活40年才知要洗！冰箱製冰盒變「黴菌毒庫」3招懶人清潔抑菌不費力

新聞中心蔡經謙

2025年11月19日週三下午1:41

你家冰箱的製冰盒有特地拿出來洗過嗎？小心是你沒注意的衛生死角！原本只裝白開水、用來倒水的冷水壺，就算沒接觸到嘴巴，但如果不定期清洗，壺口照樣會累積水垢，表面摸起來滑滑黏黏。冰箱製冰盒也同樣如此，因為冰箱低溫並不等於無菌，尤其習慣用完加水就直接放回冰箱的人，忽略清潔之下更容易讓霉斑悄悄生成！製冰盒、冷水壺不洗小心長菌長黴！家事達人親身試驗

家事達人吳霈蓁（豆豆媽咪）日前分享，起初是老公以為冷水壺「沒碰到口水」因此不必洗，結果她決定不洗水壺一陣子，親身實驗給對方看，果真壺口不斷累積水垢，甚至冒出粉橘色沉積物，摸起來「滑滑、ㄒㄧㄡˊ ㄒㄧㄡˊ」讓老公當場傻眼：「活了40年才知道這種壺要洗！」

不只如此，連家中冷凍庫的製冰盒也出現類似情形，因為老公平時冰塊用完總是「加水就直接放回去」，從未刷洗，她也特意讓製冰盒自然累積髒污，直到老公有次驚覺盒邊冒出霉斑，嚇得直呼「怎麼可能！冰箱那麼冷也會發霉？」

冰箱低溫不等於無菌！錯誤觀念恐造就細菌培養皿

冰箱低溫頂多是讓細菌繁殖速度慢一點，肝膽胃腸科醫師陳威良提醒，「抑制不等於殺死」，只要時間一久，細菌和黴菌還是會滋生。

「防毒博士」林碧霞也曾在著作《天然無毒居家清潔術》一書指出，冷凍室放滿食材，交叉污染和異味難以避免，製冰盒若長期不洗，用來製作飲料或冰塊的過程就容易藏污納垢、成為細菌溫床。

冰箱製冰盒、冰塊盒怎麼清？3種情境這樣洗簡單又乾淨

那麼冰箱的冰塊盒和製冰盒到底怎麼清？清潔方法其實很簡單。

1.普通冰塊盒

平時加水前，先順手用清水洗一洗，接著用溫水沖過，擦乾後即可使用。

2.冰箱自帶的製冰盒與儲水盒

家事達人豆豆媽咪建議，每次加水時順手刷一下壺口或盒緣，花個1分鐘，就能避免滑滑黏黏的生物膜、預防霉菌快速生成。

3.製冰盒深度清潔

如果已經出現水垢、黏膜或黑斑，可善用醋酸能有效去除水垢、抑菌又除味的特性，使用白醋和水以「1：1」的比例先浸泡，靜置片刻後多沖洗幾次即可；檸檬酸也是好選擇，甚至可以加入一滴食用色素，確保清潔液完全排出。

日本專業清潔公司也推薦這招。如果擔心冰箱殘留醋味，也能改用檸檬酸，並在清潔液中滴一滴食用色素，在製冰過程中，只要冰塊還有顏色，就代表清潔用的檸檬酸水尚未完全排出，可避免誤吃到含檸檬酸的冰塊。

【製冰盒深度清潔完整步驟】

取出水箱濾水器，避免醋味和酸味滲入冰箱。
在水箱中加入300ml水＋1湯匙檸檬酸＋1滴食用色素（可略）；或是1：1的白醋與水，均勻攪拌後放入冰箱製冰。
當檸檬酸水全部用完、變成冰塊後再倒掉，將水箱徹底沖洗、晾乾即可重新使用。

快加入《早安健康》LINE好友，讓我們守護你每一天的健康\n

原文引自：活40年才知要洗！冰箱製冰盒變「黴菌毒庫」3招懶人清潔抑菌不費力

其他人也在看

起床先跳50下！爆紅「1分鐘早晨跳」腦力開機、血壓穩、整天更快樂

TikTok、抖音挑戰花樣百出，從獵奇到危險通通有，甚至讓不少青少年模仿被送進急診室。但最近爆紅的一項「早晨跳（morning jumping）」挑戰，卻意外獲...

早安健康・ 15 小時前

每天吃「1杯」能抗發炎、降膽固醇！研究證實：豆類能有效改善前期糖尿病

美國伊利諾理工學院的最新研究證實，日常飲食中加入一杯豆類，如鷹嘴豆或黑豆，能有效改善前期糖尿病患者的慢性發炎和膽固醇水平。這項發現為預防心血管疾病和糖尿病提供更簡單易行的飲食策略。每天一杯鷹嘴

健康2.0 ・ 1 天前

冬天手腳冰是警訊！醫囑應從「2關鍵」改善

生活中心/尤乃妍報導一到冬天，許多人就被「手腳冰冷」困擾著:手像冰棒、腳像冰塊，晚上睡覺得先在被窩裡「預熱」半天才能睡著。有人以為這只是低溫的關係，其實在中醫的觀點中，手腳冰冷不單是外在環境造成，而是體內陰陽氣血失衡的表現。

民視健康長照網・ 8 小時前

沐浴乳加水使用超NG！專家揭補充包正確用法，「少做１事」反而越洗越髒

環保意識盛行的現代生活中，越來越多家庭選擇使用補充包來減少包裝廢棄物，然而這看似友善環境的做法，卻隱藏著健康風險。專家指出，若未正確使用補充包，不僅無法達到預期的清潔效果，更可能因為細菌大量繁殖而對健

食尚玩家・ 17 小時前

微波像油炸一樣香「長壽菜」料理秘訣鎖住漂亮紫色

茄子營養價值高，紫色的外皮富含花青素，具強大抗氧化能力。不少人在料理茄子時，總是越煮越黑，賣相不佳，國宴主廚溫國智指出，可在讓茄子表皮上輕刷上一層油，切塊攤開在盤子上後用微波爐加熱2分鐘，成品不只呈現漂亮的紫色，吃起來口感還跟油炸相似，淋上特調的蒜泥醬汁後，就是餐廳等級的料理。

中時新聞網・ 11 小時前

月球靈感的餐廳穹頂，80坪中古屋翻新展現沉穩優雅的現代風層次

這間三房兩廳80坪的中古屋，經過翻新後化身為現代風樓中樓。設計師以黑白灰為主調，透過材質變化與光影層次，營造沉穩而細膩的氛圍。全室以開放式動線串聯視覺，讓日常生活在流動中展現輕盈節奏，低調之中蘊含著優雅的秩序感。

設計家・ 13 小時前

不吃甜就安全？營養師點名「常吃這幾樣」血糖飆更快餐後立刻吃水果也不OK

很多人以為只要不吃甜食，血糖就能穩，但其實要控糖不踩雷，營養師高敏敏指出，先了解「GI值、GL值」這兩個關鍵指標，才能吃得安心又聰明！ GI值vs GL值．GI值（升糖指數）：是指食物吃下去後，讓血糖上升的「速度」。像一碗白飯GI值高，吃完血糖會快速升高．GL值（升糖負荷）：則是指一整份餐對血糖的「影響程度」。如果同樣是一碗飯，加上蔬菜與蛋白質，GL值就會下降，因為整體升糖速度被平衡了日常這樣吃有效控醣．主食選全穀類燕麥、糙米、全麥麵包、玉米、地瓜等食物，富含膳食纖維，能減緩醣類吸收速度，幫助血糖平穩不會突然飆升．蛋白質優先選擇豆製品豆腐、黃豆、黑豆、毛豆都是優質植物蛋白來源，含有植化素與膳食纖維，能幫助控制血糖，還能增加胰島素敏感度，讓身體更有效率地利用能量．蔬菜澱粉1:1餐盤中蔬菜量應與主食量相當，可增加飽足，並延緩血糖上升；特別是香菇也是蔬菜．水果餐間吃兩餐之間吃水果，可減少血糖起伏，若餐後立刻吃，容易造成血糖高低不穩．增加整餐豐富度每餐有蛋白質、蔬菜與全穀類，就能有效降低整體GL值，控糖更輕鬆這些食物要少吃幫助穩住血糖若平常不小心攝取到高風險食物，也會讓血糖一下子

常春月刊・ 14 小時前

打強心針？川普急發文「幫AI補血」專家：短線盯VIX指數警戒區

美國總統川普表示，美國需要建立統一的聯邦人工智慧（AI）監管標準，避免各州自行制定規範，造成AI技術過度監管風險。財經作家狄驤認為，川普先前表態AI的投資幫助美國經濟，並呼籲放寬監管，以免中國大陸迅速迎頭追上，這番言論似乎開始在幫AI族群補血。

中時財經即時・ 7 小時前

用線條貫穿日常柔和佐生活步調慢步律師的家│現代風│18坪

面對繁忙且高壓的工作，身為律師的屋主渴望回到家就能夠徹底放鬆，15坪的居宅，在傑詩室內設計操刀下，以「沈穩低調」為核心，運用灰色作為主軸貫穿整體空間，搭配線條、圓弧與異材質，為屋主打造節奏緩慢、自在安穩的生活居所。

幸福空間・ 1 天前

映象│現代風│50坪

家的輪廓，源於對生活的洞察。我們解構原有格局，將三房解放為兩房，精準挪動牆線，重塑客廳、開放廚房與主臥使用範疇，不僅讓動線與場域分配更為從容，在三維空間中，實現視野與光影的自由流動。

幸福空間・ 15 小時前

以日月為伍的現代混搭設計，在剛中帶柔下一覽張弛有度的35坪人文寓所

以日月交替為隱喻，揉合自然意象與家庭情感，優德設計團隊將一個四口之家，打造成兼具詩意與實用的人文場域，光影在這個空間中不只是照明的手段，而是講述愛與陪伴的語言。

id SHOW ・ 1 天前

台股紅翻黑！43萬散戶昨搶短…今天套牢了

台股反彈無力，收復2萬7點失敗，空軍氣焰大增，接近中午指數由紅翻黑，一度下跌近140點，據證交所資料顯示，昨天趁台股下跌691點，短短一天有43.7萬散戶進場「搶短」，但今天若收盤時指數未拉起，恐怕「搶反彈不成反住套房」，慘遭套牢。

Yahoo奇摩股市・ 13 小時前

三天吸200多萬觀看次數　女師化身埃及豔后　網讚神還原

彰化縣 / 綜合報導彰化精誠中學辦校慶，主題是國家，讓各班變裝拚創意，其中就有一班，用資源回收材料，神還原古埃及場景，有人面獅身、駱駝、還有金字塔，學生變裸身僕人，幫忙抬轎和搖扇子，班導化身埃及豔后，全身金光閃閃、翹腳坐轎子，一出場就吸引全場目光，而這名班導可說是學校的變裝皇后，之前還扮過芭比、101忠狗的庫伊拉，以及功夫的包租婆，今年的埃及豔后又辣又吸睛，班導說其實坐轎子很累，要靠核心撐住，不然很怕會從轎子滑下來。校慶班級大進場，這班變裝超華麗，人面獅身打頭陣，埃及豔后緊接著現身，翹腳坐轎子，金光閃閃披披風拿權杖，4名裸身大漢扛轎，還有僕人搖扇子，打扮成埃及豔后的是這一班的導師，學生化身僕人，木乃伊駱駝金字塔扛著走，繞場很威風，但準備要進場的時候，埃及豔后班導黃琬瑜說：「棍子棍子棍子，棍子撐好。」轎子一扛起來，大家都抖了一下，班導超緊張，繞場全程緊繃不敢放鬆。埃及豔后班導黃琬瑜說：「整場核心撐住因為很怕掉下去，就是很怕斜的滑下去。」扛轎壯漢也是拚全力，記者VS.學生VS.班導說：「有沒有覺得很重，沒有沒有，真的嗎，很棒，你不是抖了一下。」他們是彰化精誠中學的師生，為了參加校慶，要符合國家這個主題，決定神還原打造古埃及場景，師生創意多，還曾扮過庫伊拉和101忠狗，主持人說：「狗兒們今天才能有如此英姿。」電影芭比造型也很驚人，整班粉紅色，包進娃娃紙盒裡繞場，還有旋轉壽司同學變身各種口味的握壽司，功夫也扮過，班導化身包租婆，今年這一班用埃及豔后技壓全場，用的材料大多是資源回收，巧手做出逼真道具，影片PO網太吸睛，衝上200多萬觀看次數。原始連結

華視影音・ 1 天前

冷到發抖！一圖看「雲霄飛車」溫度曲線　周末短暫回溫

氣象粉專「台灣颱風論壇」指出，隨著12月接近，冬季感受將愈加明顯，氣溫起伏加劇也將成為常態。中央氣象署則表示，未來幾天清晨仍是這波東北季風影響最劇烈的時段，周末東北季風減弱後，氣溫可望回升，但下周東北季風將再度增強，氣溫會再次下降。

中天新聞網・ 13 小時前

強冷空氣影響到後天！週末東北季風減弱高溫飆升至30度

[Newtalk新聞] 今(19)日東北季風持續增強，清晨最低溫只有11.8度，北部白天也僅20度，對此，氣象署指出，明(20)天清晨持續涼冷，可能出現15度低溫，預計這波冷空氣影響到後(21)天清晨，後天白天後會逐漸回溫，週末東北季風減弱，氣溫明顯回升，23日將會是這週最溫暖的一天，高溫有可能飆至30度。氣象署指出，今天清晨氣溫偏低，北台灣僅14、15度，中南部17、18度，最低溫出現在馬祖11.8度，本島最低溫為新北富貴角12.4度，桃園、新竹及苗栗也在12到13度；明天清晨持續涼冷，可能出現15度低溫，白天溫度就會回升，中南部可回到20度以上，但北台灣仍只有20度。至於降雨趨勢的部分，今日迎風面的桃園以北、宜花地區容易有局部短暫雨，北海岸、大台北山區、宜蘭地區整日陰雨，其他地區雲量偏多，降雨較不明顯，中南部山區與部分平地有飄雨情況；明後2天天氣類似，且花東、各地山區需注意局部零星短暫雨。而這波東北季風影響到21日清晨，21日白天起逐日回溫，中南部回升較明顯，但要留意日夜溫差大；週末北季風減弱，氣溫明顯回升，其中23日會是這週最溫暖的一天，北台灣及西半部可達26至30度，但很

新頭殼・ 9 小時前