彰化理持3！400多天「狂甩51公斤」瘦成一道
（者洪承恩／合）重有捷，靠的是心正方法。福部彰化院42案管理雅婷，用400多天、在有吃、打或使用偏方的情下，靠著「均衡食」、「律」、「足量水」的三大原，成功104公斤瘦到53公斤，整整甩掉51公斤，脂率42.7降到15.3，身年69回春到27。後的她不重拾自信，居甚至呼，「是的女，是本人瘦身成功？」
雅婷回想，非她第一次肥。20，她曾靠物瘦下35公斤，30又用「尾酒法」重30公斤，但次都因生活食未整，最後胖。直到去年任需要面民的工作位，她意到肥胖不影健康，也削弱自己宣癌症防治健康促的服力，才立下「不靠外力、重新始」的心，展人生第三次、也是最成功的重之旅。
／雅婷靠著3大健康，成功甩肉51公斤，居也看呆了。（翻彰化院官）
次她完全回健康基本功，靠律意志力成目。首先是食控制，雅婷表示，她平常以原型食物主，避免油炸、高糖加工食品，水果低糖；方面，然不，但她持每天走路至少1小，即使下雨也穿雨衣照走；水是依重乘以40毫升的原，每天喝足白水，助代抑制食。此外，她持律作息、不熬，面高量食物「忍耐」，建立真正久的自控力。
／雅婷靠著3大健康，成功甩肉51公斤，居也看呆了。（翻彰化院官）
在重程中，雅婷也感受到身人的暖支持。她特感糖尿病管姊每陪她重、予鼓；她健康餐；哥哥提供限量美式咖啡支援；父「精神加油」。靠著些支持，她一路最的段，5XL子到S，如今於能自信走UNIQLO穿去不敢碰的衣服。
面多中年人心「了40代慢就救」的迷思，雅婷用身打破刻板印象。她也出言鼓，再疑自己行不行，只要始行「做，就了」。她也提醒，不型如何，大家都定期行公癌症（肺癌、乳癌、子癌、大癌、口腔癌），因健康管理永不嫌早。
- 者：洪承恩
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