍊的絕佳地點。此次活動也呼應風景區管理所持續推動的「一步道一特色」理念，期望未來有更多民眾在運動中關心自己的健康、提升體能，養成良好的生活習慣。同時，中臺科大結合教學與社會實踐，透過與健康服務的互動過程，讓民眾們更加理解健康檢測的重要性，並以專業知識協助他人，展現「技術專業、人文關懷、永續創新、社會服務」的辦學理念。