【2025Fit Fest課程推薦】頌缽瑜珈-結合瑜珈、呼吸、冥想和頌缽的全方位療癒運動 | Women's Health
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2025「Fit Fest美力綠動節」即將登場！Women's Health 美力圈於 2022年5月首度將「Fit Night Out美力運動派對」（FNO）引入台灣，以女性健康為活動宗旨，邀請女孩們用一天的時間體驗各類運動訓練，創下數百位女孩與 Women’s Health 從早到晚一起運動的精彩回憶！2025年美力圈結合時下趨勢，以永續健康為主軸，將於6月7日舉行全新企劃「Fit Fest美力綠動節」，邀請你加入我們的行列，一起好好健身成為 stronger 的自己、一起吸收新知邁向Healthier的生活、一起感知體驗擁抱Happier的能量，與我們共同感受運動的美好，為自己喝采！
⚡️2025 Fit Fest 美力綠動節
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⏰ 時間：2024/6/7（星期六）08:00-18:00
? 地點：台北市客家文化主題公園（戶外園區+5樓當代展覽館）
⚡️Class 1 課程介紹：【自然系運動課程】頌缽瑜珈
一場結合瑜珈體式、呼吸法、冥想和頌缽音療的課程，通過敲擊或摩擦頌缽，產生出獨特而深沉的聲音，能夠幫助學員集中注意力、放鬆身心，並進入更深層次的冥想狀態。
（女性專屬課程）
⚡️師資介紹：Camilla
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曾在西雅圖、波士頓、香港等地教授瑜珈的Camilla，擅長將瑜珈、皮拉提斯和水晶缽音療結合在一起，幫助學員在身心靈層面達到更強的力量、更高的柔韌性以及更深的專注力。
所有課程看這裡??
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請穿著運動服裝或瑜珈服裝，或任何適合運動的服裝搭配。
為保護您的安全，請穿著舒適的運動鞋跟我們一起運動，避免穿高跟鞋、硬底鞋等，太危險。
我們有為您貼心準備禮物袋，記得在報到時領取，活動結束後也記得帶回家喔。
現場備有個人專屬置物櫃，置物櫃僅提供寄物服務，不擔負物品損失或遺失之職責。
現場無盥洗淋浴空間，敬請見諒。
不同課程時段，報名學員僅能在該場活動時間進出運動空間，進出時請出示報到時提供之入場手環提供工作人員確認進場。
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研究證實8分鐘「睡前瑜珈」比慢跑1小時更燃脂！提升代謝15%又助眠，根本最強懶人減肥法
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載
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