【2025Fit Fest課程推薦】頌缽瑜珈-結合瑜珈、呼吸、冥想和頌缽的全方位療癒運動 | Women's Health
PHOTO CREDIT: 2025 Fit Fest
2025「Fit Fest美力綠動節」即將登場！Women's Health 美力圈於 2022年5月首度將「Fit Night Out美力運動派對」（FNO）引入台灣，以女性健康為活動宗旨，邀請女孩們用一天的時間體驗各類運動訓練，創下數百位女孩與 Women’s Health 從早到晚一起運動的精彩回憶！2025年美力圈結合時下趨勢，以永續健康為主軸，將於6月7日舉行全新企劃「Fit Fest美力綠動節」，邀請你加入我們的行列，一起好好健身成為 stronger 的自己、一起吸收新知邁向Healthier的生活、一起感知體驗擁抱Happier的能量，與我們共同感受運動的美好，為自己喝采！
⚡️2025 Fit Fest 美力綠動節
PHOTO CREDIT: 2025 Fit Fest
⏰ 時間：2024/6/7（星期六）08:00-18:00
? 地點：台北市客家文化主題公園（戶外園區+5樓當代展覽館）
⚡️Class 1 課程介紹：【自然系運動課程】頌缽瑜珈
一場結合瑜珈體式、呼吸法、冥想和頌缽音療的課程，通過敲擊或摩擦頌缽，產生出獨特而深沉的聲音，能夠幫助學員集中注意力、放鬆身心，並進入更深層次的冥想狀態。
（女性專屬課程）
⚡️師資介紹：Camilla
PHOTO CREDIT: 2025 Fit Fest
曾在西雅圖、波士頓、香港等地教授瑜珈的Camilla，擅長將瑜珈、皮拉提斯和水晶缽音療結合在一起，幫助學員在身心靈層面達到更強的力量、更高的柔韌性以及更深的專注力。
所有課程看這裡??
PHOTO CREDIT: 2025 Fit Fest
請穿著運動服裝或瑜珈服裝，或任何適合運動的服裝搭配。
為保護您的安全，請穿著舒適的運動鞋跟我們一起運動，避免穿高跟鞋、硬底鞋等，太危險。
我們有為您貼心準備禮物袋，記得在報到時領取，活動結束後也記得帶回家喔。
現場備有個人專屬置物櫃，置物櫃僅提供寄物服務，不擔負物品損失或遺失之職責。
現場無盥洗淋浴空間，敬請見諒。
不同課程時段，報名學員僅能在該場活動時間進出運動空間，進出時請出示報到時提供之入場手環提供工作人員確認進場。
COPYRIGHT: Hearst Owned
PHOTO CREDIT: Women's Health TW
Women's Health美力圈SAY
⚡時髦女子必知！美力大小事一次看
立即加入好友
【延伸閱讀】
研究證實8分鐘「睡前瑜珈」比慢跑1小時更燃脂！提升代謝15%又助眠，根本最強懶人減肥法
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載
其他人也在看
MLB季後賽／補位漏接！錯失雙殺守備 斯漢送大禮給費城人害道奇落後
國聯分區系列賽G4道奇和費城人上演精彩投手戰，前6局打完雙方先發投手都沒有失分，道奇7局上換上斯漢（Emmet Sheehan）中繼，不料他因為自己補位漏接導致雙殺守備無法完成，隨後他也為這個失誤付出代價，被費城人敲出二壘安打先馳得點。
三立新聞網 setn.com ・ 6 小時前
EP9完整版-韓國女軍官第一次吃台式牛排 邊驚呼邊嗑光！談到台灣兵役當四個月 表情超微妙【Yahoo x 咪蕾】
咪蕾這次帶韓國女軍官來吃台式牛排，對於牛排的大小還有價格驚嘆不已！吃飯中聊到關於兩國的兵役差異，女軍官聽到台灣當兵只要四個月馬上說「好像有點短」，也分享了韓國的兵役現況！ 更多《Yahoo x 咪蕾》影音：https://bit.ly/4kOmS2R
Yahoo x 咪蕾 ・ 1 天前
提前上班破道奇「8局魔咒」球迷轟動！佐佐木朗希飆火球連續解決9人
體育中心／季芸報導尋求連霸的道奇在先前的5場季後賽，牛棚於第8局一共失掉11分，但就在國聯分區系列賽G4似乎找到「8局魔咒」的解答！前幾場比賽都是在9局才上場的佐佐木，在國聯分區系列賽G4「提前上班」於8局登板，接著連續解決9名打者，後援3局無失分，沒被敲安，飆出2次三振，優異表現讓滿場道奇球迷興奮的大喊他的名字「ROKI」。
FTV Sports ・ 5 小時前MLB》（影）同情再見暴傳Kerkering 道奇教頭：太殘酷了
洛杉磯道奇、費城費城人今天在分區系列賽第4戰打出今年國家聯盟季後首場延長賽，11局下2出局滿壘時以費城人24歲右投Orion Kerkering再見暴傳戲劇性結束。他不轉身傳更有餘裕取得出局數的一壘而是選擇本壘，決策也被討論。不僅費城人教練團、管理層第一時間選擇安撫，連道奇總教練Dave Roberts都寄予同情。
TSNA ・ 3 小時前
《角頭》4大咖男星「天堂重聚」 最年輕僅享年36歲
黑幫電影《角頭》於2015年上映，由黃鴻升（小鬼）擔任兩大主角之一；2018年由顏正國執導續作《角頭2：王者再起》，票房突破新台幣1.27億元；2021年外傳電影《角頭－浪流連》上映，票房高達新台幣2億；還有2024年續集兼前傳《角頭－大橋頭》，以及2025年前傳電影《角頭－鬥陣...
CTWANT ・ 6 小時前
MLB季後賽／齊森姆低級失誤雙殺沒抓到 洋基火球新秀史利特勒落後退場
美聯分區系列賽殊死戰，洋基火球新秀史利特勒（Cam Schlittler）在7局上因為隊友齊森姆（Jazz Chisholm Jr.）的守備失誤留下1出局一、三壘有人局面退場。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
MLB／道奇球場為何成打者天堂？蒙西幽默答：可能因為有翔平吧
[FTNN新聞網]記者陳献朋／綜合報導美國職棒大聯盟（MLB）日前展開季後賽的分區系列賽，國聯部分洛杉磯道奇對費城費城人的第3戰於8日（台灣時間9日）登場。賽...
FTNN新聞網 ・ 1 天前
裝潢蟑螂出沒！交屋潮引爆糾紛潮 「拖工期、搞失蹤」土城百戶屋主受騙 新家慘變爛尾現場｜房市觀點
準備裝潢的屋主可得小心了！據統計，2025年上半年全台住宅使照核發量近7萬戶，創下近20年新高，意味著接下來將迎來大量交屋潮，隨著裝修需求暴增，市場也出現不少「裝潢糾紛」，受害案例頻傳。
Yahoo奇摩房地產編輯部 ・ 1 天前
普發現金1萬元要來了！立院聯席會通過初審 10/17可望三讀
立法院財政委員會連續兩日審查「中央政府因應國際情勢強化經濟社會及民生國安韌性特別預算案」，外界關注的普發現金1萬元發放時程也成焦點。財委會今（9）稍早完成初審，預計將在14日程序委員會排入17日立法院會議程，完成三讀程序。依規定，特別預算公告後一個月內將啟動發放作業，並於七個月內完成發放。
Yahoo奇摩股市 ・ 1 天前
雷霆這球太虧賊！從籃板後方「彩虹壓哨」 衛冕軍板凳、觀眾全驚呆
體育中心/蔡晴景報導NBA熱身賽雷霆與黃蜂之戰出現驚人一球，後衛華勒斯（Cason Wallace）在有時間、空間壓力情況下，從籃板後方飆進一記超高難度壓哨球，難得一見的畫面隨即在各大社群瘋傳，引起球迷熱議。
FTV Sports ・ 4 小時前
蔡阿嘎遊挪威見街頭彩繪中華民國國旗！ 「霸氣掏美元大鈔贊助」：不能輸
百萬YouTuber蔡阿嘎愛台灣的心大家都知道，近日他帶著老婆二伯到挪威旅遊，途中遇到街頭藝術在地磚彩繪各國的國旗，以獲得打賞，蔡阿嘎看到之後，豪氣掏出100美元放在中華民國台灣的國旗上，霸氣的說「台灣人不能輸啦！」
林政平｜Yahoo名人娛樂特派記者 ・ 2 小時前
MLB》金慧成被冷凍！韓媒爆氣嗆道奇：9比1才上場？
洛杉磯道奇目前在國聯分區系列賽取得2比0聽牌優勢，距離晉級國聯冠軍賽只差一步。不過首年旅美的韓籍新秀金慧成至今仍未登場，讓韓媒今（8）日罕見發文批評總教練羅伯茲（Dave Roberts）在季後賽中的用人調度。
中時新聞網 ・ 1 天前莎莎健身房照辣翻！42歲「川字肌微歸位」根本逆齡女神
42歲主持人莎莎（鍾欣愉）一向以親民幽默的形象深受觀眾喜愛，雖然工作行程滿檔，仍不忘在社群平台與粉絲分享日常生活。她昨（9日）在Instagram曬出一張健身房自拍照，「川字肌微歸位」，好身材引發粉絲圍觀。
中時新聞網 ・ 18 小時前
季後賽遭藍鳥淘汰出局 A-Rod賽後為洋基找戰犯先排除了總教練
體育中心／丁泰祥 報導原以為在美聯外卡戰淘汰了宿敵紅襪隊之後，洋基隊應該可以士氣大振乘勝追擊，沒想到在美聯分區賽對上藍鳥隊，輸的是灰頭土臉，投打的表現都不盡理想，賽後，擔任轉播單位的球評，前洋基明星三壘手，生涯696轟的Alex Rodriguez，直指球隊高層要負最大的敗戰責任，而不是總教練Aaron Boone。
FTV Sports ・ 22 小時前
《許我耀眼》爆抄襲《與惡》！ 趙露思「主播台詞」照搬央視主持人
陸劇《許我耀眼》近期熱播討論度高，卻因多項抄襲爭議登上熱搜榜。網友發現劇中社群留言畫面疑似照搬台劇《與惡》的「商業模板」，連分鏡都高度相似。此外，劇中菜品台詞幾乎一字不差地複製張藝謀導演電影《大紅燈籠高高掛》的對白，趙露思飾演的主播角色台詞也被指出有「參考片段」。劇情設定更被網友認為與秀智主演韓劇《安娜》高度相似，同樣描述平民女孩冒充身分進入上流社會的故事，連假父母參加婚禮等細節都相同。
TVBS新聞網 ・ 2 小時前
舒淇麥克風出問題⋯鍾欣凌「超機靈救援」整場記者會「四次幽默化解危機」
《回魂計》集結舒淇、李心潔兩位國際影后主演，還找來鍾欣凌、傅孟柏、方郁婷、林廷憶、劉主平、泰國影帝蘇格拉瓦·卡那諾特別演出。曾寶儀扛下首映會主持人的重擔，經驗豐富的她在開場前，特別前去找鍾欣凌聊了一下，希望對方能幫忙一起將場子炒熱，鍾欣凌也不負她所望，成功救場四次。
裴璐｜Yahoo名人娛樂特派記者 ・ 21 小時前
顏正國靈堂明起開放3天弔唁 臨終前暴瘦22公斤「入院8天就離世」
顏正國7日因肺腺癌病逝，享年50歲，他的摯友、殯葬業者「鋼鐵爸」今（9日）在靈堂外受訪時，提到靈堂預計連續3天開放弔唁，明天是上午10點至中午12點，週末則是下午2點至4點，告別式預計設於新北市殯儀館可容納約200人的大禮堂，但時間有待家屬討論後公佈，並感謝外界關心，「我們會用他喜歡的樣子布置現場，讓他走得風光、也溫暖」，明正是顏正國的51歲冥誕，好友們也會為他準備一桌海鮮擺在靈堂。
中時新聞網 ・ 20 小時前
獨家／傳酬勞太高「電視台吃不消喊降價」 胡瓜大發牢騷不再續約！民視回應了
胡瓜主持《綜藝大集合》節目長達23年，近日傳出他與民視合約在明年一月到期後，將不會再續約，外傳主因是因為胡瓜每月高達百萬元酬勞，讓電視台吃不消要求他能夠降價主持，引爆胡瓜不悅，因而向電視台寄出存證信函，提前告知不續約的意願。
鏡週刊Mirror Media ・ 9 小時前
李㼈傳LINE到處跟親友借5萬元？本尊現身爆氣質疑「這1點」
詐騙案層出不窮，資深藝人李㼈今在社群發文表示：「我的Line被盜了！」透露詐騙集團假借他的名字四處要錢，已經很多人收到他要借5萬元的訊息，讓他很生氣，甚至直言：「我李㼈會跟人家借5萬嗎？大家不要被騙了。」網友看了則虧他不爽的點「不是被盜用，而是借五萬」，也有好友提到好險詐騙集團是借五萬元，「一看就是
自由時報 ・ 20 小時前
名人堂球星Iverson做出一生最棒決定！ 已讓他清醒了6個月
體育中心／丁泰祥 報導七六人隊名人堂球星Allen Iverson，一度因為酗酒問題，讓他跌人生的谷底，但如今他已經改頭換面了，最近，他在上《CBS晨間秀》節目，宣傳他即將出版的自傳《誤解》（Misunderstood）時，Iverson還分享了戒酒後的情況，說他已經清醒了6個月了。
FTV Sports ・ 1 天前