骨骼育自青春期快速增加，在20~30是最高峰，骨骼最健；35以後，骨就慢慢流失，尤其女性由於先天件的差，中年以後的骨流失速率又比男性快，因此到了50左右，筋骨痛的毛病才一筐。台北慈院健科床，筋骨痛症提早出在保姆身上；最常出痛部位是肩膀和腰部，其次是脖子和手腕，原因可能和照小孩子的姿有。
保姆！精神上要提高警注意小孩子的安全，在替他洗澡玩，又是一力的考；一整天下，常常感到腰背痛，骨都像快散了！台北慈院健科，不有保姆行的人前看，大家不而同喊著肩和手腕痛不已，希望能期筋骨不的困得改善。
不是保姆有的困，多在孩子，也要跟著孩子追跑跳，尤其是在，了配合孩子的高度，就取蹲姿或跪姿，一下，自己的也已又麻又痛了。
台北慈院健科洪怡和林川主任於是合提一研究查，某一家身心障童教院的保姆一份卷查，藉此一探究竟。卷容包括，工作容、工作的姿，以及身的哪些部位最容易感到疲痛等。果示，保姆感到肩膀和腰部不的比率最高，其次是脖子以及手腕。
群在身心障童教院工作的保姆，平均年是41，她常常需要用到「抱」的作，是床抱起孩子，是椅上抱去洗澡，上半身都不的曲，如果遇到比重的小朋友，更是必用全身的力量去支，因此腰部、肩和手腕常受到害。
洪怡指出，遇到些筋骨拉的情，如果是急性期，就要先冰敷，避免炎得重，接著就是患部充分的休息；如果知道自己的症是於慢性年累月的，就要用敷促血液循，助合，不好的就要去院做的查和治。而健科於的患者，治目通常包含超音波、敷、外等或低周波、干波等，藉由改善血液循、放肌肉到疼痛的效果；此外，健治教病患做伸展以及肌力。
「孩子，量坐板凳，少跪跟蹲的作，以免膝荷重。」洪怡指出，肌肉痛，常是因工作姿不正造成的，首先要改善的就是抱小孩的作，小朋友的位置比自己低，要稍微半蹲，再孩子抱起；在尿布、、洗澡，自己要坐在小板凳上，怕移不方便的保姆或，可椅有的小椅子，量不要了就孩子的高度而蹲著或腰工作。
有趣的是，在洪怡的查中，管保姆常因身不，但是他工作的意度仍然相高，她的意源多半是看到孩子成所的成就感。更因，保姆也多照自己的身，不要忽任何小，才能成一位家放心、孩子心的好保姆。
新料源：佛教慈合院 台北院
文章定位：
