World Gym一年賺3.5億元!董座柯約翰揭台灣人愛「重訓健身+肌肉放鬆」【Yahoo財經大人物】
近年健身風潮席捲全球,全台健身中心家數和銷售額屢創新高。國內健身連鎖龍頭世界健身-KY(2762)去年就賺進3.5億元,董事長柯約翰(John Edward Caraccio)接受《Yahoo財經大人物》專訪時分享,World Gym在台深耕25年,最有趣的發現就是台灣人有「重訓健身+肌肉放鬆」的習慣。
延伸閱讀:【Yahoo專訪】從台中小店到全球270店王國!世界健身董座柯約翰談World Gym如何做到台灣健身房霸主
台灣人愛運動的風氣日益盛行。根據教育部體育署最新公布的《113年運動現況調查》顯示,國人參與運動人口比例達82.9%,規律運動人口比例自103年以來,首度達到35.3%(規律運動7333定義:每周運動3次以上;每次運動30分鐘以上;運動時會流汗也會喘),創下十年來新高。
同時,「上健身房」的比例,從2014年的2.4%,一舉成長至2024年的5.8%;全台健身中心數量更在十年間從168家飆升至1,062家,成長逾六倍。
全民瘋健身!董座親曝台灣人上健身房3大特徵
「全球面臨高齡化趨勢與健康意識抬頭,運動需求自然增加!」柯約翰說,20年前,大家走進健身房,最先想到的就是跑步機、心肺有氧運動,不過隨著時代變遷,多功能與重量訓練成為主流,心肺區如今僅占World Gym場館空間的三分之一到四分之一。
他也觀察到,台灣消費者上健身房有三個明確特徵:
第一,會去健身房的人,普遍在生活中體驗過運動帶來的好處,如跑步、網球、高爾夫球等,「他們知道運動能讓人感覺更好,因此想在健身房延續那種感覺。」如今健身房不僅是鍛鍊身體的地方,更是社交、放鬆和提升自我身心的場所。
柯約翰分享,現年70歲的World Gym台北民生圓環店會員廖桂蘭,多年前因一次意外跌倒導致肋骨骨折,短暫失去行動能力,需要依賴家人照顧,讓她深刻體會到健康的重要性。於是她在65歲時加入World Gym的教練課程,逐漸發現重訓比單純走路散步更能增強體能。
在循序漸進的鍛鍊下,廖桂蘭將健身培養成日常習慣,進而轉化為生活熱情,從家庭主婦蛻變為健美選手,活躍於全國健美健身錦標賽、總統盃及World Gym Summer Body等賽事。她以自身經歷證明,運動是預防肌少症、延緩老化的重要關鍵;更重要的是,她透過健身結交了許多志同道合的朋友,讓生活充滿活力與目標。
運動已經不只是休閒和體態管理,它也是一種治療。
第二,以World Gym會員結構來看,Z世代(約18-28歲)已占新會員的35%,傾向DIY式的個人鍛鍊;40歲以上的會員則偏好由專業教練帶動的團體課程,像是飛輪、瑜珈或皮拉提斯等,在台灣的反應甚至比國外同類健身房更熱烈。熟齡會員也善用泡澡、烤箱、SPA等附屬設施,讓健身不只是運動,更是一種全方位的生活體驗。
第三,腹部與臀部訓練雖是「經典中的經典」,但有趣的是,台灣人重訓健身後,對「肌肉放鬆」特別重視。柯約翰說明,運動前進行肌肉放鬆,可消除沾黏與肌痛點,提升力量募集與身體意識;運動後做則能減少肌肉痠痛、降低心率,讓身體組織維持水潤狀態。「台灣的按摩文化一向講求『越痛越有效』,大家也知道有沾黏的地方要多按才有幫助,運動按摩其實就是同樣的道理。」
很多人來健身房,是帶著身體不舒服或生活壓力進來,卻在運動的過程裡,發現身體變好了、心情也跟著變好,這就是我們最有成就感的地方。
為了滿足不同客群,World Gym也在台灣開設三大系列分店,分別是主打「吃到飽式健身服務」的標準會所「World Gym」、鎖定重訓族群的低單價快速健身服務「World Gym Express」,以及專門提供團體教練課程的「FITZONE」。此外,還有依場地條件設有進階設施如游泳池、籃球場、壁球場的「World Gym Sports」與高端的「World Gym Elite」等不同等級的館型,滿足多元化的市場需求。
從運動休閒到營養抗老!World Gym打造全方位健康生活
不過隨著健身風氣興盛,健身房型態趨向多元,除大型連鎖健身房外,主打客製化、小班團體教學的小型工作室也如雨後春筍般湧現。面對這股趨勢,World Gym會如何因應?又會如何看待未來健身房的發展型態?
柯約翰透露,健身產業的下一步將不只是場館升級,而是往醫療合作、AI分析與生物科技全面延伸,成為個人健康生活不可或缺的一部分。像是World Gym持續導入運動科技,除現有獨家代理的運動裝置 MY Zone、Inbody 體態分析評估,公司亦於2023年全新引進AI體態檢測、擴充WG APP健康功能、WG Online改版升級等,打造全方位健康服務。
運動本身是必須動的,場所固然重要,但未來真正的價值在健康管理。
同時,World Gym瞄準壯世代與銀髮族市場,積極與復健、健檢中心洽談合作,以預防醫學角度切入,走在健身產業前端;亦能順應趨勢,推出分眾客製化課程。
談及World Gym的未來,柯約翰語氣堅定而從容,「我希望健身房不只是運動的場所,而是像7-Eleven一樣,融入大家的日常生活,成為每個人生活中的必需品。」
我們希望把健康推展到世界的每一個角落。
延伸閱讀:【Yahoo專訪】熱愛中文師從白先勇!異鄉人柯約翰「人生不設限」當上World Gym董事長
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