保養品是永續大敵？林靜芸盤點「減塑4方法」：愛美的同時也愛地球

環保減塑愛地球是我們都知道的重要課題，除了日常飲食可能會經常使用到塑膠製品，我們每次購買的美妝品也同樣與地球環境習習相關。不管是擦保養品、畫眼影、塗唇膏，還是使用洗髮精或沐浴乳，都可能影響環境。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸的文章，分享如何在愛自己的同時，也愛護地球。



愛美的同時如何愛地球？

時常住旅館的人應該都有感受到清潔劑減量，少用拋棄型產品以及不用塑膠包裝的全球共識。保養品使用很多清潔劑、拋棄型產品以及塑膠包裝，我們愛美的同時，可以如何愛地球呢？

1. 減量

所謂地球友善指的是降級的保養嗎？完全不是！你該如何開始？就從化妝台上的瓶瓶罐罐減量開始。所有的專家都同意我們用了太多的保養品，想想洗髮精或沐浴乳，你經常用的量超過你需要的，也超過對你有利的，應該減量。

接下來是將複雜步驟簡單化，沒有證據顯示複雜步驟對皮膚有利。專家建議確定自己需要什麼成份，選用該成份就好。過多的化學物質對皮膚有害。芝加哥大學皮膚科主任海勒說你絕對該把臉上的灰塵、空污以及剝落的皮屑洗掉，但是清潔劑不需按摩顆粒、殺菌劑或收斂劑。

2. 專注購買有效以及有用的產品

你應該選擇有科學根據，醫師推薦或是自己長期用過確實有效的產品。所謂名人代言、廣告行銷，並不代表科學實證。如果產品到頭來對皮膚沒有好處（或是只有一點好處），對你的苦心或錢包其實是浪費。

保養品的範圍其實只有防曬品、A酸、維他命C實驗證明有效；女性荷爾蒙藥膏用來讓女人抗衰老，療效或副作用，尚未有定論；至於很夯的膠原蛋白實證醫學證據不足。

3. 減塑

全世界都為了塑膠泛濫在煩惱，包裝該選擇玻璃或鋁罐，甚至使用固態免裝瓶，例如面皂、固態沐浴乳等等。至於洗潔劑或保濕含高分子凝集劑的產品CP值高、保濕能力強，其成分又稱液態塑膠。洗潔時產生奈米塑膠，進入排水系統會污染環境，甚至進入食物鏈，傷害健康，你該避免保養品含有此類成分。

4. 不要用拋棄式的包裝

拋棄式的包裝會永遠待在地球，大部份都非必需品，例如卸妝棉、卸妝紙；又例如棉花球，至於拋棄式面膜，可以改用傳統老式的面霜。

永續的觀念是為了要在地球生存，愛漂亮同時也要愛地球。

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本文授權轉載自《優活健康網》，原文為保養品是永續大敵？林靜芸盤點「減塑4方法」：愛美的同時也愛地球